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Le blog de Jean-Pierre

Stage avec le Chambéry Cyclisme Formation

4 Mars 2017, 17:46pm

Publié par Jean-Pierre

Cela faisait déjà quelques années que j'avais envie de faire un stage de vélo pour voir où j'en suis dans ma pratique, pour voir s'il n'y a pas encore des choses à améliorer.

Cet hiver était organisée à BOURGOIN-JALLIEU, par le Chambéry Cyclisme Formation (centre de formation rattaché à l'équipe professionnelle AG2R), une conférence, à l'initiative de membres du club à l'origine de la création du CCF, sur la pratique de l'entraînement.

Quelques pistes pour mon entraînement ressortent de cette présentation.

Les stages de préparation de pré-saison présentés me donnent l'idée d'enfin réaliser mon souhait.

Je m'inscris donc pour l'un des stages organisés à VOGÜÉ en Ardèche avec l'assentiment de mon épouse car il se déroule à cheval sur un week-end.

Ce stage s'est donc déroulé du 24 au 28 février 2017.

Arrivé en fin de matinée du 24 au centre de vacances "Le Domaine Lou Capitelle et Spa" niché dans un méandre des gorges en face du vieux village de VOGÜÉ.

Nous avions rendez-vous pour 13H pour un départ pour une sortie "découverte" dès 14H.

En attendant, je découvre le cadre idyllique aux alentours du centre de vacances, le long de l'Ardèche.

Le centre de vacances
Le centre de vacances
Le centre de vacances
Le centre de vacances
Le centre de vacances
Le centre de vacances

Le centre de vacances

Les alentours
Les alentours
Les alentours
Les alentours
Les alentours
Les alentours
Les alentours

Les alentours

Les chambres

Les chambres

Le local à vélos
Le local à vélos

Le local à vélos

Avec Clément DUPUY, Directeur Sportif du CCF, notre coach

Avec Clément DUPUY, Directeur Sportif du CCF, notre coach

Daniel, ancien coursier, membre du CCF, notre mécanicien et homme à la machine à laver ;-)

Daniel, ancien coursier, membre du CCF, notre mécanicien et homme à la machine à laver ;-)

Premier jour.

Sortie de découverte: 57,3 km en 2H10.

Nous allons grimper le rocher de Sampzon par le coté où nous devons réaliser le test PMA le lendemain pour redescendre ensuite par la face nord plus raide.

Quelques nuages mais temps sec avec du vent.

Stage avec le Chambéry Cyclisme Formation
Avant le départ 1ère sortie
Avant le départ 1ère sortie
Avant le départ 1ère sortie

Avant le départ 1ère sortie

1ère sortie de découverte

1ère sortie de découverte

Au sommet du rocher de Sampzon

Au sommet du rocher de Sampzon

Deuxième jour.

Sortie pour aller réaliser le test PMA au rocher de Sampzon: aller-retour Vogüé - Sampzon 47,5 km en 1H49.

Beau temps avec encore du vent.

Bon test après le dépouillement des données: 290W de puissance, ce qui correspond pratiquement aux résultats d'un ancien test d'effort, avec une pointe au départ à plus de 700W dans la partie la plus raide.

Sensation: mon coeur a du mal à monter mais je me connais bien dans la gestion de l'effort.

Stage avec le Chambéry Cyclisme Formation
2ième sortie
2ième sortie
2ième sortie
2ième sortie
2ième sortie

2ième sortie

Au pied de Sampzon avant le test PMA

Au pied de Sampzon avant le test PMA

L'après-midi: sortie "endurance " de 68,1 km en 2H30.

Encore du vent.

Sensation: ça roulait un peu fort pour moi (29 km la première heure).

Le coach a confirmé mon avis.

Stage avec le Chambéry Cyclisme Formation
Sortie un peu rapide de l'après-midi dans le vent
Sortie un peu rapide de l'après-midi dans le vent
Sortie un peu rapide de l'après-midi dans le vent
Sortie un peu rapide de l'après-midi dans le vent
Sortie un peu rapide de l'après-midi dans le vent
Sortie un peu rapide de l'après-midi dans le vent
Sortie un peu rapide de l'après-midi dans le vent
Sortie un peu rapide de l'après-midi dans le vent
Sortie un peu rapide de l'après-midi dans le vent
Sortie un peu rapide de l'après-midi dans le vent

Sortie un peu rapide de l'après-midi dans le vent

Troisième jour.

La sortie "longue" en mode foncier: 118 km en 4H37 et 1633m D+.

Le Tour des gorges de l'Ardèche.

Très beau temps, frais le matin mais ensuite très agréable.

Paysages des gorges de l'Ardèche magnifiques.

Je ne connaissais pas la route de la corniche mais je l'ai bien appréciée malgré sa longueur en talus et faux-plats usant.

Très bonne gestion de l'effort et de l'alimentation selon les conseils du coach (4 barres sucrées, 1 barre salée, 1 poche de pâtes à la tomate, 3 bidons d'eau et Overstim's), je me suis forcé à manger toutes les 1/2H.

Encore du jus à l'arrivée pour lâcher les amis, les laisser revenir et passer pour en remettre et en reprendre certains et finir 3ième, avec un PR à la clef, sur le sprint d'arrivée.

Sensation: très agréable d'avoir une voiture pour se changer et s'alléger en cours de route, avec la température qui augmente, et de se voir passer des bidons comme les pro.

Anecdote: lors de cette sortie nous avons passé trois cols (Forestière, Serre du Tourre et de la Grange), tous non reconnus par la Confrérie des Cent Cols.

Stage avec le Chambéry Cyclisme Formation
Séance de gainage en guise d'échauffement
Séance de gainage en guise d'échauffement
Séance de gainage en guise d'échauffement
Séance de gainage en guise d'échauffement

Séance de gainage en guise d'échauffement

Sortie autour des gorges de l'Ardèche
Sortie autour des gorges de l'Ardèche
Sortie autour des gorges de l'Ardèche
Sortie autour des gorges de l'Ardèche
Sortie autour des gorges de l'Ardèche
Sortie autour des gorges de l'Ardèche
Sortie autour des gorges de l'Ardèche
Sortie autour des gorges de l'Ardèche
Sortie autour des gorges de l'Ardèche
Sortie autour des gorges de l'Ardèche
Sortie autour des gorges de l'Ardèche
Sortie autour des gorges de l'Ardèche
Sortie autour des gorges de l'Ardèche
Sortie autour des gorges de l'Ardèche
Sortie autour des gorges de l'Ardèche
Sortie autour des gorges de l'Ardèche
Sortie autour des gorges de l'Ardèche
Sortie autour des gorges de l'Ardèche
Sortie autour des gorges de l'Ardèche
Sortie autour des gorges de l'Ardèche
Sortie autour des gorges de l'Ardèche
Sortie autour des gorges de l'Ardèche
Sortie autour des gorges de l'Ardèche
Sortie autour des gorges de l'Ardèche
Sortie autour des gorges de l'Ardèche

Sortie autour des gorges de l'Ardèche

Quatrième jour.

Le matin, sortie décontraction avec les jeunes coureurs du CCF: 41,3 km en 1H35.

Temps humide, température bien fraîche.

Très bonne humeur toutefois.

J'ai effectué un très bon relais en discutant avec Alexis ROCHE, le dernier fils de Stephen, super sympa.

Sensation: ça roulait un peu fort pour moi dans certaines bosses mais je me suis accroché avec l'aide toutefois du coach qui m'a fait une petite poussette à partir de la voiture dans la bosse de SAINT-PRIVAS.

Stage avec le Chambéry Cyclisme Formation
Le groupe au complet

Le groupe au complet

Sortie avec les coureurs sous la pluie
Sortie avec les coureurs sous la pluie
Sortie avec les coureurs sous la pluie
Sortie avec les coureurs sous la pluie
Sortie avec les coureurs sous la pluie
Sortie avec les coureurs sous la pluie
Sortie avec les coureurs sous la pluie

Sortie avec les coureurs sous la pluie

Après-midi consacrée à une sortie force sous-max: grimper une côte à 6% pendant 4 minutes en tournant les jambes à 50t/mn avec le coeur au maxi ( renouvelé 4 fois).

Exercice bénéfique pour gagner de la puissance.

Réalisé sous la pluie avec un retour en boulet de canon sous des trombes d'eau et en ne voyant plus rien à travers les lunettes.

Sensation: exercice intéressant mais les conditions météo n'étaient vraiment pas à la hauteur, un peu gêné pour tenir les 50t/mn sur le petit plateau, bien mieux avec le 50.

Anecdote: le groupe était parti alors que j'étais en train de finir de régler mon GPS, je me suis trompé de sens à la sortie du centre de vacances, j'ai fait demi-tour pour finalement rejoindre le groupe au lieu de l'exercice, à la surprise générale.

NON, MAIS. On ne me perd pas, j'ai un sens de l'orientation super développé :-D. 

 

Stage avec le Chambéry Cyclisme Formation

Dernier jour.

Une sortie pour accompagner une partie des jeunes coureurs pour leur test PMA au rocher de Sampzon puis un retour par le défilé de Ruoms en surplomb de l'Ardèche avec ses innombrables tunnels (comme dans le Vercors mais en plus plat).

Sortie de 61,6 km en 2H22.

Montée du rocher de Sampzon en entier mais de PR à la clef.

Sensation: bonne sortie même si j'ai laissé filer les coureurs, à l'approche de Sampzon, quand ils ont tourné la poignée pour terminer leur échauffement.

Anecdote: à Sampzon, un voisin est venu se plaindre de notre présence sur la route communale en demandant si cela devait se reproduire tous les jours au motif que cela l'empêchait de se trimbaler tranquillement à poil chez lui. Même en Ardèche, il y a des gens sans-gêne.

 

Stage avec le Chambéry Cyclisme Formation

Bilan du séjour: 434 km pour les 5 jours de vélo.

Une superbe ambiance et une très bonne entente.

Je remercie Clément et Vincent (entraîneur du CCF) pour leurs conseils qui me seront bien utiles pour mes prochains entraînements et cyclosportives.

Merci aussi à Daniel pour sa gentillesse et sa disponibilité ainsi que pour ses histoires d'anciens coursiers qui ont mises de l'ambiance pendant les repas.

Assurément un superbe stage dans un cadre ardéchois magnifique.

Ce stage m'aura aussi permis de faire la connaissance de Matthias le Suisse, de Romain d'Ambérieu, des frères Guillaume et Rémi du club de Charantonnay, de Thierry de Istres (tous sur Strava, ce qui va permettre de continuer à nous suivre) ainsi que des deux Manu de Savoie.

Qui sait, peut-être aura t'on l'occasion de se recroiser sur la route.

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Week-end polaire à Passy Mont Blanc

26 Janvier 2017, 18:55pm

Publié par Jean-Pierre

Petit cadeau de nos enfants pour Noël: un baptême en chiens de traîneaux.

Nous avons donc décidés de passer le week-end à Passy (Haute-Savoie).

Arrivée le samedi matin dans une ambiance polaire, il faisait -18°C, pourtant ce n'est qu'à un petit peu plus de 500 m d'altitude.

 

Notre mobilhome et ma voiture

Notre mobilhome et ma voiture

L'après-midi du samedi nous montons à Combloux pour une balade dans la neige et au soleil.

Nous sommes bien habillés, presque trop tant il fait bon.

Objectif: remonter aux Jaillets par un autre itinéraire, la boucle de la Ravine.

Piste de raquettes

Piste de raquettes

Piste de raquettes

Piste de raquettes

Le Mont Blanc

Le Mont Blanc

La Ravine
La Ravine
La Ravine
La Ravine

La Ravine

Les Jaillets
Les Jaillets
Les Jaillets
Les Jaillets
Les Jaillets
Les Jaillets
Les Jaillets

Les Jaillets

Boucle de plus de 8 km réalisée en 3H.

Le parcours

Le parcours

Dimanche matin nous réalisons notre devenu traditionnel tour du lac de Passy, complètement gelé cette fois.

Boucle de près de 3 km réalisée à un très bon rythme car il ne fait pas chaud du tout, encore -11°C en cette fin de matinée.

Tour du lac en ambiance polaire
Tour du lac en ambiance polaire
Tour du lac en ambiance polaire
Tour du lac en ambiance polaire
Tour du lac en ambiance polaire
Tour du lac en ambiance polaire
Tour du lac en ambiance polaire
Tour du lac en ambiance polaire
Tour du lac en ambiance polaire
Tour du lac en ambiance polaire
Tour du lac en ambiance polaire
Tour du lac en ambiance polaire

Tour du lac en ambiance polaire

La trace du tour du lac

La trace du tour du lac

L'après-midi, nous montons à Cordon pour notre baptême de chiens de traîneaux.

Les préparatifs
Les préparatifs
Les préparatifs
Les préparatifs
Les préparatifs
Les préparatifs
Les préparatifs
Les préparatifs

Les préparatifs

La balade
La balade
La balade
La balade
La balade
La balade
La balade
La balade
La balade

La balade

J'avais pris le GPS pour garder la trace mais comme un idiot j'ai oublié de le démarrer :-(.

Super sympathique cette balade en traîneau.

Merci les enfants pour ce beau cadeau.

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VTT sur route après les chutes de neige du matin

14 Janvier 2017, 18:16pm

Publié par Jean-Pierre

14 janvier 2017

Les routes, bien que les chasses-neige les aient dégagées, ne sont pas suffisamment propres pour prendre le vélo de route.
Je me décide donc pour une sortie sur route avec le VTT

Route de Soleymieu

Route de Soleymieu

Vue le Bugey sous l'éclaircie
Vue le Bugey sous l'éclaircie

Vue le Bugey sous l'éclaircie

Courtenay
Courtenay

Courtenay

Route d'Optevoz

Route d'Optevoz

Route d'Annoisin-Chatelans

Route d'Annoisin-Chatelans

6km plus loin, à Crémieu, il n' a plus rien

6km plus loin, à Crémieu, il n' a plus rien

Retour dans la neige à Moras

Retour dans la neige à Moras

Une petite sortie agréable de 45 km.

Il faisait presque chaud et ça coulait le long des routes.
Mais à la fin, il commençait à regeler (-3°C). La roue arrière du VTT a chassé plusieurs fois.

Demain matin ça risque d'être dangereux.

Surtout, si comme prévu par Météofrance, il reneige dans la nuit.

Nous sommes rentrés de plain pied, ou de pleines roues devrais-je dire, dans l'hiver.
 

 

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Bilan de l'année 2016 et perspectives 2017

30 Décembre 2016, 17:57pm

Publié par Jean-Pierre

Après une année 2015 calamiteuse, 2016 a été une bien meilleure année.

Je m'étais fixé un objectif principal pour l'année: franchir à nouveau la barre symbolique des 10000 km en privilégiant l'utilisation des vélos de route plutôt que les VTT.

Objectif atteint puisque je termine l'année avec un total de 10326 km et 123241 m D+ en 420 h de selle.

  • 10286 km avec les 2 vélos de route en 150 sorties.
  • 40 km pour une seule sortie VTT

Une année 2016 en 2 périodes toutefois: une première partie d'année en consolidation du retour en forme dans la continuité de la fin d'année 2015 jusqu'en avril et une deuxième partie où j'ai augmenté la charge avec 7 mois pratiquement à 1000 km par mois (quelques records mensuels sont tombés).

79Moins de 50 km
 
2950 à 99 km
28100 à 124 km
14125 à 149 km
0150 à 199 km
0200 à 299 km
0300 à 399 km
0Plus de 400 km

Quelques belles sorties "montagne" dont 2 avec JC au Mont du Chat et aux Glières.

Dans le domaine des cyclosportives, l'année 2016 n'est pas riche avec 1 seule cyclosportive 

Le relais du Chat avec JC et Christian

Le relais du Chat avec JC et Christian

Les Glières avec JC et Stéphane

Les Glières avec JC et Stéphane

L'Etape du Tour MEGEVE -> MORZINE

L'Etape du Tour MEGEVE -> MORZINE

En terme de sorties "vélo-boulot", même si 2016 est meilleure que 2015, cela ne sera pas une grande année non plus avec seulement 1446 km en 15 sorties (j'ai moins l'envie qu'avant et j'ai préféré privilégier les petites sorties le midi, en particulier au Mont d'Or où j'ai gravi le Mont Cindre à 62 reprises).

Et puis encore:

  • 7 nouveaux cols (total des cols selon critères CCC porté à 282).

Le retour en forme évoqué plus haut me permet de fixer des objectifs beaucoup plus ambitieux (voire trop?) pour 2017.

Pour commencer, je vais faire quelque chose dont j'avais envie depuis longtemps, un stage de préparation de 4 jours vers fin février avec le Chambéry Cyclisme Formation (Equipe AG2R) pour préparer au mieux ma saison cyclosportive.

Ensuite, je me suis programmé, en priorité, les suivantes (en fonction de la météo toutefois):

  • La Corima
  • La Bisou
  • Le Challenge Vercors
  • La Time Megève Mont Blanc
  • L'Ardéchoise (parcours inédit)
  • L'Etape du Tour BRIANÇON -> Col d'Izoard (178 km / 3800 m D+)
  • Et plus, si affinités ......... voire 1 ou 2 BRM

Et, bien-sûr, sans oublier les sorties avec les copains.

2017, une belle année en perspective

Bonne et heureuse année 2017 à tous.

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Il fallait aller en montagne pour retrouver le soleil

30 Décembre 2016, 16:54pm

Publié par Jean-Pierre

En ce troisième jour de notre séjour avec mes beaux-parents à Passy, face au Mont blanc, nous avons choisi de faire une balade dans les alpages.

C'est le seul jour où j'ai pris des photos avec mon téléphone portable.

Lundi, nous avions fait une balade au-dessus de Combloux: la boucle des Montavus.

Mardi, le matin nous avons fait le tour du lac de Passy, presque complètement gelé cette fois et l'après-midi nous sommes montés à Plaine Joux faire le tour de Ayères que nous n'avons pas pu faire complètement du fait de la route forestière coupée par des éboulements de rochers gros comme des semi-remorques et des sapins de 1m de diamètre décapités comme des fétus de paille (fallait pas se trouver dessous à ce moment là).

Mercredi matin, petit tour du camping pour le faire découvrir à mes beaux-parents.

Nous avons choisi le circuit des ponts des Nants

Nous avons choisi le circuit des ponts des Nants

Givre

Givre

Soleil en haut et brume en bas
Soleil en haut et brume en bas
Soleil en haut et brume en bas

Soleil en haut et brume en bas

Belle vue sur le Mont Blanc
Belle vue sur le Mont Blanc

Belle vue sur le Mont Blanc

Pas de neige dans les alpages (circuit raquettes)
Pas de neige dans les alpages (circuit raquettes)
Pas de neige dans les alpages (circuit raquettes)
Pas de neige dans les alpages (circuit raquettes)

Pas de neige dans les alpages (circuit raquettes)

Ombrage et givre
Ombrage et givre

Ombrage et givre

Les ponts des Nants (les Nants sont deux torrents)
Les ponts des Nants (les Nants sont deux torrents)
Les ponts des Nants (les Nants sont deux torrents)

Les ponts des Nants (les Nants sont deux torrents)

Retour en forêt
Retour en forêt
Retour en forêt
Retour en forêt
Retour en forêt
Retour en forêt

Retour en forêt

Le traîneau du Père Noël

Le traîneau du Père Noël

En Haute-Savoie, ils font aussi du vin

En Haute-Savoie, ils font aussi du vin

Fin de la boucle

Fin de la boucle

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Joyeuses fêtes de fin d'année

19 Décembre 2016, 19:00pm

Publié par Jean-Pierre

Joyeuses fêtes de fin d'année

Je vous souhaite à tous de passer de très bonnes de fin d'année, sans excès pour ne pas démarrer l'année 2017 avec un handicap ;-)

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Balade au-dessus de Combloux

14 Décembre 2016, 18:38pm

Publié par Jean-Pierre

Congé de fin de semaine en amoureux avec mon épouse à Passy au pied du Mont-Blanc, pour une fois rien que tous les 2.

Et, je vais enfin pouvoir respirer de l'air pur ou presque mais cela n'aura rien à voir avec l'air pollué de Lyon que je pense être responsable de la bronchite carabinée que je traîne depuis quelques jours.

En ce samedi après-midi, nous avons décidé de retourner faire une balade au-dessus de Combloux que nous avions faite la dernière fois dans la neige sur les sentiers de raquettes.

Départ du parking de Cuchet.

Chalets de la vieille
Chalets de la vieille

Chalets de la vieille

Massif du Mont Blanc vers Chamonix

Massif du Mont Blanc vers Chamonix

Beaux spécimens

Beaux spécimens

Au fond, la Pointe Percée dans les Aravis

Au fond, la Pointe Percée dans les Aravis

Avec tous ces panneaux, on ne peut pas se perdre (c'est prêt pour l'hiver)
Avec tous ces panneaux, on ne peut pas se perdre (c'est prêt pour l'hiver)

Avec tous ces panneaux, on ne peut pas se perdre (c'est prêt pour l'hiver)

Magnifique

Magnifique

Derrière l'écorce, il y avait des habitants, belle sculpture

Derrière l'écorce, il y avait des habitants, belle sculpture

Sous-bois

Sous-bois

Chemin forestier

Chemin forestier

On ne peut pas se perdre, qu'il disait. Eh bien si, nous allons nous retrouver dans un cul-de-sac aux fins fonds des bois, nous sommes obligés de redescendre dans la pente pour reprendre la piste qui mène au Jaillet, ce que nous n'avions pas prévu de faire en premier.

Sa Majesté
Sa Majesté

Sa Majesté

Vue sur Megève, environ 500m en-dessous

Vue sur Megève, environ 500m en-dessous

Secteur du Jaillet, les filets pour les skieurs sont déjà en place
Secteur du Jaillet, les filets pour les skieurs sont déjà en place

Secteur du Jaillet, les filets pour les skieurs sont déjà en place

Bassin de rétention pour la neige artificielle

Bassin de rétention pour la neige artificielle

On ne s'en lasse pas

On ne s'en lasse pas

Nous l'avons joué "débutants" aujourd'hui, nous avons oublié de prendre deux bidons d'eau.

Il commence à faire soif et les bars sont tous fermés (pas encore assez de touristes).

Après une petite pause, nous nous décidons à redescendre, la lune apparaît, il ne va pas tarder à faire nuit et nous n'avons pas pris les frontales, non plus ;-).

La lune apparait derrière l'Aiguille Verte et les Courtes

La lune apparait derrière l'Aiguille Verte et les Courtes

Belle balade agréable, pas grand monde, quelques marcheurs, quelques VTT, silence absolu.

Le pied.

Balade au-dessus de Combloux

Dimanche, juste le tour du lac de Passy, en partie gelé (oublié l'appareil photo comme un idiot)

Balade au-dessus de Combloux

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VERDUN 1916 - 2016

5 Novembre 2016, 14:36pm

Publié par Jean-Pierre

Ça n’a rien à voir avec le vélo, juste que celui-ci sert de fil rouge.

C’est un hommage que je veux rendre à mon grand-père en cette fin d’année 2016.

Depuis septembre, à chaque fois que je suis monté avec mon vélo au Mont d’Or, et en particulier au Mont Verdun près de Lyon, je pensais à mon grand-père.

Pourquoi ?

Parce qu’il y a 100 ans il était dans l’enfer de VERDUN.

Plus exactement, du 22 septembre au 6 novembre 1916.

Voici quelques extraits tirés de son carnet de route :

«  …… Ravitaillement le 24 (septembre) au soir au fort St Michel, arrivée sensationnelle, cheval tué, lieutenant blessé, et rentré à 6h du matin. Deuxième ravitaillement, le 27 au soir, mais cette fois calme.……

…… 17 (octobre), encore pluie, ravitaillement le soir à St Michel, rentré par la citadelle, chevaux morts à Regret et 2 hommes aussi du 30ième……

…… 30 (octobre), toujours la pluie, à 1h arrive l'ordre d'aller ravitailler et nous partons à 1h45, avec la pluie, en cours de route ravitaillons au 13ième Art., devant Thiaumont. Nuit terrible et pénible, nous laissons 7 chevaux en route, et retour à 6h ……

…… le 6 (novembre), à 6 heures du matin, nous levons le camp. »

Il a donc participé à la reconquête du site hautement symbolique de VERDUN et en particulier lors de l'assaut final du 24 octobre au 5 novembre 1916 sous les ordres des Généraux NIVELLE et MANGIN.

Mon grand-père reviendra une deuxième fois à VERDUN en début d'année 1917.

Il nous faut bien avoir conscience de la chance que nous avons en 2016 de pouvoir faire tranquillement du vélo.

Mon grand père Claude sur sa monture, cheval nommé Baladeur

Mon grand père Claude sur sa monture, cheval nommé Baladeur

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Ardéchoise 2017

29 Octobre 2016, 15:14pm

Publié par Jean-Pierre

Hier, j'ai reçu la revue de l'Ardéchoise.

Je l'ai reçue en double d'ailleurs, l'une officiellement par envoi par courrier et l'autre dans un colis d'un nouveau cuissard ( Sunlight Pro Gel Memory à 75€ à moitié prix) en provenance d'EKOI, partenaire de l'Ardéchoise.

Surprise en lisant la revue, une nouvelle boucle a été ajoutée en Haute-Loire.

Je ne suis pas revenu sur l'Ardéchoise depuis 2013 et la réalisation de notre Ardéchoise en 3 jours avec mes amis JC, Frédéric et Patrick.

L'occasion est donc belle pour un retour en 2017.

Le parcours est déjà choisi, ce sera Les Sucs - Lignon (217 km) ou bien l'AVM - Lignon (261 km, selon la forme du moment mais sans départ prioritaire) le 17 juin 2017, à priori en mode cyclosportif.

Pourquoi ce choix? Pour 2 raisons: c'est une nouvelle boucle où je n'ai jamais promené les roues d'un vélo, donc découverte de nouvelles routes, et surtout ce sera un retour à FAY-SUR-LIGNON où j'étais en colonie de vacances, il y aura tout juste 50 ans en 2017. 

Je sais, certains vont dire que je suis "vieux".

Le programme 2017 commence déjà à se dessiner puisque je suis déjà inscrit pour l'Etape du Tour: BRIANCON - Col de l'Izoard - 178 km le 16 juillet 2017.

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Découverte des côtes chalonnaises

27 Août 2016, 11:49am

Publié par Jean-Pierre

Profitant d'une mission professionnelle sur CHALON-SUR-SAÔNE pendant 3 jours, j'avais emporté le vélo avec l'espoir de pouvoir rouler un peu en fin d'après-midi.

Deux petits cols inédits que j'avais repérés dans les environs seraient mes objectifs.

Première sortie le mercredi 24 août.

Direction nord-ouest dans les vignobles des côtes chalonnaises, histoire d'avoir l'eau à la bouche au lieu du vin devant les noms évocateurs de grands crus des villages traversés. Je passe par GIVRY pour prendre ensuite la direction de MERCUREY en passant par MELLECEY. Et RULLY n'est pas loin.

 

GIVRY

GIVRY

GIVRY

GIVRY

MERCUREY

MERCUREY

Avant CHARRECEY, je tourne à droite vers ALUZE, petit village perché.

ALUZE

ALUZE

Après ALUZE, où je monte à l'aise, je vais chercher un petit col inédit en cul-de-sac à CHAMILLY, le Pas de Saint-Martin.

Ensuite demi-tour pour revenir vers CHARRECEY puis ensuite CHÂTEL-MORON, une belle route en crête ombragée, la chaleur est ainsi atténuée.

Ensuite, je me trompe de route, car au lieu de filer tout droit en direction de LES BAUDOTS pour un deuxième petit col, je me retrouve sur la route de la vallée.

Tant pis, je continue et je rentre à l'hôtel en repassant à MELLECEY puis je tourne pour DRACY-LE-FORT.

Une bonne petite balade de 66 km malgré la chaleur.

Le parcours: CHALON-SUR-SAÔNE - SAINT-REMY - GIVRY - MELLECEY - MERCUREY - ALUZE - CHAMILLY - ALUZE - CHARRECEY - CHÂTEL-MORON - MELLECEY - DRACY-LE-FORT - CHATENOY-LE-ROYAL -CHALON-SUR-SAÔNE

Deuxième sortie le jeudi 25 août.

Objectif simple: aller chercher le col des Baudots.

Je retourne donc dans les vignobles du coté de GIVRY.

GIVRY (les P.T.T)

GIVRY (les P.T.T)

Halle ronde de GIVRY

Halle ronde de GIVRY

Vignobles de GIVRY

Vignobles de GIVRY

Jusque là c'est presque plat.

Ensuite, j'attaque les premières bosses, avec la chaleur j'ai du mal à me mettre en jambes ;-)

Il fait chaud, j'ai du mal à me mettre en jambes

Il fait chaud, j'ai du mal à me mettre en jambes

C'est calme

C'est calme

Si, si, ils osent: à 450m d'altitude, c'est la montagne en Bourgogne

Si, si, ils osent: à 450m d'altitude, c'est la montagne en Bourgogne

Un petit col inédit.

Col des Baudots

Col des Baudots

Retour rapide à l'hôtel par BUXY.

BUXY

BUXY

Une nouvelle petite balade de 62 km.

Le parcours: CHALON-SUR-SAÔNE - SAINT-REMY - GIVRY - JAMBLES - MOROGES - VILLENEUVE-EN-MONTAGNE - LES BAUDOTS - BUXY - SAINT-REMY -CHALON-SUR-SAÔNE

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