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Le blog de Jean-Pierre

Sortie « vélo boulot » du 25 mai: encore du vent le soir

25 Mai 2010, 20:42pm

Publié par Bernie38

Départ de la maison à 6H08.

Ce matin très beau temps (tout juste quelques nuages isolés) avec une température qui est restée douce, il fait 15°C, et il n’y a pas de vent.

 

Je pars encore plus tôt que lors de la sortie de jeudi passé avec toujours en tête de passer avant le plus gros du troupeau « motorisé ».

 

Je me suis équipé avec le cuissard court, un maillot manches courtes et les manchettes et le gilet fluo par-dessus.

La température ne descend pas en-dessous de 10°C à l’endroit le plus frais dans le vallon de la Fusa.

Dès passé CREMIEU, je baisse les manchettes car au soleil il fait déjà chaud.

 

Toujours le même parcours le matin : TREPT -> CREMIEU -> PONT-DE-CHERUY –> JANNEYRIAS -> PUSIGNAN -> MEYZIEU -> DECINES -> VAULX-EN-VELIN -> LYON.

 

Je roule avec un bon rythme et ne ressens pas de contrecoup du Challenge Vercors de dimanche (hier je n’ai pas roulé, j’ai fait du jardinage et j’ai brassé plusieurs brouettes de terre).

 

Ce matin, je ne me prends pas la tête, je m’amuse même à compter les feux tricolores sur mon parcours : j’en dénombre 55.

 

A l’arrivée au boulot, je regarde mon temps et je constate que j’ai quand même battu mon record de l’année pour aller au boulot en 1H38’02’’ soit à 2 mn de mon record absolu de 1H36’21’’ établi le 11 mai 2009.

 

Parcours : 49,3 kms – 1H38’02’’ (record annuel battu) – moyenne 30,6 km/h – FCmoy/max 132/153 puls/mn – 125 D+ - 1425 Kcal.

Aller250510 

 

Dans la journée, le vent du sud s’est levé et souffle fortement avec des rafales.

Je rentre directement sans trop rallonger le parcours.

Température 28°C.

 

16H15 : départ de LYON par mon itinéraire habituel jusqu’à JONAGE, puis JONS, VILLETTE D’ANTHON, CHAVANOZ où je prends la direction de HIERES-SUR-AMBY, puis OPTEVOZ via le val d'Amby, SICCIEU, léger détour par SOLEYMIEU et "rentré maison".

 P250510 17.530002

Dans le val d'Amby ombragé et un peu à l'abri du vent

 

Pratiquement tout le long de mon parcours retour, j’ai le vent de travers, dangereux parce que les rafales me font faire des écarts vers le centre de la chaussée où circulent les « fous furieux motorisés du matin qui rentrent chez eux ».

 

 

 

Parcours : 60,7 kms – 2H15’20’’ – moyenne de 27,7 km/h  - FCmoy/max 131/153 puls/mn  – 1937 Kcal – 380m D+

Retour250510 

 

 

TOTAL du jour= 110 kms

Depuis le 1ier janvier 3241 kms pour 26340m D+ et 125 H de selle.

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jean-christophe 26/05/2010 21:19


Encore une belle sortie dans ta besaçe !
En plus avec un record annuel, tu te rapproches à grand pas de ton objectif 2010, l'ardéchoise VM.
Moi j'ai roulé aujourd'hui car il me restait un jour de congés à solder.
A demain dans le train !
JC