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Le blog de Jean-Pierre

Sorties "vélo-boulot" du 7 juin 2011: passage des 5000

7 Juin 2011, 22:14pm

Publié par Bernie38

P070611_18.500001.JPG

Le Dauphiné chez moi aujourd'hui (mais j'étais au boulot).

 

Juste un petit article pour signaler que j'ai passé les 5000 kms de route en rentrant du boulot ce soir lors de cette 16ième sortie "vélo-boulot".

Ce matin j'ai pris le risque en partant de la maison à 6H02, malgré quelques gouttes de pluie qui tombaient, la température était douce à 14°C.

Le ciel est resté chargé jusqu'à LYON.

J'ai bien roulé en faisant plus de 30 de moyenne avec une bonne fréquence de pédalage de 79 tours/mn.

55,3 kms en 1H51'11''.

 

Ce soir, un vent d'est/sud-est défavorable me freine, je n'arrive jamais à mettre dans un bon rythme.

73,9 kms en 2H49'50'' avec 480m D+.

Les jambes qui ne répondent pas ne me permettent pas d'aller faire la montée de l'Etang de Ry empruntée par le Critérium du Dauphiné Libéré qui est venu faire un passage sur mes terres.

A noter que cette côte (appelée sur le profil ci-dessous: côte du château de Saint-Julien) est classée en 4ième catégorie.

PROFIL2ieme-etapeDL2011.gif

P070611_18.270001.JPG

 

TOTAL du jour: 129 kms en 4H41'01'' pour 610m D+.

Et hop 5048 kms depuis janvier

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brigitte 07/06/2011 23:39


et hop la grosse tranche des 5000 km ! cool !


Bernie38 08/06/2011 07:41



Merci Brigitte
Cool surtout, un mois d'avance par rapport à 2010