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Le blog de Jean-Pierre

Pas de jaloux

28 Septembre 2013, 13:24pm

Publié par Jean-Pierre

Depuis dimanche dernier, j'ai réalisé 4 sorties à vélo

2 sorties à VTT et 2 sorties "route"

 

Dimanche dernier 22 septembre, c'était la Fête de la Communauté des Balmes Dauphinoises (CCBD)
Plusieurs parcours de marche et VTT avaient été balisés
J'avais jeté mon dévolu pour le parcours VTT 45 kms en sachant que je ne pourrais pas le réaliser entièrement car il fallait que je ne sois pas rentré trop tard, histoire de ne pas mettre uniquement les pieds sous la table

Comme les routes étaient humides, cela tombait bien que je me sois décidé pour sortir mon VTT CANNONDALE SL03.

En plus, que du bénéfice, j'ai découvert des chemins que je ne connaissais pas encore et ceci même dans les alentours de TREPT où j'habite depuis plus de 18 ans.

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Pont sous l'ancienne voie du Chemin de Fer de l'Est Lyonnais (CFEL), une découverte.

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Anciennes carrières sur SAINT-HILAIRE-DE-BRENS, autre découverte.

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Parcours (avec l'aller et retour depuis la maison): 51 kms en 2H47' avec 647m D+ .

 

Mardi 24 septembre, j'emporte mon vélo TIME Edge First le matin dans le TER afin de revenir de LYON à vélo le soir

Au retour j'en ai un peu bavé à lutter contre le vent de sud et je suis arrivé à la maison bien entamé.

Parcours retour vélo-boulot (23ième sortie) : 74,5 kms en 3H03' avec 712m D+.

 

Jeudi 26 septembre, j'emporte mon VTT GIANT (récupéré le mercredi soir, de retour de révision) le matin dans le TER dans le but d'aller grimper les pentes à LYON.

Je suis resté plutôt du coté de RILLIEUX, ce qui explique le plus faible D+ que d'habitude, mais j'ai découvert de nouveaux segments.

Parcours: 31 kms en 1H35' avec 307m D+.

 

Vendredi 27 septembre, j'emporte mon CANNONDALE Synapse le matin dans le TER.

Comme j'ai encore quelques RTT à solder, j'ai posé mon après-midi pour revenir de LYON à vélo

Là encore j'en ai bavé avec ce vent de sud.

Je suis arrivé complètement cramé et assoiffé malgré les 2 bidons que j'avais bus.

Je n'ai amélioré pratiquement aucun de mes temps sur les segments Strava.

Malgré tout, j'ai quand tenté de faire quelques raidards sur BOURGOIN-JALLIEU dont celui de l'Impasse de Beauregard, le segment Strava indique 0,6 km à 13,4% de moyenne mais mon GPS m'indiquait 19%, je l'ai grimpé sur le 34x28, debout sur les pédales.

Parcours retour vélo-boulot (24ième sortie): 99,5 kms en 4H28' avec 1158m D+.

 

En attendant mon fils sur le parking de la gare, j'avais tellement soif que j'ai été remplir mon bidon au cimetière, coin où on est toujours sûr de trouver de l'eau.

 

Pas de jaloux, 4 sorties avec mes 4 vélos

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Bilan du mois d'août 2013

3 Septembre 2013, 18:40pm

Publié par Jean-Pierre

Allez.

A mon tour de me lancer dans un bilan en suivant l'euphorie générale suite à un bon mois d'août 2013.

C'est mon premier bilan mensuel depuis celui de mai 2012, ça fait déjà un bail.

Août 2013: 1279 kms de vélo "route" en 13 sorties, 55H33'52" de selle et 16581m D+ (coeff 1,31%)

C'est mon meilleur total mensuel de l'année et le quatrième meilleur mois d'août depuis que je comptabilise toutes mes sorties, le record pour un mois d'août datant déjà de 2003.

Si j'ajoute ma seule sortie VTT du mois, j'arrive à un total de 1305 kms et 17005m D+.

Un mois d'août commencé le 1ier dans les Pyrénées avec la conquête de nouveaux cols et terminé le 31 en Ardèche lors d'un très beau rallye entre amis avec encore de nouveaux cols mais en passant également par la Bourgogne en solo, le Bugey en solo ou avec des amis et bien entendu l'Isère en solo ou avec mon ami JC, un mois riche en convivialité.

11 nouveaux cols, rien que sur ce mois.

4 sorties "vélo-boulot" avec 432 kms sur un mois tronqué par les congés.

LE BONHEUR A L'ETAT PUR presque comme le ciel de ce mois d'août.

 

Bilan des sorties du mois

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Rallye de la Fête des vins à Saint-Péray (Ardèche)

1 Septembre 2013, 08:19am

Publié par Jean-Pierre

Pour conclure un très beau mois d'août, débuté dans les Pyrénées par une chasse aux cols, j'avais décidé de participer à ce rallye avec l'espoir de rouler avec des amis et également de chasser quelques nouveaux cols.

 

Rallye de Saint-Péray2

 

Départ à 5H20 de la maison pour arriver à SAINT-PERAY aux alentours de 7H00.

Je retrouve Brigitte et Cricri qui sont déjà prêts à partir.

Après quelques hésitations sur le sens du départ, ce qui me fait dire qu'on pourrait faire ces 115 kms affichés en tournant en rond devant la salle du CEP du Prieuré, nous nous lançons dans la bonne direction.
Il fait un tout petit peu frais, les manchettes et le coupe-vent sont les bienvenus.

Cricri me dis qu'il devrait y avoir un certain nombre de petits cols à faire.

Effectivement, après TOULAUD nous grimpons en direction du col de la Croix de Naudon (autrement appelé Croix Saint-André).

Un peu avant le col je hausse le rythme, ce qui me permet de me détacher.

Cricri, qui a de bonnes sensations, pensait passer devant moi pour être classé devant moi dans Strava .

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Cricri et Brigitte arrivent un petit peu après.

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On ne va pas se plaindre d'avoir du beau temps mais ce n'est pas top pour les photos avec ces reflets.

Nous continuons pour arriver au col de la Justice. 

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Cricri me propose de faire un col hors parcours, le Tracol, un raidard de 1 km.

Je n'ai pas réussi à prendre le KOM car le segment débutait un peu avant et nous nous étions arrêtés au pied du chemin.

Dommage car je l'avais dans les jambes. 

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Le Tracol

Nous traversons ensuite VERNOUX EN VIVARAIS.

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Mais avant il y a un sacré raidard qui fait bien mal aux pattes, tout à gauche de rigueur.

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Un autre raidard où je me suis arrêté pour prendre une photo.

Lorsque je veux repartir, je me vautre sur mon vélo. je relance fort en montée, ma chaussure droite dont la cale est morte déchausse, je perds l'équilibre et me retrouve à plat ventre sur mon vélo.
Pas de dégat, sauf quelques égratignures que je verrais le soir et la marque des dents du grand plateau au-dessus de la cheville.

Juste un petit problème, dans ma chute j'ai dû appuyer sur le bouton du GPS qui s'était arrêté sans que je le vois, mais Strava m'a corrigé le parcours.

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Nous arrivons ensuite au col de Comberon, qui localement ne porte pas ce nom, il s'appelle Saute Chèvres, ils ont des jeux bizarres en Ardèche .

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Après un parcours bien valonné nous arrivons au deuxième ravitaillement encore bien garni.

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Cricri et Daniel, de quoi peuvent-ils bien causer?

Peut-être de la technique de serrage des pédaliers (je sais elle est facile celle-là, j'ai honte ).

Après avoir repris des forces nous repartons, les grimpettes ne sont pas terminées, il reste encore un morceau de choix, le col de Montreynaud.

Le vent devient sensible, je me suis mis devant et tout le monde derrière, nous roulons a un bon train, ce qui fera dire à Cricri qu'il n'avait pas passé un sommet de col en roulant aussi vite, la page de mon GPS n'étant pas sur km/h je ne sais même pas à quelle vitesse on roulait.

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J'attends Brigitte et nous lançons dans la descente pour revenir sur nos 2 compagnons.

Ensuite se présente une belle partie roulante après GROZON, je lâche à nouveau les chevaux, en profitant du vent favorable, Daniel dans la roue, nous reprenons des groupes, les uns après les autres avant d'arriver au dernier ravitaillement à ALBOUSSIERE.

Dernière portion du parcours en passant par le col de Serre puis CHAMPIS. 

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J'ai de superbes sensations, j'en remets encore pour arriver à la grande route qui nous ramènera à SAINT-PERAY, je termine même sur la plaque.

J'attends mes compagnons pour la photo.

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Cricri et Brigitte m'annonce un col hors parcours à moins d'1 km, je pars le chercher, c'est plat avec le vent favorable, facile.

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Je me lance ensuite dans la descente, tout à droite sur le 11 dents, c'est très roulant mais ce qui est dommage c'est qu'une file de voitures me ralentit, je suis même obligé d'en doubler une en plein virage.
Je roule parfois à près de 70 km/h, j'ai quand même parcouru le segment Strava à la moyenne de 48,8 km/h sur les 11 kms de descente.

J'arrive à rejoindre mes amis juste à l'entrée de SAINT-PERAY.

 

Journée très agréable qui m'a permis de rouler avec Brigitte et Cricri, ce qui n'était pas arrivé depuis le rallye de Vinay et de faire la connaissance de Maurice et Philppe eles régionaux de l'étape ainsi que Gilles, qui a la particularité d'habiter dans le village des ancêtres de ma maman (cela remonte quand même au XVIII° avant la Révolution), nous avons d'ailleurs convenu d'aller rouler chez lui avec JC, et Gérard que je ne connaissais que par blogs interposés sans oublier les autres membres de la TMV.

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Au total: 130,5 kms en 6h13 (roulées) avec 2059m de D+ (y compris la recherche avec Cricri d'un autre Tracol que nous n'avons d'ailleurs pas trouvé).

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