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Le blog de Jean-Pierre

Sortie club du 13 novembre 2011: un nouveau cap

13 Novembre 2011, 15:40pm

Publié par Bernie38

Après la petite sortie casse-pattes en solo de vendredi, retour aux affaires courantes avec une sortie club.
Je me rends à BOURGOIN-JALLIEU distant de 17 kms à vélo comme très souvent.
Départ de chez moi à 8H05, le temps est encore au beau fixe aujourd'hui, soleil à nouveau resplendissant mais en contrepartie nous avons droit à une fraîcheur matinale, il fait 4°C chez moi et la température va même descendre à 3°C.
Nous n'allons pas nous plaindre car il pourrait déjà y avoir des gelées.
Je me suis bien habillé comme vendredi, j'ai juste troqué mon coupe-vent fluo contre une veste du club manches longues mi-saison enfilée par dessus le maillot du club sans manche.

Départ du magasin à 8H44 pour un circuit relativement plat qui n'affichera que 380m D+.
Le parcours: BOURGOIN-JALLIEU, CESSIEU, LA TOUR DU PIN, LA BATIE-MONTGASCON, Evrieu, AOSTE, SAINT-GENIX-SUR-GUIERS,  SAINT-DIDIER, LES AVENIERES, VEYRINS-THUELLIN, VEZERONCE-CURTIN, SAINT-CHEF, Flosailles, BOURGOIN-JALLIEU.
70 kms en 2H12'52" soit à 31,9 km/h.
Je suis resté sagement à l'arrière du peloton, encore une fois bien conséquent. Un autre groupe suivait derrière.

Après avoir absorbé un demi (et une rondelle de saucisson, j'adore le saucisson), je rentre chez moi, il est juste 11H15.
Je décide de rallonger un petit peu, pas la peine de rentrer trop tôt .
Retour par L'ISLE-D'ABEAU, SAINT-MARCEL-BEL-ACCUEIL, VENERIEU, je grimpe ensuite à SAINT-HILAIRE-DE-BRENS, TREPT puis Cozance en faisant quelques petites grimpées supplémentaires.
26,7 kms en 1H10'01" et 325m D+.

TOTAL du jour: 114 kms en 3H58'38" avec un dénivelé que j'ai réussi à porter à 760m D+, la moyenne de la sortie finissant à près de 28,7 km/h, ce qui n'est pas si mal pour la saison.

La bonne nouvelle de la journée c'est que je franchis pour la première fois le cap des 10000 kms (route et VTT). 

 

 

 

 

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veloblan 16/11/2011 09:52


Bravo pour tes 10 000, ca s'arrose !!!


Bernie38 17/11/2011 18:54



Je voudrais bien mais il ne veut pas pleuvoir .



Brigitte 13/11/2011 18:03


BRAVO Jean-Pierre pour les 10 000 !
Comment fais-tu pour manger seulement UNE rondelle de saucisson, si tu adores le saucisson (moi je ne peux pas m'arrêter à une LOL)


Bernie38 13/11/2011 18:15



Disons que c'était une grosse rondelle qui en valait au moins deux.
J'avais décidé de ne pas faire mon gourmand.