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Le blog de Jean-Pierre

Articles avec #sorties du mois

Sorties de l'année 2017

, 04:36am

Publié par Jean-Pierre

JANVIER

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

3

Route 2

50,1

1H48’48’’

27,6

45

0,09

Reprise 2017 le midi en solo au parc de la Tête d'Or

4

Route 2

37,0

1H38’30’’

22,5

362

0,98

Sortie le midi au Mas Rillier avec le soleil

6

Route 2

36,2

1H43’30’’

21,0

535

1,48

Première le midi au Mont d'Or et Mont Cindre

8

VTT 1

33,0

2H24’36’’

13,7

553

1,68

VTT neige et glace

9

Route 2

35,0

1H26’04’’

24,4

344

0,98

Sortie le midi au Mas Rillier avec 3 djeuns

11

Route 2

32,1

1H20’54’’

23,8

210

0,65

Sortie le midi au Mas Rillier en solo, routes bien humides

12

Route 2

34,9

1H41’44’’

20,6

545

1,56

Première le midi au Mont Thou avec Laurent, routes toujours humides

14

VTT 1

45,5

2H22’07’’

19,2

668

1,47

Sortie en après-midi sur routes en partie enneigées

18

Route 2

41,9

1H50’47’’

22,7

454

1,08

Le Mas Rillier le midi au soleil, température nickel chrome

19

Route 2

38,3

1H48’07’’

21,3

787

2,05

Première au Mont Verdun, il n'y a pas plus de neige que chez nous

23

Route 1

37,8

1H48’17’’

21,0

703

1,86

Le Mont Cindre le midi en solo, ambiance fraîche

26

Route 1

44,8

1H54’51’’

23,4

465

1,04

Le Mas Rillier deux fois à midi au soleil revenu

27

Route 2

36,7

1H42’25’’

21,5

337

0,92

Le Mas Rillier et Neyron le midi avec Laurent, routes crassouilles

28

Route 1

101,0

3H58’45’’

25,4

1038

1,03

Incursion en après-midi dans le Bugey avec JC et Mathieu

30

Route 2

32,3

1H31’42’’

21,1

482

1,49

Le Mont Verdun le midi avec Laurent, quelques gouttes

 

TOTAL

636,6

29H01’07’’

21,9

7528

1,18

 

FEVRIER

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

1

Route 2

39,3

1H39’13’’

23,7

388

0,99

Le Mas Rillier et Neyron le midi en solo, trop chaud

2

Route 2

42,0

1H54’10’’

22,1

789

1,88

Sortie le midi avec Bruno au Mont d'Or, en cuissard court, du vent

6

Route 2

42,1

1H51’52’’

22,6

469

1,11

Neyron et le Mas Rillier le midi en solo dans le vent

8

Route 2

37,8

1H50’16’’

20,6

896

2,37

Sortie le midi au Mont d'Or avec Laurent, du vent mais routes sèches

10

Route 2

44,0

1H57’08’’

22,5

759

1,73

Quarté au Mont d'Or en solo le midi

12

Route 1

106,9

3H59’01’’

26,8

873

0,82

Première sortie matinale club VCBJ

14

Route 2

40,9

1H47’00’’

22,9

459

1,12

3 Mas Rillier le midi avec Laurent

15

Route 2

43,0

2H00’11’’

21,5

714

1,66

Au Mont d’Or le midi avec Bruno et Laurent

17

Route 2

35,9

1H46’01’’

20,3

625

1,74

Mont Cindre et Fourvière le midi en solo

19

Route 1

103,9

3H48’12’’

27,3

810

0,78

Sortie matinale club VCBJ

20

Route 2

41,0

1H55’56’’

21,2

962

2,35

Mont Cindre et Mont Thou le midi en solo

22

Route 2

43,1

1H47’51’’

24,0

510

1,18

Le Mas Rillier 2 fois et Neyron le midi avec Laurent et Guilhem

24

Route 1

57,3

2H10'02"

26,5

814

1,42

Stage Chambéry Cyclisme Formation - Jour 1 - Découverte

25

Route 1

47,6

1H48'53"

26,2

539

1,13

Stage Chambéry Cyclisme Formation - Jour 2 - Test PMA

25

Route 1

68,1

2H30'09"

27,2

726

1,06

Stage Chambéry Cyclisme Formation - Jour 2 - Endurance

26

Route 1

118,0

4H36'20"

25,6

1633

1,38

Stage Chambéry Cyclisme Formation - Jour 3 - Foncier

27

Route 1

41,3

1H34'56"

26,1

447

1,08

Stage Chambéry Cyclisme Formation - Jour 4 - Récupération avec les jeunes coureurs sous les gouttes

27

Route 1

39,8

1H38'10"

24,3

445

1,12

Stage Chambéry Cyclisme Formation - Jour 4 - Test force sous-max - Retour sous le déluge

28

Route 1

62,0

2H22'56"

26,0

563

0,91

Stage Chambéry Cyclisme Formation - Jour 5 - Dernière sortie avec les jeunes du CCF

 

TOTAL

1054,0

42H58’17’’

24,5

13421

1,27

 

MARS

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

3

Route 2

47,6

1H59’18’’

24,0

532

1,12

Déblocage post-stage CCF au Mas Rillier, tournage de papattes

5

Route 1

117,3

4H04'00"

28,8

721

0,61

Sortie matinale club VCBJ, le Bayard un jour le Bayard toujours

10

Route 2

37,9

1H37'31"

23,3

523

1,38

Reprise le midi au Mas Rillier avec Laurent et Guilhem

11

Route 1

107,0

4H30'00"

23,8

1514

1,41

Virée en Bugey, col de Portes première

13

Route 2

38,5

1H48'23"

21,3

565

1,47

Sortie au Mont d’Or avec Laurent, pas de jambe

14

Route 2

44,1

1H44’59’’

25,2

575

1,30

Sortie « force sous max » le midi au Mas Rillier avec Guilhem et Moïse

15

Route 2

44,2

2H02’48’’

21,6

809

1,83

Sortie le midi au Mont d'Or avec Bruno

16

Route 2

45,0

1H44’51’’

25,7

717

1,59

Au Mas Rillier le midi avec Bruno et Laurent, 4 montées « cadence »

17

Route 2

19,9

0H58’19’’

23,8

19

0,10

Sortie lyonnaise en solo le midi, écourtée

17

Route 1

31,2

1H07'45"

27,6

441

1,41

Sortie rythmée en fin de journée

21

Route 1

43,0

1H55’08’’

22,4

735

1,71

Sortie le midi au Mont d’Or avec Laurent

22

Route 1

45,5

1H51’15’’

24,6

535

1,17

Force sous max au Mas Rillier le midi

26

Route 1

111,5

3H57’56’’

28,1

1054

0,94

Sortie club VCBJ rythmée, terminé avec les costauds

27

Route 2

40,8

1H43’53’’

23,6

536

1,31

Décrassage en I1 le midi dans les pentes miribelanes avec Laurent

28

Route 2

38,1

1H44’38’’

21,8

936

2,46

Le Mont d’Or le midi avec Laurent et Bruno

29

Route 2

40,7

1H46’12’’

23,0

425

1,04

Sortie tranquille en solo le midi au Mas Rillier et Neyron

30

Route 2

44,5

1H39’17’’

26,9

470

1,06

Sur le plateau de la Dombes le midi en solo

 

TOTAL

896,9

36H16’13’’

24,7

11107

1,24

 

AVRIL

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

3

Route 2

44,2

1H53’36’’

23,3

1105

2,50

Sortie le midi au Mont d’Or en solo

4

Route 2

40,7

1H48’33’’

22,5

593

1,46

Sortie le midi au Mont d’Or avec Bruno, Laurent et Guilhem

6

Route 2

43,0

1H49’33’’

23,5

531

1,24

Le Mas Rillier 3 fois le midi tranquillou avec Eole

9

Route 1

141,5

5H32’03’’

25,6

1954

1,38

La Bisou à Bourg-Péronnas

10

Route 2

37,3

1H46’10’’

21,1

555

1,49

Décrassage au Mont d’Or le midi

12

Route 2

38,0

1H36’36’’

23,6

537

1,41

Mont d’Or le midi, jambes dures, avec Bruno et Dany

13

Route 2

45,7

1H48’37’’

25,2

500

1,09

Force au Mas Rillier le midi

14

Route 2

43,9

1H58’24’’

22,2

751

1,71

Au Mont d’Or le midi en solo

23

Route 1

90,0

2H59’58’’

30,0

550

0,61

Reprise bien rythmée avec le VCBJ

24

Route 2

38,8

1H45’51’’

22,0

583

1,50

Encore au Mont d’Or le midi en solo

27

Route 2

46,8

1H55’52’’

24,2

436

0,93

Le Mas Rillier 3 fois le midi en solo

28

Route 2

40,0

1H44’07’’

23,0

867

2,17

Au Mont d’Or le midi en solo

30

Route 1

100,2

3H58’10’’

25,2

1745

1,78

Le Raid du Bugey (parcours 95 km)

 

TOTAL

749,9

30H37’30’’

24,5

10707

1,43

 

MAI

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

2

Route 2

51,2

1H48’20’’

28,3

28

0,05

Décrassage à plat en solo le midi au Parc de la Tête d’Or sous la pluie

3

Route 2

37,7

1H45’07’’

21,5

820

2,18

Tours, détours et découverte en solo le midi au Mont d’Or

5

Route 2

125,0

4H44’59’’

26,3

1161

0,93

Retour « vélo-boulot » première 2017

7

Route 1

114,1

3H55’11’’

29,1

802

0,70

Sortie matinale club VCBJ

9

Route 2

44,9

1H53’56’’

23,6

583

1,30

Sortie le midi en solo au Mas Rillier

10

Route 2

43,5

2H00’28’’

21,7

736

1,69

Trilogie le midi au Mont d’Or en solo dans le vent de sud

14

Route 1

121,9

4H16’59’’

28,5

1176

0,96

Sortie matinale club VCBJ bien rythmée

15

Route 2

38,0

1H47’20’’

21,2

561

1,48

Au Mont Cindre en solo à midi

17

Route 2

45,4

1H48’30’’

25,1

501

1,10

Force sous max en solo le midi au Mas Rillier

21

Route 1

100,9

4H01’14’’

25,1

1200

1,19

Incursion en solo dans le Bugey à la fraîche

22

Route 1

106,1

4H27’34’’

23,8

1288

1,21

Bosses matinales en solo en Isle-Crémieu

24

Route 1

130,1

5H45’02’’

25,1

2023

1,56

Virée matinale dans le Bugey, cols de Fay, de Portes et des Fosses par Ambléon

25

VTT 1

14,9

1H21’01’’

11,0

78

0,52

Balade familiale à VTT à la cascade de l’Arpenaz

26

VTT 1

10,0

0H52’19’’

11,4

23

0,23

A VTT, pour aller chercher le pain en famille et tour traditionnel du lac de Passy

27

VTT 1

9,8

0H55’55’’

10,5

31

0,32

Visite familiale à VTT de Sallanches par pistes cyclables

28

VTT 1

32,9

2H37’38’’

12,5

1029

3,13

Sortie VTT en solo dans la montagne au Jaillet

29

Route 2

39,2

1H55’41’’

20,3

564

1,44

Bosses de Lyon le midi sous la chaleur

30

Route 2

48,3

2H00’02’’

24,1

560

1,16

Force sous max au Mas Rillier le midi

31

Route 1

90,1

3H45’28’’

24,0

1357

1,51

Avec JC en après-midi dans ses bosses favorites

 

TOTAL

1203,6

51H42’44’’

23,3

14521

1,21

 

JUIN

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

1

Route 2

42,9

2H03’26’’

20,9

682

1,59

Sortie le midi au Mont d'Or avec Laurent

3

Route 1

184,0

8H19’51’’

22,1

2957

1,61

LA grosse sortie avec JC et Mathieu dans l'avant-pays savoyard

5

Route 1

100,3

4H19’54’’

23,2

818

0,82

Viarhona avec la marmaille puis bonus dans la montagne

7

Route 1

103,8

4H19’53’’

24,0

1222

1,18

CLM du Dauphiné Libéré La Tour-du-Pin -> Bourgoin-Jallieu

8

Route 2

40,7

1H57’27’’

20,8

650

1,60

Au Mont d’Or, à la Saint Médard, tu te tapes des raidards

11

Route 1

124,7

4H39’39’’

26,7

1368

1,10

Et ensuite, à la Saint Barnabé, tu fais une sortie VCBJ rythmée

12

Route 2

40,8

1H46’24’’

23,0

433

1,06

Au Mas-Rillier le midi sous la chaleur

13

Route 2

42,8

1H59’45’’

21,4

758

1,77

Au Mont d’Or le midi au frais

14

Route 2

39,3

1H51’03’’

21,2

821

2,09

Nouveau raidard au Mont d’Or le midi

17

Route 1

133,4

5H37’36’’

23,8

2309

1,73

L’Ardéchoise – Les Boutières

19

Route 2

35,8

1H36’45’’

22,2

575

1,76

Sortie cool le midi au Mont d’Or

20

Route 2

40,6

1H43’54’’

23,4

643

1,59

Le midi au Mont d’Or avec Moïse et Claude

22

Route 2

43,5

1H44’10’’

25,0

276

0,63

Sortie sans relief à cause de la chaleur à midi

23

Route 2

41,7

1H46’31’’

23,5

492

1,18

Sortie le midi au Mas Rillier et Neyron par 35°C

25

Route 1

125,2

4H27’27’’

28,1

986

0,79

Sortie matinale club VCBJ

27

Route 2

43,2

1H48’38’’

23,9

788

1,82

Le Mas Rillier le midi par 4 montées différentes

28

Route 2

40,3

1H48’08’’

22,4

599

1,49

Le midi au Mont d’Or avant la pluie

30

Route 2

49,1

1H56’45’’

25,2

550

1,12

Au Mas Rillier le midi, temps maussade (vent et gouttes) – Challenge distance juin terminé

 

TOTAL

1271,9

53H46’16’’

23,7

16927

1,33

 

Route 1 : CANNONDALE Synapse – Route 2 : TIME Edge First

VTT 1: CANNONDALE SL03 – VTT 3: GIANT

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Sorties de l'année 2016

, 04:36am

Publié par Jean-Pierre

Route 1 : CANNONDALE Synapse – Route 2 : TIME Edge First

VTT 1: CANNONDALE SL03 – VTT 3: GIANT

JANVIER

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

3

Route 1

113,4

3H57’46’’

28,7

655

0,58

Sortie club matinale et première crevaison

5

Route 2

37,6

1H47’12’’

21,1

704

1,87

Sortie le midi au Mont-Cindre, la grande première

11

Route 2

33,0

1H39’59’’

19,8

633

1,92

Sortie le midi au Mont-Cindre dans le vent, la seconde manche

13

Route 2

39,8

1H52’33’’

21,2

681

1,71

Sortie le midi au Mont-Cindre, le troisième cycle

15

Route 2

37,2

1H49’31’’

20,4

698

1,87

Sortie le midi au Mont-Cindre, la quatrième dimension

17

VTT 1

40,0

2H22’41’’

16,9

501

1,25

Sortie VTT dans la neige

25

Route 2

35,0

1H43’25’’

20,3

627

1,79

Sortie le midi, Mont-Cindre, la cinquième colonne

27

Route 2

42,9

1H45’20’’

24,4

330

0,77

Sortie plate le midi à Miribel-Jonage et au Mas Rillier dans la grisaille

28

Route 2

35,8

1H44’20’’

20,6

625

1,74

Sortie le midi au Mont-Cindre, le sixième sens

30

Route 1

67,7

2H48’18’’

24,1

787

1,16

Sortie en après-midi dans le vent, 2 crevaisons

 

TOTAL

482,5

21H31’05’’

22,4

6241

1,29

 

 

FEVRIER

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

2

Route 2

37,9

1H50’33’’

20,6

725

1,91

Sortie le midi au 7ième ciel du Mont-Cindre

4

Route 2

41,0

1H42’22’’

24,1

316

0,77

Sortie tranquille le midi pour faire tourner les jambes

5

Route 2

38,5

1H49’36’’

21,1

720

1,87

Sortie le midi au Mont-Cindre, la huitième merveille

7

Route 1

46,3

1H44’17’’

26,7

245

0,53

Sortie club matinale à 3, écourtée par la grosse rincée

8

Route 2

35,7

1H38’56’’

21,7

628

1,76

Sortie le midi au Mont-Cindre, la neuvième symphonie

10

Route 2

37,8

1H47’35’’

21,1

800

2,11

Sortie au Mont-Thou et au Mont-Cindre. Dix de der?

13

Route 1

62,7

2H27’34’’

25,4

711

1,13

Sortie l'après-midi en solo dans le vent

18

Route 1

81,9

3H15’12’’

25,2

918

1,12

Sortie matinale avant la pluie

20

Route 1

100,0

3H56’38’’

25,4

1217

1,22

Incursion en après-midi à 4 dans le Bugey

21

Route 1

105,3

4H09’32’’

25,3

1043

0,99

Sortie club matinale bosseuse

24

Route 2

40,0

1H53’33’’

21,1

735

1,84

Sortie le midi au Mont-Cindre, la onzième pour les onze cents

26

Route 2

34,9

1H42’10’’

20,5

743

1,83

Sortie le midi au Mont-Cindre, le douzième travail

28

Route 1

122,5

4H15’08’’

28,8

802

0,65

Sortie club matinale terminée avec le groupe des costauds

 

TOTAL

784,5

32H13’06’’

24,4

9603

1,21

 

 

MARS

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

1

Route 2

40,0

1H36’18’’

25,0

216

0,54

Décrassage à plat le midi au Mas-Rillier

6

Route 1

112,7

4H06’55’’

27,5

873

0,77

Sortie club matinale humide

7

Route 2

36,8

1H42’08’’

21,6

680

1,85

Sortie le midi au Mont-Cindre, treize à la douzaine

9

Route 2

42,5

1H49’35’’

23,3

508

1,19

Sortie le midi au Mas-Rillier et Neyron

11

Route 2

36,1

1H43’31’’

20,9

705

1,95

Sortie le midi au Mont-Cindre, quatorzième

14

Route 2

42,7

1H51’20’’

23,0

536

1,25

Sortie le midi au Mas-Rillier, 3 montées différentes

17

Route 2

41,5

1H50’35’’

22,5

930

2,24

Sortie le midi au Mont-Verdun et au Mont-Cindre quinzième

18

Route 2

40,1

1H52’38’’

21,4

808

2,02

Sortie le midi au Mont-Cindre seizième

21

Route 2

41,7

1H42’12’’

24,5

437

1,05

Sortie le midi au Mas-Rillier et Neyron

22

Route 2

36,6

1H43’10’’

21,3

612

1,67

Sortie le midi au Mont-Cindre dix-septième

23

Route 2

42,1

1H48’16’’

23,3

532

1,26

Sortie le midi au Mas-Rillier, 3 montées

28

Route 1

84,1

3h22’36’’

24,9

1008

1,20

Sortie en en solo après-midi venteuse

30

Route 2

42,0

1H47’45’’

23,4

596

1,42

Sortie venteuse le midi au Mont-Cindre dix-huitième

 

TOTAL

638,9

26H56’59’’

23,7

8441

1,32

 

 

AVRIL

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

6

Route 2

43,7

1H50’41’’

23,7

436

1,00

Sortie au Mas-Rillier, deux fois la montée neuve

7

Route 2

38,0

1H47’24’’

21,2

678

1,79

Sortie le midi au Mont-Cindre, dix-neuvième

8

Route 2

46,0

1H48’39’’

25,4

283

0,83

Sortie le midi à Miribel-Jonage et au Mas-Rillier dans la bise

15

Autre vélo

5,7

0h41’57’’

8,1

6

0,11

Visite à vélo du site archéologique de Sukhothai sous le cagnard (Thaïlande)

24

Route 1

104,6

4H26’02’’

23,6

1397

1,34

Reprise en foncier en après-midi venteuse et froide

27

Route 1

41,7

1H52’18’’

22,3

517

1,24

Sortie le midi au Mas-Rillier, 3 montées et demie

28

Route 2

36,4

1H38’28’’

22,2

667

1,83

Sortie le midi au Mont-Cindre, vingtième

29

Route 2

38,5

1H49’30’’

21,1

795

2,07

Sortie le midi, col Croix de Presles, Mont-Thou et Mont-Cindre vingt-et-unième

 

TOTAL

348,9

15H13’02’’

22,9

4773

1,37

 

 

MAI

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

2

Route 2

45,1

1H53’47’’

23,8

588

1,30

Sortie le midi au Mas-Rillier dans le vent, 5 montées

4

Route 2

43,4

2H02’39’’

21,2

1000

1,87

Sortie le midi, 22 v'la le Mont-Cindre

5

Route 1

102,5

4H23’46’’

23,4

1625

1,59

Sortie matinale en solo dans le Bugey, col de Portes première

6

Route 1

84,0

3H17’22’’

25,5

926

1,10

Sortie de récupération en après-midi avec mon ami JC

8

Route 1

109,5

4H27’27’’

24,6

1542

1,41

Matinale Bugey avec JC et Mathieu, col de Portes et de 2

15

Route 1

124,9

4H29’14’’

27,8

1032

0,83

Sortie VCBJ matinale et venteuse

16

Route 1

90,9

3H43’11’’

24,4

1247

1,37

Pentes et côtes avec JC, Mathieu et Eric

18

Route 2

47,2

2H14’59’’

21,0

1145

2,42

Sortie le midi au Mont-Verdun et Mont-Cindre 23ième

19

Route 2

32,8

1H35’14’’

20,7

578

1,76

Averse de grésil pour la 24ième au Mont-Cindre

20

Route 2

41,3

1H51’50’’

22,2

798

1,93

Les Monts d'Or à midi pour grimper un 25ième Mont-Cindre

22

Route 1

105,4

4H14’10’’

24,9

1371

1,30

Sortie matinale en solo dans les bosses

24

Route 2

41,3

1H37’30’’

25,8

406

0,97

Sortie le midi sur le plateau de Rillieux et Sathonay

26

Route 1

127,2

4H38’40’’

27,4

871

0,61

Dépucelage vélo-boulot 2016

27

Route 2

37,2

1H41’39’’

21,9

542

1,46

Sortie le midi au Mont-Cindre, vingt-sixième

30

Route 2

38,0

1H41’52’’

22,4

683

1,80

Sortie le midi au Mont-Cindre, vingt-septième

 

TOTAL

1071,3

43H53’20’’

24,4

14264

1,33

 

 

JUIN

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

1

Route 2

33,7

1H32’07’’

22,0

578

1,72

Sortie le midi, programme changé à cause des gouttes

3

Route 2

50,3

1H55’02’’

26,2

221

0,44

Retour « vélo-boulot » 2, casse manivelle droite

5

Route 1

125,0

4H24’43’’

28,4

884

0,71

Sortie VCBJ matinale et bosses

6

Route 1

125,7

4H57’10’’

25,4

843

0,67

Sortie « vélo-boulot » 3

10

Route 1

115,8

5H50’11’’

19,8

2783

2,40

Relais du Chat avec JC et Christian

11

Route 1

41,0

1H38’38’’

24,9

518

1,26

Décrassage autour de la maison

19

Route 1

120,3

4H07’13’’

29,2

604

0,50

Sortie matinale VCBJ plate et venteuse

22

Route 1

92,1

4H58’47’’

18,5

2082

2,29

Glières et Colombière avec JC et Stéphane

24

Route 2

120,9

4H33’20’’

26,5

655

0,54

Sortie « vélo-boulot » 4, sous un chaud soleil

26

Route 1

119,9

4H21’05’’

27,5

875

0,73

Sortie VCBJ matinale, du rythme

28

Route 2

35,4

1H43’31’’

20,7

749

2,12

Sortie le midi aux Monts d'Or, Mont-Cindre 28ième

30

Route 2

38,0

1H40’22’’

22,7

636

1,68

Sortie le midi au Mont-Cindre, 29ième

 

TOTAL

1018,0

41H42’09’’

24,4

11435

1,12

 

 

JUILLET

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

1

Route 1

129,9

4H51’41’’

26,7

699

0,54

Sortie « vélo-boulot » 5 A/R

4

Route 2

35,0

1H37’30’’

21,7

684

1,95

Sortie le midi aux Monts d’Or, Mont-Cindre 30ième

6

Route 2

42,8

1H55’33’’

22,2

699

1,63

Sortie le midi aux Monts d’Or, Mont-Cindre 31ième

7

Route 2

73,4

2H42’43’’

27,1

505

0,69

Sortie « vélo-boulot » 6, retour

10

Route 1

143,5

7H02’32’’

20,4

3037

2,12

Etape du Tour 2016 Megève -> Morzine

16

Route 1

84,1

3H25’25’’

24,6

1004

1,19

Incursion dans le Bugey

17

Route 1

129,2

4H45’25’’

27,2

1052

0,81

Sortie club VCBJ matinale

20

Route 2

38,9

1H49’00’’

21,4

706

1,81

Sortie le midi aux Monts d’Or, Mont-Cindre 32ième

21

Route 2

71,0

2H45’05’’

25,8

632

0,89

Sortie « vélo-boulot » 7, retour

24

Route 1

127,5

4H25’52’’

28,8

1097

0,86

Sortie club VCBJ matinale

25

Route 2

36,6

1H20’18’’

27,4

184

0,50

Sortie le midi groupe AS AREVA

26

Route 2

34,9

1H35’36’’

21,9

530

1,52

Sortie aux Monts d’Or, Mont-Cindre 33ième

27

Route 2

40,8

1H49’31’’

22,4

852

2,09

Sortie aux Monts d’Or, Mont-Cindre 34ième

28

Route 2

43,1

1H57’03’’

22,1

1002

2,32

Les Monts d’Or le midi avec Bruno, Mont-Cindre 35ième

29

Route 2

73,3

2H54’09’’

25,3

600

0,82

Sortie « vélo-boulot » 8, retour

 

TOTAL

1104,0

44H57’23’’

24,6

13283

1,20

 

 

AOÛT

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

1

Route 1

93,3

3H51’39’’

24,2

1296

1,39

Sortie en solo dans les bosses du coin

3

Route 1

103,1

4H22’57’’

23,5

1589

1,54

Virée en Bugey, rencontre amicale

5

Route 1

55,1

2H10’40’’

25,3

776

1,41

Sortie en solo l'après midi

7

Route 1

130,3

4H49’27’’

27,0

1251

0,96

Sortie matinale club VCBJ, récupération puis rythme

9

Route 1

101,1

4H03’58’’

24,9

1315

1,30

Sortie en après-midi, bonne température et encore du vent

11

Route 1

114,6

4H31’00’’

25,4

1201

1,05

Sortie avec les retraités VCBJ

13

Route 1

124,9

4H50’16’’

25,8

1384

1,11

Lac d'Aiguebelette en solo en après-midi

15

Route 1

113,7

3H59’48’’

28,5

809

0,71

Sortie matinale club VCBJ en rythme

17

Route 2

38,7

1H47’16’’

21,7

704

1,82

Sortie aux Monts d’Or, Mont-Cindre 36ième dessus

19

Route 2

69,4

2H28’38’’

28,0

343

0,49

Vélo-boulot 9, retour rapide à plat plat en fin d’après-midi

21

Route 1

122,9

4H26’14’’

27,7

1153

0,94

Sortie matinale club VCBJ, quelques bosses

23

Route 1

36,8

1H40’01’’

22,1

571

1,55

Sortie aux Monts d’Or, Mont-Cindre 37ième

24

Route 1

65,9

2H37’08’’

25,1

740

1,12

Découverte des côtes chalonnaises

25

Route 1

62,1

2H19’39’’

26,7

631

1,02

28

Route 1

127,3

4H36’52’’

27,6

1062

0,87

Sortie matinale club VCBJ

30

Route 2

43,8

2H03’36’’

21,3

970

2,21

Sortie aux Monts d’Or, Mont-Cindre 38ième

31

Route 2

36,6

1H40’07’’

21,9

949

2,59

Trilogie aux Monts d’Or à midi avec Laurent, Mont-Cindre 39ième

 

TOTAL

1439,6

56H19’16’’

25,6

16774

1,17

 

 

SEPTEMBRE

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

2

Route 2

46,6

1H59’00’’

23,5

1163

2,49

Monts d’Or à midi avec Bruno, Mont Cindre 40ième rugissant

4

Route 1

123,1

4H32’20’’

27,1

1247

1,01

Sortie matinale club VCBJ

5

Route 2

29,0

1H44’42’’

16,7

446

1,54

Sortie le midi aux Monts d’Or, Mont Cindre 41ième, casse dérailleur arrière, retour patinette

7

Route 1

134,1

5H00’05’’

26,8

782

0,58

Sortie « vélo-boulot » 10ième, aller-retour

9

Route 2

88,1

3H31’49’’

25,0

1006

1,14

Sortie « vélo-boulot » 11ième, retour

14

Route 2

121,2

4H26’06’’

27,3

597

0,49

Sortie « vélo-boulot » 12ième, aller-retour, gouttes le soir

16

Route 2

36,1

1H37’46’’

22,2

706

1,95

Sortie le midi au Mont d’Or, 42ième Mont Cindre, fenêtre météo et crevaison

19

Route 2

32,1

1H29’16’’

21,5

568

1,77

Sortie le midi au Mont d’Or, Mont Cindre 43ième, un peu de soleil

20

Route 2

42,0

1H54’59’’

21,9

762

1,81

Sortie le midi au Mont d’Or, Mont Cindre 44 et 45ièmes

22

Route 1

127,9

4H45’57’’

26,9

760

0,59

Sortie « vélo-boulot » 13ième, aller-retour

26

Route 2

37,9

1H46’05’’

21,4

755

1,99

Sortie le midi au Mont d'Or avec Laurent, Mont Cindre 46ième

27

Route 2

44,8

1H59’49’’

22,4

890

1,99

Sortie le midi au Mont d’Or, Mont Cindre 47ième

28

Route 2

39,6

1H49’26’’

21,7

645

1,63

Sortie le midi au Mont d’Or, Mont Cindre 48ième

29

Route 2

69,2

2H41’49’’

25,7

345

0,50

Sortie « vélo-boulot » 14ième, retour dans le vent

30

Route 1

58,6

2H19’55’’

25,1

825

1,41

Sortie en solo en après-midi dans les bosses du coin

 

TOTAL

1030,3

41H38’44’’

24,7

11497

1,12

 

 

OCTOBRE

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

4

Route 2

39,2

1H44’34’’

22,5

677

1,73

Sortie le midi au Mont d'Or avec Laurent, Mont Cindre 49ième

5

Route 2

44,0

2H02’28’’

21,3

867

2,02

Sortie le midi au Mont d’Or, Mont Cindre 50 et 51ièmes

6

Route 2

42,4

1H48’07’’

23,5

485

1,14

Sortie le midi au Mas Rillier

7

Route 2

40,3

1H45’56’’

22,8

684

1,70

Quadrilogie le midi au Mont d’Or avec Laurent, Mont Cindre 52ième

9

Route 1

118,4

4H17’43’’

27,6

992

0,84

Sortie matinale club VCBJ dans le brouillard

11

Route 2

44,7

1H55’11’’

23,3

537

1,20

Sortie le midi avec Laurent dans les balmes beynolanes et miribelanes

12

Route 2

40,7

1H46’08’’

23,0

592

1,45

Sortie le midi avec Bastien et Christophe, Mont Verdun et Mont Cindre 53ième

16

Route 1

93,9

3H15’03’’

28,9

821

0,87

Sortie matinale club VCBJ raccourcie

18

Route 2

44,9

2H01’02’’

22,7

895

1,95

Sortie le midi au Mont d'Or avec Bruno, Mont Cindre 54ième

20

Route 2

42,3

1H56’40’’

21,7

790

1,87

Sortie le midi au Mont d'Or, Mont Thou et Mont Cindre 55ième

23

Route 1

63,5

2H25’18’’

26,2

783

1,23

Sortie matinale en solo après la pluie dans les bosses

24

Route 2

46,2

2H06’24’’

21,9

968

2,09

Sortie le midi au Mont d'Or dans le vent, Mont Cindre 56 et 57ièmes

27

Route 2

42,3

1H54’35’’

22,1

816

1,93

Sortie le midi au Mont d'Or dans le vent, Mont Cindre 58 et 59ièmes

28

Route 2

65,0

2H29’41’’

26,0

545

0,84

Retour vélo-boulot 15 avec arrivée de nuit

30

Route 1

125,3

4H33’58’’

27,4

1264

1,01

Sortie matinale club VCBJ

 

TOTAL

894,0

36H02’48’’

24,8

11716

1,31

 

 
NOVEMBRE
 

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

1

Route 1

122,2

4H33’27’’

26,9

1242

1,02

Sortie matinale club rythmée

4

Route 2

44,3

2H05’18’’

21,2

796

1,80

Hommage à mon grand-père au Mont Verdun, Mont Cindre 60ième

6

Route 1

109,7

4H06’44’’

26,7

831

0,76

Sortie matinale club VCBJ, passage en mode hivernal

7

Route 1

108,0

4H14’54’’

25,4

1119

1,04

Moulinage hivernal en solo l’après-midi en Isle-Crémieu sous le soleil

12

Route 1

81,1

3H16’13’’

24,8

1029

1,27

Balade solitaire nord-iséroise l’après-midi en chambre froide

13

Route 1

79,9

3H05’45’’

25,8

475

0,59

Récupération matinale humide avec le club VCBJ

15

Route 2

38,9

1H48’18’’

21,5

667

1,71

Sortie le midi au Mont d’Or, Mont Cindre 61ième

17

Route 2

45,5

2H09’50’’

21,0

887

1,95

Quintuplé le midi au Mont d’or, Mont Cindre 62ième

20

Route 1

116,0

4H04’19’’

28,5

969

0,84

Sortie matinale club VCBJ, trop rapide

23

Route 2

47,8

1H53’14’’

25,4

401

0,84

Moulinage solitaire le midi dans la Dombes

26

Route 1

90,1

3H20’20’’

27,1

811

0,90

Tour en solo en après-midi dans la plaine de l’Ain ensoleillée

27

Route1

73,3

2H42’22’’

27,0

481

0,66

Moulinage matinal club VCBJ

29

Route 2

44,4

1H52’14’’

23,7

343

0,77

Ô soleil de midi au Mas Rillier

 

TOTAL

1001,2

39H12’58’’

25,5

10050

1,00

 

 

DECEMBRE

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

5

Route 2

35,0

1H29’37’’

23,6

320

0,91

Reprise tranquille le midi avec Laurent au Mas Rillier

17

Route 1

90,1

3H46’33’’

23,9

1007

1,12

Reprise en après-midi avec JC et Mathieu

18

Route 1

101,0

3H53’14’’

26,0

744

0,74

Sortie matinale glaciale club VCBJ, passage des 10000

22

Route 1

102,1

3H57’19’’

25,8

784

0,77

Sortie club VCBJ en après-midi

24

Route 1

100,0

4H12’08’’

23,8

1245

1,24

Sortie en solo l'après-midi

29

Route 1

85,1

3H37’29’’

23,5

1064

1,25

Retour dans la brouillasse

 

TOTAL

513,4

20H56’20’’

24,5

5164

1,01

 

Voir les commentaires

Sorties de l'année 2015

, 04:36am

Publié par Jean-Pierre

Route 1 : CANNONDALE Synapse – Route 2 : TIME Edge First

VTT 1: CANNONDALE SL03 – VTT 3: GIANT

JANVIER

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

2

Route 1

74,8

3H13’42’’

23,3

1171

1,57

Déblocage du compteur pour 2015 en Isle-Crémieu enneigée

5

VTT 3

26,7

1H33’52’’

17,1

504

1,89

Sortie casse-pattes avec le VTT slick à Caluire et la Croix-Rousse

6

Route 1

100,6

4H19’31’’

23,2

1311

1,30

Sortie dans brouillard givrant en Isle-Crémieu

10

Route 1

104,3

4H25’48’’

23,5

1576

1,51

Sortie en solo dans le Bugey, cols de Fay et Portes

12

VTT 3

25,7

1H29’20’’

17,3

521

2,03

Pentes de Lyon avec le VTT slick

18

VTT 1

44,7

2H16’14’’

19,7

701

1,78

VTT Cannondale dans la gelée blanche

25

VTT 1

47,5

3H15’01’’

14,6

824

1,73

VTT Cannondale dans le zef et le froid

 

TOTAL

424,4

20H33’28’’

20,7

6608

1,65

 

 

FEVRIER

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

25

VTT 3

33,0

1H27’15’’

22,7

50

0,15

1 mois jour pour jour sans vélo, reprise en douceur au parc de Miribel-Jonage

28

Route 1

83,1

3H20’33’’

24,8

861

1,06

Balade dans mon coin, rentré cuit de chez cuit

 

TOTAL

116,1

4H47’48’’

24,3

911

0,78

 

 

MARS

 

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

3

VTT 3

33,3

1H24’36’’

23,6

73

0,22

Sortie avec le VTT slick à Miribel-Jonage pour faire tourner les jambes

5

VTT 3

33,9

1H30’50’’

22,4

127

0,37

Sortie VTT slick au Parc de Miribel-Jonage, sens inverse avec p*tain de vent

8

Route 1

120,2

4H19’46’’

27,8

864

0,72

Sortie club, pénible de ne pas savoir ce que j’ai, ça me prend la tête

10

VTT 3

25,2

1H25’53’’

17,6

435

1,73

Sortie VTT slick à Croix-Rousse et Fourvière avec passage au col de Trion

12

Route 1

110,3

4H19’24’’

25,5

984

0,89

Sortie club du jeudi + bosses sur la fin

13

VTT 3

40,7

1H48’55’’

22,4

102

0,25

Sortie avec le VTT slick au Parc de Miribel-Jonage, décrassage à plat

15

Route 1

109,9

4H00’28’’

27,4

705

0,64

Sortie club, largué, terminé à 3 puis bosses autour de chez moi

17

VTT 3

30,1

1H46’08’’

17,0

609

2,02

Sortie VTT slick à Croix-Rousse et Fourvière avec 2 passages au col de Trion

18

VTT 3

31,9

1H41’31’’

18,9

539

1,69

Incursion dans les Monts d’Or au Mont-Cindre avec le VTT slick

19

Route 2

120,4

4H42’40’’

25,6

679

0,56

Vélo-boulot A/R, première 2015, parti et revenu de nuit

22

Route 1

118,1

4H09’31’’

28,4

667

0,56

Sortie club en mode foncier puis rythmé, rentré à la maison juste avant la pluie glaciale

23

VTT 3

31,8

1H40’50’’

18,9

545

1,71

Nouvelle sortie au Mont-Cindre avec le VTT slick, pratiquement même parcours que mercredi dernier

26

VTT 3

34,2

1H37’33’’

21,1

318

0,93

Sortie avec le VTT slick plus plate à Miribel-Jonage, Neyron et Caluire

27

VTT 3

27,3

1H34’39’’

17,3

565

2,07

Sortie VTT slick à Croix-Rousse et Fourvière avec 3 passages au col de Trion

28

Route 1

80,1

3H27’09’’

23,2

1242

1,55

Sortie en solo dans les bosses du coin, pas beaucoup de jus

29

Route 1

76,9

3H11’41’’

24,1

867

1,13

Sortie club, arrivé en retard, largué, terminé en solo

31

VTT 3

30,7

1H35’46’’

19,2

475

1,55

Sortie avec le VTT slick à Saint-Cyr au Mont d’Or, la première fois en cuissard court

 

TOTAL

1055,2

44H17’20’’

23,8

9796

0,93

 

 

AVRIL

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

3

VTT 3

39,6

1H38’54’’

24,3

95

0,24

Sortie VTT slick à plat à Miribel-Jonage, du rythme

5

Route 1

73,2

2H56‘52‘’

24,9

1020

1,39

Sortie en solo dans la bise, circuit en double

6

Route 1

91,0

3H42‘44‘’

24,5

1307

1,44

Pédalage nord-isérois en soufflerie

8

VTT 3

34,9

1H47’22’’

19,5

640

1,83

Sortie VTT slick au Mont-Cindre,grimpée dans l’autre sens

9

Route 2

121,8

4H44’00’’

25,7

698

0,57

2ième sortie« vélo-boulot »

13

VTT 3

31,3

1H37’20’’

19,3

507

1,62

Sortie VTT slick au Mont-Cindre, grimpée par une autre face

14

VTT 3

28,8

1H35’55’’

18,0

522

1,82

Sortie VTT slick au Mont-Cindre, grimpée par un autre nouveau chemin, un beau raidard

15

VTT 3

30,8

1H39’12’’

18,6

564

1,83

Sortie VTT slick au Mont-Cindre, grimpée par un autre nouveau chemin, à la recherche d’un segment

19

Route 1

86,1

3H31’23’’

24,4

1051

1,22

Sortie en solo, percé, loupé groupe du club, roulé dans les bosses du coin

21

Route 1

104,2

4H24’17’’

23,7

1599

1,53

Sortie au col de Portes en compagnie de mon ami JC

Article sur le blog de JC

23

Route 1

87,0

3H50’19’’

22,7

1229

1,41

Sortie en solo à Izieu

26

Route 1

84,1

3H25’32’’

24,5

1008

1,20

Sortie club encore loupée, en solo sans jus

30

VTT 3

35,8

1H52’00’’

19,0

633

1,77

Sortie VTT slick au Mont-Cindre et à Saint-Cyr au Mont d’Or, de nouvelles côtes

 

TOTAL

848,6

36H43’40’’

23,1

10423

1,23

 

 

MAI

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

2

Route 1

72,2

3H02’24’’

23,8

1001

1,39

Sorties dans les bosses du coin avant la pluie

5

VTT 3

28,9

1H31’15’’

19,0

301

1,04

Sortie VTT slick à Croix-Rousse et canal de Jonage

6

VTT 3

33,8

1H50’42’’

18,3

605

1,79

Sortie VTT slick au Mont-Cindre, la grimpée raide, déjà 30000m D+

9

Route 1

57,0

2H19’24’’

24,5

800

1,40

Sortie en fin d'après-midi

10

Route 1

112,0

3H59’30’’

28,1

605

0,54

Sortie club à Pérouges, un très bon décrassage

12

Route 1

114,7

4H27’05’’

25,8

680

0,59

3ième sortie vélo-boulot avec le Synapse, le vent de sud fort et chaud m'a tuer le soir, crevaison au retour

14

Route 1

93,0

4H01’25’’

23,1

1413

1,52

Une ascension pour l'Ascension, col de Portes 3ième de l'année

16

Route 1

49,0

1H59’44’’

24,5

713

1,46

Nouveau test en soufflerie en Nord-Isère

17

Route 1

104,0

3H49’12’’

27,1

912

0,88

Sortie club à Sainte-Marie-d’Alvey

 

TOTAL

664,3

27H00’41’’

24,6

7030

1,06

 

 

JUIN

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

2

Route 2

121,4

4H39’44’’

26,0

665

0,55

Sortie vélo-boulot 4ième passage des 60000 km de vélo-boulot depuis 1992

5

VTT 3

34,5

1H32’38’’

22,3

78

0,23

Balade dans le cagnard au Parc de Miribel-Jonage

17

VTT 3

39,8

1H45’35’’

22,6

241

0,61

Parc de Miribel-Jonage, Neyron, Rillieux et Caluire

19

VTT 3

37,9

2H03’09’’

18,5

681

1,80

Retour avec le VTT slick au Mont-Cindre

26

VTT 3

32,2

1H45’35’’

18,3

525

1,63

Mont-Cindre à nouveau, test, pas gagné pour l’EDT, j’ai perdu tout mon rythme

30

VTT 3

37,3

1H48’36’’

20,6

337

0,90

Miribel-Jonage, Neyron, Rillieux, Caluire et Croix-Rousse dans le cagnard

 

TOTAL

302,9

13H35’17’’

22,3

2544

0,84

 

 

JUILLET

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

2

Route 2

102,2

4H09’15’’

24,6

921

0,90

Sortie vélo-boulot 5ième

aller et retour

3

VTT 3

32,8

1H53’12’’

17,4

541

1,65

Mont-Cindre en étuve

5

Route 1

132,1

4H48’57’’

27,4

957

0,72

Sortie club groupe de 8H40

9

VTT 3

36,0

1H56’28’’

18,5

636

1,77

Mont-Cindre via le Hameau du Mont-Thou

10

VTT 3

32,2

1H49’37’’

17,6

572

1,78

Mont-Cindre par les chemins de Braizieux et Gorgerat

12

Route 1

72,7

3H35‘17‘’

20,3

1462

2,01

Lacets de Montvernier et conquête de nouveaux cols

14

Route 1

71,0

4H18‘31‘’

17,8

1919

2,70

Cols du Glandon et Croix de Fer

19

Route 1

80,3

4H16’51’’

18,5

1593

1,98

Etape du Tour tronquée mais satisfait

22

VTT 3

33,8

1H54’10’’

16,8

540

1,60

Mont-Cindre, lessivé à chaud et à sec

24

VTT 3

32,7

1H49’28’’

17,9

499

1,53

Mont-Cindre, encore chaud

26

Route 1

90,3

3H47’26’’

23,8

1302

1,44

Sortie en solo dans les bosses du coin

28

Route 1

100,8

4H31’19’’

22,3

1599

1,59

Sortie en solo dans le Bugey, cols de Fay et de Portes

31

Route 1

112,1

4H30’30’’

24,9

1412

1,26

Sortie en solo dans l’avant pays savoyard, cols de la Crusille et de la Lattaz

 

TOTAL

816,8

38H50’31’’

21,0

12541

1,54

 

 

AOUT

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

2

Route 1

120,6

4H36’56’’

26,2

1127

0,93

Sortie club dans des bosses, ça change de la platitude habituelle

4

VTT 1

24,7

1H45’44’’

14,0

33

0,13

Balade avec mon épouse dans Annecy et sur la piste cyclable

5

VTT 1

39,6

2H32’43’’

15,5

211

0,53

Tour du lac d’Annecy avec mon épouse en mode « totale balade »

6

VTT 1

18,1

1H01’45’’

17,6

87

0,48

Tour du lac d’Aiguebelette avec mon épouse en mode tranquille

6

VTT 1

17,4

0H36’18’’

28,8

81

0,46

Deuxième tour du lac d’Aiguebelette en solo en mode CLM

7

Route 1

83,3

3H31'46’’

23,6

1173

1,41

Sortie en solo dans le Bugey au lac d'Ambléon

11

Route 1

127,3

4H48'37’’

26,5

935

0,73

Balade matinale dans la Puisaye et le Gâtinais

13

Route 1

47,9

1H58'01’’

24,4

630

1,31

Sortie vite faite dans les bosses

30

Route 1
et 2

82,7

3H06’44’’

26,7

597

0,72

Sortie en solo en 2 temps dans le Nord-Isère avec changement de vélo en cours et mal de dos

 

TOTAL

536,7

23H58’34’’

23,4

4874

0,87

 

 

SEPTEMBRE

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

6

Route 2

85,6

2H58’54’’

28,7

502

0,59

Sortie club dans les roues, pris aucun relais

8

VTT 3

38,8

1H37’51’’

24,0

41

0,11

Sortie à midi au parc de Miribel-Jonage avec le VTT slick

9

Route 1

36,8

1H46’11’’

20,8

809

2,20

Sortie à midi au Mont-Thou avec Bruno (avec le maillot de la Team Mont-Ventoux)

11

VTT 3

31,9

1H47’18’’

17,9

684

2,14

Sortie avec VTT slick au Mont-Cindre, découverte nouveau raidard

12

Route 1

93,0

3H53’00’’

23,9

1455

1,56

Sortie matinale dans les bosses nord-iséroises

16

VTT 3

35,5

1H53’41’’

18,7

556

1,57

Sortie tempétueuse à midi à Collonges, Fourvière et Croix-Rousse

18

VTT 3

32,2

1H54’21’’

17,4

637

1,92

Sortie à midi à Saint-Cyr-au-Mont-d'Or, Fourvière et Croix-Rousse

21

VTT 3

38,8

1H51’00’’

21,0

390

1,00

Sortie au parc de Miribel-Jonage et retour par les bosses de Neyron et Caluire

23

Route 2

34,5

1H37’21’’

21,2

673

1,95

Sortie au Mont-Cindre et Croix-Rousse

24

Route 2

40,3

1H58’00’’

20,5

901

2,24

Sortie au Mont-Cindre, Fourvière et Croix-Rousse

25

Route 1

83,1

3H27’04’’

24,1

1097

1,32

Retour "vélo-boulot" de Lyon, terminé dans les bosses berjaliennes

27

Route 1

112,3

3H58’34‘’

28,2

817

0,73

Sortie matinale club rythmée

29

Route 2

42,5

2H05’45’’

20,2

890

2,10

Sortie au Mont d’Or, Fourvière et Croix-Rousse

 

TOTAL

706,2

30H09’00’’

22,9

9452

1,34

 

 

OCTOBRE

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

1

Route 2

40,5

1H41’44’’

23,9

462

1,14

Sortie le midi dans les pentes de Miribel et Neyron

2

Route 2

35,1

1H39’55’’

21,1

661

1,88

Sortie à midi au Mont-Cindre et Fourvière via col de Trion

4

Route 1

112,1

3H53’11’’

28,9

690

0,62

Sortie club, encore du rythme

7

Route 2

37,2

1H34’45’’

23,6

334

0,90

Sortie le midi à Neyron et Croix-Rousse

9

Route 2

28,9

1H28’19’’

19,6

568

1,96

Sortie à midi, 3 fois le col de Trion

16

Route 2

31,0

1H31’54’’

20,2

543

1,54

Sortie à midi, balade dans les pentes de Lyon

19

Route 2

36,4

1H36’41’’

22,6

454

1,25

Sortie à midi à Neyron et retour par Croix-Rousse

21

Route 2

41,8

1H57’56’’

21,3

840

2,01

Sortie à midi au Mont-Cindre, col de Trion et Croix-Rousse

23

Route 2

35,7

1H45’19’’

20,3

674

1,89

Sortie à midi au Hameau du Mont-Thou et au Mont-Cindre

25

Route 1

105,1

3H53’47’’

27,0

1064

1,01

Sortie matinale club terminée en solo dans les bosses du coin

27

Route 2

37,6

1H44’44’’

21,6

702

1,87

Sortie à midi au Mont-Cindre et Hameau du Mont-Thou

29

Route 2

37,7

1H48’37’’

20,8

687

1,82

Sortie à midi au Mont-Cindre et col de Trion

31

Route 1

60,9

2H21’30’’

25,8

946

1,55

Sortie en après-midi dans les bosses tout en court

 

TOTAL

640,0

26H58’22’’

23,7

8625

1,35

 

 

NOVEMBRE:

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

1

Route 1

111,0

3H40’42’’

30,3

669

0,60

Sortie club matinale sans forcer

2

Route 2

37,0

1H43’38’’

21,4

687

1,86

Sortie le midi au Mont-Cindre et col de Trion

5

Route 2

37,2

1H36’22’’

23,1

485

1,30

Sortie le midi à Miribel au Mas-Rillier

6

Route 2

37,2

1H45’05’’

21,2

681

1,83

Sortie le midi au Mont-Cindre

8

Route 1

113,1

3H59’15’’

28,4

813

0,72

Sortie club matinale

13

Route 1

101,0

4H20’52’’

23,2

1799

1,78

A la recherche du soleil dans le Bugey

15

Route 1

101,2

3H29’12’’

29,0

801

0,79

Sortie club matinale rythmée

18

Route 2

37,6

1H41’26’’

22,2

657

1,75

Sortie à midi au Mont-Cindre

19

Route 2

39,7

1H39’31’’

23,9

435

1,10

Sortie le midi au Mas-Rillier

22

Route 1

58,0

2H18’50’’

25,1

571

0,98

Sortie matinale humide en Nord-Isère

24

Route 2

34,5

1H37’05’’

21,3

649

1,88

Sortie à midi au Mont-Cindre et col de Trion

26

Route 2

41,9

1H57’46’’

21,3

811

1,94

Sortie à midi dans le zef au Mont-Cindre , Fourvière et Croix-Rousse

29

Route 1

97,1

3H34’33’’

27,2

596

0,61

Sortie club matinale en mode tranquille

 

TOTAL

846,6

33H24’17’’

25,3

9654

1,14

 

 

DECEMBRE

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

2

Route 2

34,4

1H38’59’’

20,9

615

1,78

Sortie le midi au Mont-Cindre

6

Route 1

115,9

4H02’16’’

28,7

855

0,74

Sortie matinale VCBJ

8

Route 2

34,8

1H39’23’’

21,0

573

1,65

Sortie le midi au Mont-Cindre

10

Route 1

110,1

3H56’46’’

25,4

984

0,98

Sortie l'après-midi avec les retraités du VCBJ

13

Route 1

93,3

3H45’03’’

24,9

1157

1,24

Sortie matinale en solo dans le coin

15

Route 1

77,8

3H11’53’’

24,3

1136

1,46

Incursion en après-midi dans le Bugey en solo

17

Route 1

90,1

3H41’12’’

24,4

1037

1,15

Sortie l’après-midi avec les retraités, terminé en solo

20

Route 1

110,4

3H54'00’’

28,3

869

0,79

Sortie matinale du club VCBJ dans le vent de sud

23

Route 1

62,9

2H40'33’’

23,5

1070

1,70

Petite sortie matinale en solo dans les bosses du coin

24

Route 1

79,7

3H30'53’’

22,7

1275

1,60

Balade solitaire en Isle-Crémieu en après-midi venteuse

27

Route 1

102,3

3H38'21’’

28,1

634

0,62

Sortie matinale club VCBJ

28

Route 1

82,3

3H26'12’’

23,9

872

1,18

Usure en après-midi dans le vent et les bosses crémolanes

30

Route 2

34,6

1H41’58’’

20,4

613

1,77

Sortie dans la grisaille au Mont-Cindre, 2 objectifs atteints

 

TOTAL

1018,7

40H47’29’’

25,0

11790

1,16

 

 

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Sorties du mois en cours

, 04:36am

Publié par Jean-Pierre

JUILLET

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

3

Route 2

33,5

1H30’21’’

22,2

571

1,71

Mont Cindre express terminé par crevaison arrière

4

Route 2

39,5

1H47’50’’

22,0

676

1,71

Au Mont d’Or le midi avec Claude

5

Route 2

51,3

2H06’32’’

24,3

659

1,28

Au Mas Rillier le midi. Et hop 5 montées

6

Route 1

114,5

4H16’23’’

26,8

564

0,49

Vélo-boulot aller et retour

9

Route 1

106,9

3H54’20’’

27,4

886

0,83

Sortie matinale club VCBJ groupe 8H10

11

Route 2

47,7

1H56’52’’

24,5

536

1,12

Sortie le midi, très bonnes jambes

12

Route 2

39,8

1H49’30’’

21,8

673

1,69

Au Mont d’Or le midi avec Moïse et Claude

16

Route 1

223,9

10H07’06’’

22,1

3880

1,73

Etape du Tour Briançon -> Col d’Izoard

19

Route 1

50,0

2H02’49’’

24,4

813

1,63

Col de l’Echelle et haute vallée de la Clarée à 2000m en soirée

20

Route 1

43,2

1H48’54’’

23,8

700

1,62

Col de Montgenèvre et le Collet en soirée

23

Route 1

129,0

4H34’40’’

28,2

1186

0,92

Sortie matinale club VCBJ

24

Route 2

39,5

1H45’35’’

22,4

642

1,63

Au Mont d’Or dans la fenêtre météo

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TOTAL

919,0

37H40’52’’

24,4

11786

1,28

 

Route 1 : CANNONDALE Synapse – Route 2 : TIME Edge First

VTT 1: CANNONDALE SL03 – VTT 3: GIANT

 

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Sorties de l'année 2014

, 04:36am

Publié par Jean-Pierre

Route 1: CANNONDALE Synapse - Route 2: TIME Edge First
VTT 1: CANNONDALE SL03 - VTT 3: GIANT

JANVIER

JOUR VELO DIST.     TEMPS MOY.     m D+ % D+   COMMENTAIRES
2 VTT 3   29,0     1H39'17" 17,6     494  1,53   Première visite au gros caillou de la Croix-Rousse   
5  Route 1 104,9     4H22'42" 24,0       911  0,87   Sortie club abandonnée pour rouler au soleil
7 VTT 3 26,9     1H30'47" 17,8     420 1,56   Collines de Lyon à VTT
8 Route 2 83,3     3H52'26" 21,5     985 1,18   1ier retour "vélo-boulot"
9 VTT 3 30,1     1H53'27" 15,9     569 1,89   D+ à VTT dans Lyon
12 Route 1 114,8     4H27'23" 25,9     1008 0,88   Sortie club
14 VTT 3 30,2     1H55'32" 15,6     692 2,29   VTT, D++ à Lyon
15 Route 2 30,3     1H38'13" 18,5     692 2,28   D++ au Mont-Cindre
17 Route 2 88,3     3H53'38" 22,6     971 1,10   2ième retour "vélo-boulot"
19 Route 2 100,0     4H02'10" 24,8     910 0,91   Sortie club effectif réduit sous la pluie
21 VTT 3 25,9     1H36'01" 16,1     621 2,40   D++ à VTT à Croix-Rousse et Fourvière
22 Route 2 33,2     1H51'16" 18,0     704 2,12   D++ à Caluire, Fourvière et Croix-Rousse
25 Route 1 95,8     4H10'46" 22,2     1252 1,31   Balade en solo dans les Balmes dauphinoises
28 Route 2 26,5     1H35'21" 18,5     595 2,25   Objectif 10000m D+
31 Route 2 92,2     3H56'45" 23,4     1049 1,14   3ième retour "vélo-boulot"
                         
  TOTAL Route 769,2     33H50'40"      22,7     9017  1,17                 
  TOTAL VTT       142,1     8H35'10" 16,6      2796  1,97    
  TOTAL      911,3     42H25'50" 21,5     11813  1,30    

 

FEVRIER

JOUR VELO DIST.     TEMPS MOY. m D+ % D+   COMMENTAIRES
2 Route 1 84,3     3H29'05"  24,2 1295 1,54   Sortie en Isle-Crémieu en cette belle après-midi
3 VTT 3  36,1     1H47'32"  20,2 89 0,25   Tour VTT au Parc de Miribel-Jonage   
6 Route 1 201,4      9H07'05" 21,1 2322 1,15   Tour du lac du Bourget avec JC
9 Route 1 108,0     3H55'26" 27,7 785 0,73   Sortie club, terminée en solo à bloc
12 VTT 3 35,4     1H52'22" 18,9 514 1,45   VTT à Sathonay, Caluire et Croix-Rousse
14 VTT 3 28,3     1H41'42" 16,7 670 2,37   VTT à Croix-Rousse et Fourvière
15 Route 1 146,1     6H02'17" 23,2 1377 0,94   Sortie ventée vers Vienne en hommage à Michel
18 VTT 3 24,7     1H21'27" 17,9 461 1,87   VTT à Croix-Rousse et Fourvière
19 VTT 3 17,6     57'34" 18,5 336 1,90   VTT à Fourvière
20 Route 2 36,9     1H42'39" 21,6   683 1,85   Sortie au Mont-Cindre   
23 Route 2 117,2     4H14'46" 27,6 968 0,83   Sortie club sous le soleil
24 Route 2 39,1     1H47'25" 21,9 690 1,76   Sortie au Mont-Cindre, Caluire et Croix-Rousse
                       
                         
  TOTAL Route 733,0     30H18'43" 24,2  8120 1,11       
  TOTAL VTT 142,0     7H40'37" 18,5 2070 1,46    
  TOTAL 875,0     37H59'20" 23,0 10190 1,16    

 

MARS

JOUR VELO   DIST.   TEMPS MOY. m D+ % D+   COMMENTAIRES
2 Route 1   204,7   8H15'11" 24,8 1762 0,86   BRM 200 de Grenoble
5 Route 2   77,3   3H22'01" 22,9 1262 1,64   Composition printanière avec le vent
7 Route 1   88,0   3H41'17" 24,1 1094 1,24   Sortie solo en Nord-Isère: entre brumes et soleil
9 Route 1   113,4   3H48'33" 29,8 888 0,78   Sortie club rythmée
10 Route 2   114,3   4H26'45" 25,7 703 0,62   1ière sortie A/R "vélo-boulot"
14 VTT 3   28,1   1H35'54" 17,6 709 2,53   Sortie à Fourvière et Croix-Rousse
16 Route 1   128,3   4H39'25" 27,6 1323 1,03   Sortie club au Lac de Paladru avec le vent
18 Route 2   125,5   4H59'32" 25,1 967 0,77   2ième sortie A/R "vélo-boulot"
20 Route 2   100,2   4H14'02" 23,6 1043 1,06   3ième sortie A/R "vélo-boulot"
23 Route 1   82,6   2H57'02" 28,0 502 0,61   Sortie club mouillée, transi de froid
26 Route 2   121,3   4H46'42" 25,4 964 0,79   4ième sortie A/R "vélo-boulot"
27 Route 2   89,7   3H45'26" 23,9 889 0,99   5ième sortie A/R "vélo-boulot"
30 Route 1   85,4   3H37'10" 23,6 1697 1,99   Sortie en Bugey (col de Fay et calvaire de Portes)
31 Route 2   71,1   2H47'44" 25,4 587 0,83   Retour vélo-boulot dans le vent
                         
  TOTAL Route   1401,6   55H20'50" 25,3 13681 0,98    
  TOTAL VTT   28,1   1H35'54" 17,7 709 2,53    
  TOTAL   1429,6   56H56'44" 25,1 14390 1,01    

AVRIL

Jour

Vélo

Dist.

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

3

Route 2

119,9

4H35’20’’

26,2

797

0,66

10ième sortie vélo-boulot
(6ième A/R)

5

Route 1

199,9

9H21’59’’

21,4

3153

1,58

BRM 200 montagneux de Grenoble

9

Route 2

39,0

1H46’52’’

21,9

723

1,85

Sortie dans les Monts d’Or

10

Route 2

125,8

4H55’03’’

25,6

1015

0,81

11ième sortie vélo-boulot
(7ième A/R)

13

Route 1

114,2

4H05’05’’

28,1

1063

0,93

Sortie club

16

Route 2

74,1

2H49’26’’

26,2

763

1,03

12ième sortie vélo-boulot
(5ième retour)

17

Route 2

131,3

5H07’35’’

25,6

1047

0,80

13ième sortie vélo-boulot
(8ième A/R)

26

Route 1

90,0

3H47’44’’

23,8

1740

1,93

Sortie bosses du coin

29

VTT 3

37,8

1H58’58’’

19,1

772

2,04

Bosses de Lyon

 

TOTAL

932,0

38H28’02’’

24,2

11073

1,19

 

MAI

Jour

Vélo

Dist.

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

1

Route 1

122,0

4H16’51’’

28,5

1161

0,95

Sortie club++ groupe de 8H50

6

Route 2

119,3

4H22’47’’

27,2

700

0,59

14ième sortie vélo-boulot
(9ième A/R), vent sud+++ et pluie sur la fin

8

Route 1

107,9

3H48’19’’

28,3

962

0,89

Sortie club++ groupe 8H40 puis 8H50

9

Route 1

107,0

4H31’12’’

23,8

1392

1,30

Sortie avec JC vers le Bugey en mode décrassage

11

Route 1

44,9

1H55’07’’

23,4

760

1,69

Sortie en AM à jouer à cache-cache avec les grains

13

VTT 3

31,7

1H43’24’’

18,4

657

2,08

Sortie Bosses de Lyon avec le VTT pneus slick juste avant la grosse radée

15

Route 2

120,4

4H38’14’’

26,0

939

0,78

15ième sortie vélo-boulot(10ième A/R), vent nord+++++ ou comment tirer des bords à vélo

18

Route 1

164,7

6H36’33’’

24,9

2399

1,46

Rallye Le Dauphin de L'Isle-d'Abeau A/R ++

19

VTT 3

34,7

1H27’35’’

23,7

66

0,19

Décrassage au Parc de Miribel-Jonage avec objectif 5000

21

Route 2

123,9

4H35’57’’

26,9

913

0,74

16ième sortie vélo-boulot
(11ième A/R), vent sud++ et moiteur

23

VTT 3

23,6

1H12’00’’

19,7

371

1,57

Bosses aux Monts d’Or et Croix-Rousse (sortie écourtée pour cause de manivelle gauche à nouveau desserrée)

25

Route 1

129,5

5H10’25’’

25,1

2129

1,64

Challenge Vercors Parcours Senior 121 km à Autrans

26

Route 2

75,0

3H10’14’’

23,7

1221

1,63

Sortie en Isle-Crémieu, mal aux papattes

29

Route 1

147,8

6H13'37''

23,7

2779

1,88

Sortie entre copains aux cols de la Crusille, Epine et Lattaz

Photos là sur le blog de JC

30

Route 1

63,0

2H49'37''

22,3

1102

1,75

Sortie autour de chez moi, la 50ième venteuse

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TOTAL

1415,3

56H31’52’’

25,0

19762

1,40

 

JUIN

Jour

Vélo

Dist.

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

1

Route 1

147,1

5H11’06’’

28,4

1554

1,06

Sortie club groupe de 8H50, La Petite Crusille et retour ++

3

Route 2

40,8

1H52’41’’

21,9

870

2,13

Sortie au Mont-Thou et Mont-Cindre

5

Route 2

122,9

4H36’20’’

26,9

723

0,59

17ième sortie vélo-boulot
(12ième A/R), vent d’est+

8

Route 1

114,6

6H13’26’’

18,4

3064

2,67

Time Megève Mont-Blanc, 50ième show, chaud, chaud

10

Route 2

124,1

4H44’42’’

26,2

811

0,65

18ième sortie vélo-boulot
(13ième A/R), vent sud-est+, encore chaud chaud

12

Route 2

130,1

5H06’54’’

25,4

931

0,72

19ième sortie vélo-boulot
(14ième A/R), vent nord-est+, chaud chaud et cuit cuit cuit

15

Route 1

74,1

3H06’16’’

23,9

1466

1,98

Sortie en solo, timing serré, col de Portes via la Correrie, superbes sensations

17

Route 2

86,4

3H17’01’’

26,2

441

0,51

20ième sortie vélo-boulot
(15ième A/R), interrompue par orage au retour

20

Route 2

133,5

5H07’00’’

26,1

959

0,72

21ième sortie vélo-boulot
(16ième A/R), rencontre avec Olivier le matin

22

Route 1

134,6

6H39’12’’

20,2

3093

2,30

Brevet du Randonneur de l’Oisans avec Jean-Christophe et Jean-Louis

25

Route 2

130,4

4H56’06’’

26,3

811

0,62

22ième sortie vélo-boulot
(17ième A/R), vent de nord+
+

27

Route 2

131,0

4H55’40’’

26,6

723

0,58

23ième sortie vélo-boulot
(18ième A/R)

29

Route 1

82,2

3H11’04’’

25,8

1050

1,30

Sortie bosses du coin avec JC, objectif 7000 et record de juin, vite fait bien fait

 

TOTAL

1451,4

58H59’48’’

24,9

16533

1,14

 

JUILLET

Jour

Vélo

Dist.

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

3

Route 2

135,2

5H12’13’’

26,0

881

0,65

24ième sortie vélo-boulot (19ième A/R), panne de carburant au retour

6

Route 1

133,6

6H04’05’’

22,0

2431

1,82

Sortie en solo dans le Bugey, 3 cols dont 1 nouveau

8

VTT 3

33,1

1H33’25’’

21,3

298

0,90

Sortie VTT slick à midi, Parc Miribel-Jonage, Neyron, Rillieux et Caluire

11

VTT 3

26,7

1H19’14’’

20,2

331

1,25

Sortie VTT slick à midi, Rillieux, La Duchère et Croix-Rousse

13

Route 1

116,8

4H03’04’’

28,8

1037

0,89

Sortie club au Lac de Paladru, quelques gouttes et une rincée sur le retour

15

Route 2

130,3

4H50’41’’

26,9

707

0,54

25ième sortie vélo-boulot (20ième A/R), le retour du beau temps avec plaisir

17

Route 2

130,5

4H57’18’’

26,3

755

0,58

26ième sortie vélo-boulot (21ième A/R), cuit et assoiffé au retour

20

Route 1

77,9

3H09’51’’

24,7

1221

1,57

Sortie en solo dans mes casse-pattes favoris

23

VTT 3

25,2

1H26’36’’

17,5

471

1,87

Sortie VTT dans les bosses de Lyon pour éviter d’en bouffer un

24

VTT 3

40,6

1H49’04’’

22,4

294

0,72

Sortie VTT slick, Parc de Miribel-Jonage, Neyron, Rillieux et Caluire

25

Route 1

100,4

4H18’07’’

23,3

1550

1,54

Sortie en Bugey, Col de Portes (et de 4) et col du Petit-Perthuis

30

Route 1

31,0

1H30’25’’

21,3

857

2,76

Sortie en solo autour de Valloire, col du Télégraphe et Plan Lachat

 

TOTAL

981,0

40H16’19’’

24,3

10833

1,10

 

 

AOUT

Jour

Vélo

Dist.

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

1

VTT 1

29,3

1H53’52’’

15,5

694

2,37

Valloire, Albanne, les Karellys, à la recherche du col d’Albanne

4

VTT 1

41,9

3H34’45’’

11,7

1410

3,37

Valloire, les 3 lacs, à la recherche des 5 cols à + 2400 m

7

Route 1

85,4

4H33’15’’

18,8

2530

2,96

Le Galibier, le col du Télégraphe, Valmeinier et Valloire

10

Route 1

97,1

4H08’37’’

23,4

1403

1,44

Retour dans les casse-pattes de l’Isle-Crémieu

12

Route 1

78,5

3H10’09’’

24,8

1087

1,38

Un peu plus de rythme dans les bosses du coin

15

Route 1

72,6

2H54’45’’

24,9

1018

1,40

CLM entre les averses autour de chez moi

17

Route 1

119,4

6H04’31’’

19,6

3090

2,58

Cyclosportive « La Madeleine » avec JC, 51ième cyclosportive, 2 nouveaux cols

19

VTT 3

6,4

0H20’53’’

18,3

22

0,35

VTT à Lyon, sortie de merde (manivelle gauche à nouveau desserrée)

20

Route 2

122,1

4H35’53’’

26,6

733

0,60

27ième sortie vélo-boulot (22ième A/R), photos sur le CFEL et recherche de segments Strava

23

Route 1

8,6

0H21’20’’

24,2

105

1,22

Test du Synapse avec la roue arrière du Time, interrompu à cause de la cassette desserrée

24

Route 2

97,4

3H47’37’’

25,7

1257

1,29

Timing serré, sortie en solo avant de retrouver JC, Olivier et Mathieu

25

VTT 3

29,1

1H35’10’’

18,4

574

1,99

VTT à Lyon, Croix-Rousse et Fourvière, découverte nouveau segment et 2x col de Trion

27

Route 2

133,9

4H55’45’’

27,2

839

0,63

28ième sortie vélo-boulot (23ième A/R)

28

Route 2

82,8

3H25’32’’

24,1

820

0,99

29ième sortie vélo-boulot (24ième A/R), changement de chaîne et panne de jus le soir

31

Route 1

111,8

4H11’26’’

26,7

1468

1,87

Sortie aux Mille Martyrs avec JC, Mathieu et Stéphane et les nouvelles roues Mavic 125 Passage des 100000 m D+ sur route

 

TOTAL

1116,4

49H13’53’’

22,7

17050

1,53

 

 

SEPTEMBRE

Jour

Vélo

Dist.

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

2

Route 2

134,0

5H02’12’’

26,6

848

0,63

30ième sortie vélo-boulot (25ième A/R), vent de nord ++++ au retour le soir

8

VTT 3

34,3

1H21’32’’

25,2

74

0,22

Sortie VTT slick au Parc de Miribel-Jonage, remise en jambes

11

Route 2

120,3

4H28’16’’

26,9

668

0,56

31ième sortie vélo-boulot (26ième A/R), vent de nord-est+++ le soir

14

Route 1

103,1

4H15’33’’

24,2

1526

1,48

Sortie club loupée, bosses du coin en échange

21

Route 1

131,5

4H11’43’’

31,3

879

0,67

Sortie club avec le groupe de 8H45 à bloc + A/R

28

Route 1

102,2

3H29’47’’

29,2

855

0,84

Sortie club dans les roues puis bosses du coin sur la fin

 

TOTAL

625,3

22H49’03’’

27,4

4050

0,77

 

 

OCTOBRE

Jour

Vélo

Dist.

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

2

Route 1

113,0

4H39’03’’

24,3

1808

1,60

Sortie en solo dans le Bugey, Vaux-en-Bugey, col de Fay, col de Portes, Lhuis

4

Route 1

101,2

6H18’22’’

15,9

3011

2,98

Sortie en Oisans avec JC, Mathieu et Christophe

9

VTT 3

26,9

1H29’08’’

18,1

435

1,62

Sortie venteuse à VTT slick à Fourvière, 3 cols de Trion et Croix-Rousse

12

Route 1

65,4

2H35’28’’

25,2

915

1,40

Les 10000 dans les bosses du coin

14

VTT 3

27,8

1H34’12’’

17,7

493

1,77

Sortie VTT slick à Fourvière, col de Trion et Croix-Rousse

17

VTT 3

35,3

1H47’27’’

19,7

525

1,49

Sortie VTT slick dans les bosses de Lyon, va et vient entre Rhône et Saône

19

Route 1

92,8

3H24’19’’

27,3

874

0,94

Sortie club, 90ième sortie route de l'année, crevaison, lâché par mon groupe, terminé dans les bosses du coin

20

VTT 3

37,2

1H36’51’’

23,0

218

0,59

Sortie VTT slick, Parc de Miribel-Jonage, Miribel  et Rillieux

23

Route 1

83,4

3H17’16’’

25,4

1250

1,50

91ième sortie route dans les bosses du coin, bise froide++++

25

Route 1

91,9

3H44’02’’

24,6

1399

1,52

Sortie "printanière" au col de Portes

29

Route 2

94,9

3H44’17’’

25,4

1007

1,06

Retour du boulot de Lyon à Bourgoin-Jallieu, sous le soleil exactement

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TOTAL

769,7

34H07’25’’

22,6

11935

1,55

 

NOVEMBRE

Jour

Vélo

Dist.

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

2

Route 1

130,4

4H25’05’’

29,5

639

0,49

Sortie club, des relais et du rythme

6

VTT 3

25,2

1H25’50’’

17,8

412

1,64

Sortie VTT slick dans les pentes ensoleillées de Lyon

9

Route 1

73,0

3H13’40’’

22,6

1258

1,72

Balade dans les Balmes Dauphinoises, terminé sous la pluie

13

Route 1

45,9

1H47’57’’

25,0

582

1,27

Semi-nocturne autour de la maison

14

Route 1

90,0

3H49’55’’

23,5

1300

1,44

Balade dans les Balmes Dauphinoises, passage des 10000 sur route

16

Route 1

110,0

4H11’14’’

26,3

821

0,75

Sortie club + A/R de la maison, battu au sprint du groupe d’une demie-roue à 1s du KOM

20

VTT 3

32,5

1H51’49’’

17,4

625

1,92

Sortie VTT slick à Fourvière et Croix-Rousse

22

Route 1

80,1

3H25’04’’

23,4

1208

1,51

Sortie dans les bosses du coin

24

VTT 3

35,1

2H02’28’’

17,2

730

2,08

Sortie VTT slick, 3x Fourvière + col de Trion et 2x Croix-Rousse

28

Route 1

83,1

3H23’27’’

24,5

1037

1,25

100ième sortie route de l'année, incursion dans le Bugey

 

TOTAL

705,2

29H38’29’’

23,8

8612

1,22

 

 

DECEMBRE

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

3

VTT 3

33,4

1H25’30’’

23,4

56

0,17

Sortie raplaplate avec le VTT slick dans la froidure au Parc de Miribel-Jonage

4

VTT 3

32,9

1H54’46’’

17,2

709

2,16

Collines de Lyon avec le VTT slick

7

Route 1

97,0

3H23’50’’

28,7

572

0,59

Sortie club ++ dans le vent

11

Route 1

94,0

3H39’36’’

24,8

950

1,01

Sortie club +, train de sénateur sous les averses

14

Route 1

123,3

4H26’54’’

27,7

985

0,80

Sortie club ++, groupe 8H45 puis 9H00, 2ième au sprint

21

Route 1

101,9

3H55’46’’

25,9

769

0,76

Sortie club ++, premières gelées blanches

23

Route 1

91,7

3H55’03’’

23,4

1293

1,41

Balade hivernale pour profiter du beau temps

28

VTT 1

30,1

1H36’53’’

18,7

478

1,59

Sortie VTT neigeuse à Trept

29

VTT 3

30,1

1H42’10’’

17,7

608

2,02

Collines de Lyon avec le VTT slick dans la froidure mais sous le soleil, exactement !!!

30

VTT 3

29,9

1H39’53’’

17,9

502

1,68

Dernière grimpée avec le VTT slick du col de Trion à LYON pour terminer mon challenge 2014 : passer cent cols

31

VTT 3

37,6

1H48’28’’

20,8

197

0,52

Tour au Parc de Miribel-Jonage puis Croix-Rousse avec le VTT slick pour la dernière de l’année

 

TOTAL

701,8

29H28’59’’

23,8

7119

1,01

 

 

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