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Le blog de Jean-Pierre

Sorties de l'année 2013

, 20:52pm

Route 1: CANNONDALE Synapse - Route 2: TIME Edge First
VTT 1: CANNONDALE SL03 - VTT 3: GIANT

 

JANVIER 

JOUR VELO DIST. TEMPS MOY. m D+     COMMENTAIRES
12 Marche 6,7 1H36'08"   101     Petite marche de reprise d'activité
13 Marche 7,8 1H59'55"   170     Balade aux alentours
20 Route 2 64,0 2H46'31" 23,8 734     Sortie en Nord-Isère enneigé
22 VTT 3   35,4 1H37'58" 21,7 94     Balade à Miribel-Jonage
25 VTT 3   26,0 1H46'36" 14,6 523     Du dénivelé à Fourvière et Croix-Rousse
27 Marche  4,5 1H04'25"   74     Marche pour se bouger un peu
                 
  TOTAL Route 64,0 2H46'31" 23,8   734     D+ : 1,15%
  TOTAL VTT 61,4       617       
  TOTAL 125,4                    1351     D+ : 1,07%

 

 

FEVRIER

JOUR VELO DIST. TEMPS MOY. m D+     COMMENTAIRES
9 Marche 7,3 1H47'51"   127     Marche pour prendre l'air
11 Raquettes 5,2 1H23'31"   104     Sortie en raquettes aux alentours sous la neige
15 VTT 3 35,7 1H38'32" 21,7 80     Sortie VTT en foncier à 85% pour se remettre en jambes
17 Route 2 72,9 3H22'52" 21,6 1021     Sortie en Isle-Crémieu
23 Marche 4,5 1H05'59"   77     Marche aux alentours
24 Raquettes 7,8 3H01'55"   332     Raquette à la Féclaz
                 
  TOTAL Route 72,9  3H22'52"   1021     D+ : 1,4%
  TOTAL VTT 35,7 1H38'32"   80              
  TOTAL                      D+ : %

 

 

MARS

JOUR VELO DIST. TEMPS   MOY. m D+     COMMENTAIRES
1 Route 2 105,7 4H24'12"   24,0 501     1ière sortie vélo-boulot
3 Route 1 110,2 3H49'34"   28,8 614     1ière sortie club 
3 Marche 5,2 1H18'23"     90     Marche familiale
4 Marche  2,3              
7 Route 1 101,1 4H08'44"   24,4 1123     Pour profiter d'une fenêtre météo
8 Route 2 50,2 2H38'02"   19,0 871     Sortie avec JC après la pluie
11 VTT 3 33,4 1H33'31"   21,4 74     Tour au Parc de Miribel-Jonage
12 VTT 3 27,9 1H47'22"   15,8 607     Pentes et escaliers à Fourvière et Croix-Rousse
15 Route 1 48,3 2H05'38"   23,1 700     Comme un air de critérium
17 Route 1 95,8 4H06'09"   23,3 1314     Sortie en solo en Isle-Crémieu
22 Route 2 29,0 1H28'02"   19,7 335     Caluire et Croix-Rousse
24 Route 2 20,2 0h44'51"   27,0 125     Visite chez ma belle fille
26 Route 2 115,2 4H35'38"   25,1 648     2ième sortie vélo-boulot
27 Route 2 74,2 3H05'21"   24,1 540     Vélo-boulot retour de Lyon
31 VTT 1 17,0 1H46'55"   9,6 181     Balade familiale
                   
  TOTAL Route 749,5 31H06'29"   24,1   6771     D+ : 0,90%
  TOTAL VTT   78,5 5H08'05"   15,3           862     D+ : 1,10%
  TOTAL 828,0 36H14'34"   23,6 7633    

D+ : 0,92%

 

 

AVRIL

JOUR VELO DIST. TEMPS   MOY. m D+     COMMENTAIRES
1 Route 1 85,6 3H41'07"   23,2 1322     Découverte des terrains de jeu de JC
3 Route 2 80,3 3H32'59"   22,7 855     Vélo-boulot, retour de Lyon
7 Route 1 122,5 4H14'29"   28,9 783     Sortie club
7 VTT 1 7,1 0H56'03"   7,6 102     Balade familiale à VTT en guise de décrassage
10 Route 2 133,8 5H17'55"   25,3 1064     5ième sortie vélo-boulot
13 Route 1 117,0 4H47'41"   23,9 1740     Rallye des Coteaux à Tullins avec JC
15 Route 2 120,8 4H33'01"   26,5 677     6ième sortie vélo-boulot
17 Route 2 130,8 5H12'36"   25,2 883     7ième sortie vélo-boulot
                   
    Route 790,9 31H17'01"   25,3   7324     D+ : 0,93%
    VTT 7,1 0H56'03"   7,6 102     D+ : 1,45%
  TOTAL 667,1 32H13'04"   24,8 7426    

D+ : 0,93%

 

 

MAI

JOUR VELO DIST. TEMPS   MOY. m D+     COMMENTAIRES
5 Route 1 140,1 4H52'57"   28,7 749     Sortie club       
7 Route 2    125,7 4H49'19"   26,1 778     8ième sortie vélo-boulot       
8 Route 1  104,9 3H53'41"   26,9   951     Sortie club et quelques casse-pattes
12 Route 1 130,3 4H35'33"   28,4 1026     Sortie club
19 Route 1 135,4 5H11'29"   26,1 1451     Rallye de l'Isle d'Abeau Le Dauphin
27 VTT 3 37,5 1H35'41"   23,5 64     Sortie parc Miribel-Jonage
28 VTT 3 36,0 1H31'12"   23,7 49     Sortie parc Miribel-Jonage
                        
  Route 636,3 23H22'59"   27,2 4955     D+ : 0,78%
  VTT    73,5 3H06'53"   23,7 113     D+ : 0,15%
  TOTAL   709,8 26H29'52"   26,8 5068    

D+ : 0,71%

 

 

JUIN

JOUR VELO DIST. TEMPS   MOY. m D+     COMMENTAIRES
2 Route 1 104,1 4H04'04"   25,6 1128     Sortie club puis casse-pattes seul   
4 Route 2 119,9 4H29'07"   26,7 679     9ième sortie vélo-boulot  
7 Route 2 120,0 4H39'31"   25,8 808     10ième sortie vélo-boulot (aller et retour)
11 Route 2 92,9 3H45'19"   24,8 961     11ième sortie vélo-boulot (aller et retour)
13 Route 1 162,6 7H25'55"   21,9 2719     Montagne Ardéchoise (jour 1)
14 Route 1 131,3 7H00'10"   18,7 2864     Montagne Ardéchoise (jour 2)
15 Route 1 136,7 5H56'55"   23,0 2329     Montagne Ardéchoise (jour 3)
18 Route 2 92,1 3H51'45"   23,9 824     12ième sortie vélo-boulot (aller et retour)
19 VTT 3 40,2 1H48'43"   22,0 111     Décrassage au Parc de Miribel-Jonage
21 VTT 3  37,0 1H33'34"   23,9 90     Balade au Parc de Miribel-Jonage
23 Route 1 60,1 2H27'11"   24,5 909     Sortie casse-pattes pour tester le vélo
26 VTT 3 39,8 1H42'13"   23,4 156     Tour au Parc de Miribel-Jonage
30 Route 1 118,8 4H02'24"   29,4 831     Sortie club rythmée
                   
  Route           1138,5 47H42'21"   23,9 14052     D+ : 1,23%
  VTT   117,0 5H05'30"   23,0 357     D+ : 0,31%
  TOTAL 1255,5 52H47'51"   23,8 14409    

D+ : 1,15%

 

 

JUILLET

JOUR VELO DIST. TEMPS   MOY. m D+     COMMENTAIRES
1 Route 2 121,5 4H41'05"   25,9 796     13ième sortie vélo-boulot
4 VTT 3 41,9 1H44'34"   24,0 128     Sortie au Parc Miribel-Jonage     
7 Route 1 150,0 7H36'58"   19,7 3554     Etape du Tour Annecy -> Le Semnoz (et retour)
9 VTT 3 35,6 1H30'53"   23,5  82     Décrassage au Parc de Miribel-Jonage
10 VTT 3 29,6 1H38'48"   18,0 473     Sortie dans Lyon à Fourvière et Croix-Rousse
12 Route 2 123,2 4H37'07"   26,7 873     14ième sortie vélo-boulot
15 Route 2 123,1 4H40'33"   26,4 892     15ième sortie vélo-boulot
17 Route 2 125,3 4H37'56"   27,1 793     16ième sortie vélo-boulot
21 Marche 5,3 2H03'16"     243     Descente au Four d'Odeillo 
22 Marche 9,3 3H48'00"     512     Tour du lac des Bouillouses 
24 Marche 7,4 2H18'44"     263     Circuit n°4 à partir du parking de La Calme 
24 Route 1 39,9 1H50'34"   21,7 843     7 nouveaux cols autour de Font-Romeu
25 Marche 3,7 2H52'01"     260     Randonnée à la chapelle de Belloc
26 VTT 1 5,7 19'38"   17,4 128     Pain et col à VTT
26 Marche 4,6 4H02'07"     664     Gorges de la Carança
27 Route 1 33,5 1H30'32"   22,2 716     Sortie matinale à Font-Romeu et dans la montagne
29 Marche 5,2 1H25'51"     129     Tour du lac de Puyvalador
30 Marche 3,5 3H34'03"     349     Sortie botanique dans les bois au-dessus de Font-Romeu
31 Marche 5,2 1H53'32"     237     Col del Pam 1997m 
31 VTT 1 32,9 1H58'53"   16,6 812     Pic de la Calme 2215m
                   
  Route 716,5 29H34'45"   24,2

8467

    D+ : 1,18%       
  VTT 145,7 7H12'46"   20,2 1623     D+ : 1,11 %
  TOTAL 862,2 36H47'31"   23,4 10090    

D+ : 1,17%

                   
  Marche 44,1 21H57'34"      2657     D+ : 6,02%       

 

 

AOUT

JOUR TYPE VELO DIST.   TEMPS   MOY. m D+   % D+   COMMENTAIRES
1 Route 1 66,2   3H07'05"   21,1   1468   2,22   A la recherche de cols pyrénéens
4 Route 1 85,0   3H34'33"   23,8 1295   1,52   Sortie casse-pattes en Isle-Crémieu    
6 Route 1 41,3   1H32'01"   26,9 360   0,87   Sortie bourguignonne écourtée à cause de la pluie
9 Route 1 110,7   4H46'34"   23,2 1704   1,54   Balade en solo dans le Bugey
11 Route 1 110,0   4H28'46"   24,6 1632   1,48   Balade dans le Bugey avec JC, Mathieu, Nane et Romain
13 Route 2 128,2   4H58'25"   25,6 1045   0,81   17ième sortie vélo-boulot
15 Route 1 96,5   4H09'49"   22,6         1592   1,69   Balade en solo dans les Balmes Dauphinoises
18 Route 1 118,7   4H47'59"   23,5 1670   1,48   Lac de Paladru et col du Banchet
20 Route 2 120,9   4H38'23"   26,1 1015   0,84   18ième sortie vélo-boulot
23 VTT 3 25,9   1H49'34"   14,2 424   1,64   Collines de Lyon
26 Route 2 134,2   5H15'01"   25,6 1011   0,75   19ième sortie vélo-boulot
28 Route 1 32,8   1H34'38"   20,4 527   1,64   Collines de Lyon
29 Route 2 104,3   4H26'22"   23,5 1203   1,15   20ième sortie vélo-boulot et sortie en soirée avec JC
31 Route 1 130,5   6H13'37"   21,0 2059   1,58   Rallye de Saint-Péray avec Brigitte, Cricri et Daniel
                       
  Route 1279,3   53H33'52"    23,9

   16581

  1,30    
  VTT 25,9   1H49'34"   14,2 424
1,64    
  TOTAL 1305,2   55H23'26"   23,6 17005   1,30  

 

 

 

SEPTEMBRE

JOUR TYPE VELO DIST.   TEMPS   MOY. m D+   % D+   COMMENTAIRES
3 Route 2 131,1   5H03'34"   26,0   818   0,62   21ième sortie vélo-boulot
5 Route 2 110,1   4H38'29"   23,8 1135   1,03   22ième sortie vélo-boulot (aller) + sortie du soir après le boulot avec JC
14 Route 1 103,9   4H27'59"   23,3 1467   1,41   Sortie avec JC
20 Route 1 75,3   3H09'41"   23,8 1086   1,44   Balade dans mon coin
22 VTT 1 51,1   2H58'38"   17,2 647   1,27   Fête de la Communauté de Communes des Balmes Dauphinoises
24 Route 2 74,5   3H05'58"   24,0 712   0,96   23ième sortie vélo-boulot (retour)
26 VTT 3 31,0   1H35'20"   19,6 307   0,99   Collines de Rillieux, Caluire et Croix-Rousse
27 Route 1 105,0   4H28'11"   22,3 1158   1,16   24ième sortie vélo-boulot (retour) 
                       
  Route 599,8   24H53'52"    24,1

6376

  1,07    
  VTT  82,1   4H33'58"   18,1 954   1,16    
  TOTAL 681,9   29H27'50"   23,1 7330   1,08  

 

 

 

OCTOBRE

JOUR TYPE VELO DIST.   TEMPS   MOY. m D+   % D+   COMMENTAIRES
2 Route 1 70,3   2H45'03"   25,6   663   0,94   25ième sortie vélo-boulot (retour)
6 Route 1 101,7   3H40'00"   27,7 1013   0,99   Sortie club
16 VTT 3 35,7   1H40'57"   21,4 96   0,27   Sortie au Parc de Miribel-Jonage (lourde chute)
18 Route 2 84,2   3H44'13"   22,5 1443   1,71   Sortie dans les casse-pattes du coin
22 VTT 3 41,6   1H57'39"   21,2 307   0,74   VTT au Parc de Miribel-Jonage et Rillieux
24 Route 2 100,4   4H15'44"   23,6 1126   1,12   26ième sortie vélo-boulot (retour)
28 VTT 3  29,5   1H40'46"   17,6 441   1,49   Collines de Caluire, Fourvière et Croix-Rousse       
29 VTT 3 32,6   1H36'15"   20,3 204   0,63   Caluire, Crépieux et Parc Miribel-Jonage
                       
  Route 356,5   14H25'00"   24,7 4245   1,19    
  VTT  139,5   6H55'37"   20,2 1048   0,75    
  TOTAL 496,0   21H20'37"   23,3 5293   1,07  

 

 

 

NOVEMBRE

JOUR TYPE VELO DIST.   TEMPS   MOY. m D+   % D+   COMMENTAIRES
5 Route 1 73,1   3H10'35"   23,1   1149   1,57   Sorties dans les casse-pattes crémolans  
Route 1  95,2   4H05'03"   23,3 998   1,05   Sortie avec les retraités       
                                                                
  Route 168,3   7H15'38"   23,2 2147   1,28    
  TOTAL 168,3   7H15'38"   23,2 2147   1,28  

 

 

 

DECEMBRE

JOUR TYPE VELO DIST.   TEMPS   MOY. m D+   % D+   COMMENTAIRES
3 Route 1 43,9   1H46'23"   24,8   431   0,98   Test du dos, petite sortie plutôt plate 
4 Route 1 61,8   2H30'49"   24,7 514   0,83   Deuxième sortie de reprise
7 Route 1 74,6   3h08'15"   23,8           858   1,15   Troisième sortie de la semaine
12 Route 1 93,8   3H55'36"   23,9 811   0,86   Sortie avec les retraités et pas que
18 Route 1 66,0   2H46'37"   23,9 787   1,19   Sortie pour faire passer un rhume tenace
21 Route 1 72,9   3H07'39"   23,3 963   1,32   Sortie en ce jour le plus court de l'année
27 Route 2 83,0   3H25'45"   23,6 1047   1,26   Encore une belle après-midi
29 Route 2 106,2   4H02'46"   26,3 617   0,58   Dernière sortie club de l'année
31 Route 1 82,1   3H33'51"   23,0 1082   1,32   Dernière sortie pour passer les 8000
                                                                        
  Route 684,3   28H17'41"   24,2                  7110   1,04    
  TOTAL   684,3   28H17'41"   24,2 7110   1,04