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Le blog de Jean-Pierre

Sorties de l'année 2014

, 20:52pm

Publié par Jean-Pierre

Route 1: CANNONDALE Synapse - Route 2: TIME Edge First
VTT 1: CANNONDALE SL03 - VTT 3: GIANT

JANVIER

JOUR VELO DIST.     TEMPS MOY.     m D+ % D+   COMMENTAIRES
2 VTT 3   29,0     1H39'17" 17,6     494  1,53   Première visite au gros caillou de la Croix-Rousse   
5  Route 1 104,9     4H22'42" 24,0       911  0,87   Sortie club abandonnée pour rouler au soleil
7 VTT 3 26,9     1H30'47" 17,8     420 1,56   Collines de Lyon à VTT
8 Route 2 83,3     3H52'26" 21,5     985 1,18   1ier retour "vélo-boulot"
9 VTT 3 30,1     1H53'27" 15,9     569 1,89   D+ à VTT dans Lyon
12 Route 1 114,8     4H27'23" 25,9     1008 0,88   Sortie club
14 VTT 3 30,2     1H55'32" 15,6     692 2,29   VTT, D++ à Lyon
15 Route 2 30,3     1H38'13" 18,5     692 2,28   D++ au Mont-Cindre
17 Route 2 88,3     3H53'38" 22,6     971 1,10   2ième retour "vélo-boulot"
19 Route 2 100,0     4H02'10" 24,8     910 0,91   Sortie club effectif réduit sous la pluie
21 VTT 3 25,9     1H36'01" 16,1     621 2,40   D++ à VTT à Croix-Rousse et Fourvière
22 Route 2 33,2     1H51'16" 18,0     704 2,12   D++ à Caluire, Fourvière et Croix-Rousse
25 Route 1 95,8     4H10'46" 22,2     1252 1,31   Balade en solo dans les Balmes dauphinoises
28 Route 2 26,5     1H35'21" 18,5     595 2,25   Objectif 10000m D+
31 Route 2 92,2     3H56'45" 23,4     1049 1,14   3ième retour "vélo-boulot"
                         
  TOTAL Route 769,2     33H50'40"      22,7     9017  1,17                 
  TOTAL VTT       142,1     8H35'10" 16,6      2796  1,97    
  TOTAL      911,3     42H25'50" 21,5     11813  1,30    

 

FEVRIER

JOUR VELO DIST.     TEMPS MOY. m D+ % D+   COMMENTAIRES
2 Route 1 84,3     3H29'05"  24,2 1295 1,54   Sortie en Isle-Crémieu en cette belle après-midi
3 VTT 3  36,1     1H47'32"  20,2 89 0,25   Tour VTT au Parc de Miribel-Jonage   
6 Route 1 201,4      9H07'05" 21,1 2322 1,15   Tour du lac du Bourget avec JC
9 Route 1 108,0     3H55'26" 27,7 785 0,73   Sortie club, terminée en solo à bloc
12 VTT 3 35,4     1H52'22" 18,9 514 1,45   VTT à Sathonay, Caluire et Croix-Rousse
14 VTT 3 28,3     1H41'42" 16,7 670 2,37   VTT à Croix-Rousse et Fourvière
15 Route 1 146,1     6H02'17" 23,2 1377 0,94   Sortie ventée vers Vienne en hommage à Michel
18 VTT 3 24,7     1H21'27" 17,9 461 1,87   VTT à Croix-Rousse et Fourvière
19 VTT 3 17,6     57'34" 18,5 336 1,90   VTT à Fourvière
20 Route 2 36,9     1H42'39" 21,6   683 1,85   Sortie au Mont-Cindre   
23 Route 2 117,2     4H14'46" 27,6 968 0,83   Sortie club sous le soleil
24 Route 2 39,1     1H47'25" 21,9 690 1,76   Sortie au Mont-Cindre, Caluire et Croix-Rousse
                       
                         
  TOTAL Route 733,0     30H18'43" 24,2  8120 1,11       
  TOTAL VTT 142,0     7H40'37" 18,5 2070 1,46    
  TOTAL 875,0     37H59'20" 23,0 10190 1,16    

 

MARS

JOUR VELO   DIST.   TEMPS MOY. m D+ % D+   COMMENTAIRES
2 Route 1   204,7   8H15'11" 24,8 1762 0,86   BRM 200 de Grenoble
5 Route 2   77,3   3H22'01" 22,9 1262 1,64   Composition printanière avec le vent
7 Route 1   88,0   3H41'17" 24,1 1094 1,24   Sortie solo en Nord-Isère: entre brumes et soleil
9 Route 1   113,4   3H48'33" 29,8 888 0,78   Sortie club rythmée
10 Route 2   114,3   4H26'45" 25,7 703 0,62   1ière sortie A/R "vélo-boulot"
14 VTT 3   28,1   1H35'54" 17,6 709 2,53   Sortie à Fourvière et Croix-Rousse
16 Route 1   128,3   4H39'25" 27,6 1323 1,03   Sortie club au Lac de Paladru avec le vent
18 Route 2   125,5   4H59'32" 25,1 967 0,77   2ième sortie A/R "vélo-boulot"
20 Route 2   100,2   4H14'02" 23,6 1043 1,06   3ième sortie A/R "vélo-boulot"
23 Route 1   82,6   2H57'02" 28,0 502 0,61   Sortie club mouillée, transi de froid
26 Route 2   121,3   4H46'42" 25,4 964 0,79   4ième sortie A/R "vélo-boulot"
27 Route 2   89,7   3H45'26" 23,9 889 0,99   5ième sortie A/R "vélo-boulot"
30 Route 1   85,4   3H37'10" 23,6 1697 1,99   Sortie en Bugey (col de Fay et calvaire de Portes)
31 Route 2   71,1   2H47'44" 25,4 587 0,83   Retour vélo-boulot dans le vent
                         
  TOTAL Route   1401,6   55H20'50" 25,3 13681 0,98    
  TOTAL VTT   28,1   1H35'54" 17,7 709 2,53    
  TOTAL   1429,6   56H56'44" 25,1 14390 1,01    

AVRIL

Jour

Vélo

Dist.

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

3

Route 2

119,9

4H35’20’’

26,2

797

0,66

10ième sortie vélo-boulot
(6ième A/R)

5

Route 1

199,9

9H21’59’’

21,4

3153

1,58

BRM 200 montagneux de Grenoble

9

Route 2

39,0

1H46’52’’

21,9

723

1,85

Sortie dans les Monts d’Or

10

Route 2

125,8

4H55’03’’

25,6

1015

0,81

11ième sortie vélo-boulot
(7ième A/R)

13

Route 1

114,2

4H05’05’’

28,1

1063

0,93

Sortie club

16

Route 2

74,1

2H49’26’’

26,2

763

1,03

12ième sortie vélo-boulot
(5ième retour)

17

Route 2

131,3

5H07’35’’

25,6

1047

0,80

13ième sortie vélo-boulot
(8ième A/R)

26

Route 1

90,0

3H47’44’’

23,8

1740

1,93

Sortie bosses du coin

29

VTT 3

37,8

1H58’58’’

19,1

772

2,04

Bosses de Lyon

 

TOTAL

932,0

38H28’02’’

24,2

11073

1,19

 

MAI

Jour

Vélo

Dist.

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

1

Route 1

122,0

4H16’51’’

28,5

1161

0,95

Sortie club++ groupe de 8H50

6

Route 2

119,3

4H22’47’’

27,2

700

0,59

14ième sortie vélo-boulot
(9ième A/R), vent sud+++ et pluie sur la fin

8

Route 1

107,9

3H48’19’’

28,3

962

0,89

Sortie club++ groupe 8H40 puis 8H50

9

Route 1

107,0

4H31’12’’

23,8

1392

1,30

Sortie avec JC vers le Bugey en mode décrassage

11

Route 1

44,9

1H55’07’’

23,4

760

1,69

Sortie en AM à jouer à cache-cache avec les grains

13

VTT 3

31,7

1H43’24’’

18,4

657

2,08

Sortie Bosses de Lyon avec le VTT pneus slick juste avant la grosse radée

15

Route 2

120,4

4H38’14’’

26,0

939

0,78

15ième sortie vélo-boulot(10ième A/R), vent nord+++++ ou comment tirer des bords à vélo

18

Route 1

164,7

6H36’33’’

24,9

2399

1,46

Rallye Le Dauphin de L'Isle-d'Abeau A/R ++

19

VTT 3

34,7

1H27’35’’

23,7

66

0,19

Décrassage au Parc de Miribel-Jonage avec objectif 5000

21

Route 2

123,9

4H35’57’’

26,9

913

0,74

16ième sortie vélo-boulot
(11ième A/R), vent sud++ et moiteur

23

VTT 3

23,6

1H12’00’’

19,7

371

1,57

Bosses aux Monts d’Or et Croix-Rousse (sortie écourtée pour cause de manivelle gauche à nouveau desserrée)

25

Route 1

129,5

5H10’25’’

25,1

2129

1,64

Challenge Vercors Parcours Senior 121 km à Autrans

26

Route 2

75,0

3H10’14’’

23,7

1221

1,63

Sortie en Isle-Crémieu, mal aux papattes

29

Route 1

147,8

6H13'37''

23,7

2779

1,88

Sortie entre copains aux cols de la Crusille, Epine et Lattaz

Photos là sur le blog de JC

30

Route 1

63,0

2H49'37''

22,3

1102

1,75

Sortie autour de chez moi, la 50ième venteuse

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TOTAL

1415,3

56H31’52’’

25,0

19762

1,40

 

JUIN

Jour

Vélo

Dist.

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

1

Route 1

147,1

5H11’06’’

28,4

1554

1,06

Sortie club groupe de 8H50, La Petite Crusille et retour ++

3

Route 2

40,8

1H52’41’’

21,9

870

2,13

Sortie au Mont-Thou et Mont-Cindre

5

Route 2

122,9

4H36’20’’

26,9

723

0,59

17ième sortie vélo-boulot
(12ième A/R), vent d’est+

8

Route 1

114,6

6H13’26’’

18,4

3064

2,67

Time Megève Mont-Blanc, 50ième show, chaud, chaud

10

Route 2

124,1

4H44’42’’

26,2

811

0,65

18ième sortie vélo-boulot
(13ième A/R), vent sud-est+, encore chaud chaud

12

Route 2

130,1

5H06’54’’

25,4

931

0,72

19ième sortie vélo-boulot
(14ième A/R), vent nord-est+, chaud chaud et cuit cuit cuit

15

Route 1

74,1

3H06’16’’

23,9

1466

1,98

Sortie en solo, timing serré, col de Portes via la Correrie, superbes sensations

17

Route 2

86,4

3H17’01’’

26,2

441

0,51

20ième sortie vélo-boulot
(15ième A/R), interrompue par orage au retour

20

Route 2

133,5

5H07’00’’

26,1

959

0,72

21ième sortie vélo-boulot
(16ième A/R), rencontre avec Olivier le matin

22

Route 1

134,6

6H39’12’’

20,2

3093

2,30

Brevet du Randonneur de l’Oisans avec Jean-Christophe et Jean-Louis

25

Route 2

130,4

4H56’06’’

26,3

811

0,62

22ième sortie vélo-boulot
(17ième A/R), vent de nord+
+

27

Route 2

131,0

4H55’40’’

26,6

723

0,58

23ième sortie vélo-boulot
(18ième A/R)

29

Route 1

82,2

3H11’04’’

25,8

1050

1,30

Sortie bosses du coin avec JC, objectif 7000 et record de juin, vite fait bien fait

 

TOTAL

1451,4

58H59’48’’

24,9

16533

1,14

 

JUILLET

Jour

Vélo

Dist.

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

3

Route 2

135,2

5H12’13’’

26,0

881

0,65

24ième sortie vélo-boulot (19ième A/R), panne de carburant au retour

6

Route 1

133,6

6H04’05’’

22,0

2431

1,82

Sortie en solo dans le Bugey, 3 cols dont 1 nouveau

8

VTT 3

33,1

1H33’25’’

21,3

298

0,90

Sortie VTT slick à midi, Parc Miribel-Jonage, Neyron, Rillieux et Caluire

11

VTT 3

26,7

1H19’14’’

20,2

331

1,25

Sortie VTT slick à midi, Rillieux, La Duchère et Croix-Rousse

13

Route 1

116,8

4H03’04’’

28,8

1037

0,89

Sortie club au Lac de Paladru, quelques gouttes et une rincée sur le retour

15

Route 2

130,3

4H50’41’’

26,9

707

0,54

25ième sortie vélo-boulot (20ième A/R), le retour du beau temps avec plaisir

17

Route 2

130,5

4H57’18’’

26,3

755

0,58

26ième sortie vélo-boulot (21ième A/R), cuit et assoiffé au retour

20

Route 1

77,9

3H09’51’’

24,7

1221

1,57

Sortie en solo dans mes casse-pattes favoris

23

VTT 3

25,2

1H26’36’’

17,5

471

1,87

Sortie VTT dans les bosses de Lyon pour éviter d’en bouffer un

24

VTT 3

40,6

1H49’04’’

22,4

294

0,72

Sortie VTT slick, Parc de Miribel-Jonage, Neyron, Rillieux et Caluire

25

Route 1

100,4

4H18’07’’

23,3

1550

1,54

Sortie en Bugey, Col de Portes (et de 4) et col du Petit-Perthuis

30

Route 1

31,0

1H30’25’’

21,3

857

2,76

Sortie en solo autour de Valloire, col du Télégraphe et Plan Lachat

 

TOTAL

981,0

40H16’19’’

24,3

10833

1,10

 

 

AOUT

Jour

Vélo

Dist.

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

1

VTT 1

29,3

1H53’52’’

15,5

694

2,37

Valloire, Albanne, les Karellys, à la recherche du col d’Albanne

4

VTT 1

41,9

3H34’45’’

11,7

1410

3,37

Valloire, les 3 lacs, à la recherche des 5 cols à + 2400 m

7

Route 1

85,4

4H33’15’’

18,8

2530

2,96

Le Galibier, le col du Télégraphe, Valmeinier et Valloire

10

Route 1

97,1

4H08’37’’

23,4

1403

1,44

Retour dans les casse-pattes de l’Isle-Crémieu

12

Route 1

78,5

3H10’09’’

24,8

1087

1,38

Un peu plus de rythme dans les bosses du coin

15

Route 1

72,6

2H54’45’’

24,9

1018

1,40

CLM entre les averses autour de chez moi

17

Route 1

119,4

6H04’31’’

19,6

3090

2,58

Cyclosportive « La Madeleine » avec JC, 51ième cyclosportive, 2 nouveaux cols

19

VTT 3

6,4

0H20’53’’

18,3

22

0,35

VTT à Lyon, sortie de merde (manivelle gauche à nouveau desserrée)

20

Route 2

122,1

4H35’53’’

26,6

733

0,60

27ième sortie vélo-boulot (22ième A/R), photos sur le CFEL et recherche de segments Strava

23

Route 1

8,6

0H21’20’’

24,2

105

1,22

Test du Synapse avec la roue arrière du Time, interrompu à cause de la cassette desserrée

24

Route 2

97,4

3H47’37’’

25,7

1257

1,29

Timing serré, sortie en solo avant de retrouver JC, Olivier et Mathieu

25

VTT 3

29,1

1H35’10’’

18,4

574

1,99

VTT à Lyon, Croix-Rousse et Fourvière, découverte nouveau segment et 2x col de Trion

27

Route 2

133,9

4H55’45’’

27,2

839

0,63

28ième sortie vélo-boulot (23ième A/R)

28

Route 2

82,8

3H25’32’’

24,1

820

0,99

29ième sortie vélo-boulot (24ième A/R), changement de chaîne et panne de jus le soir

31

Route 1

111,8

4H11’26’’

26,7

1468

1,87

Sortie aux Mille Martyrs avec JC, Mathieu et Stéphane et les nouvelles roues Mavic 125 Passage des 100000 m D+ sur route

 

TOTAL

1116,4

49H13’53’’

22,7

17050

1,53

 

 

SEPTEMBRE

Jour

Vélo

Dist.

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

2

Route 2

134,0

5H02’12’’

26,6

848

0,63

30ième sortie vélo-boulot (25ième A/R), vent de nord ++++ au retour le soir

8

VTT 3

34,3

1H21’32’’

25,2

74

0,22

Sortie VTT slick au Parc de Miribel-Jonage, remise en jambes

11

Route 2

120,3

4H28’16’’

26,9

668

0,56

31ième sortie vélo-boulot (26ième A/R), vent de nord-est+++ le soir

14

Route 1

103,1

4H15’33’’

24,2

1526

1,48

Sortie club loupée, bosses du coin en échange

21

Route 1

131,5

4H11’43’’

31,3

879

0,67

Sortie club avec le groupe de 8H45 à bloc + A/R

28

Route 1

102,2

3H29’47’’

29,2

855

0,84

Sortie club dans les roues puis bosses du coin sur la fin

 

TOTAL

625,3

22H49’03’’

27,4

4050

0,77

 

 

OCTOBRE

Jour

Vélo

Dist.

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

2

Route 1

113,0

4H39’03’’

24,3

1808

1,60

Sortie en solo dans le Bugey, Vaux-en-Bugey, col de Fay, col de Portes, Lhuis

4

Route 1

101,2

6H18’22’’

15,9

3011

2,98

Sortie en Oisans avec JC, Mathieu et Christophe

9

VTT 3

26,9

1H29’08’’

18,1

435

1,62

Sortie venteuse à VTT slick à Fourvière, 3 cols de Trion et Croix-Rousse

12

Route 1

65,4

2H35’28’’

25,2

915

1,40

Les 10000 dans les bosses du coin

14

VTT 3

27,8

1H34’12’’

17,7

493

1,77

Sortie VTT slick à Fourvière, col de Trion et Croix-Rousse

17

VTT 3

35,3

1H47’27’’

19,7

525

1,49

Sortie VTT slick dans les bosses de Lyon, va et vient entre Rhône et Saône

19

Route 1

92,8

3H24’19’’

27,3

874

0,94

Sortie club, 90ième sortie route de l'année, crevaison, lâché par mon groupe, terminé dans les bosses du coin

20

VTT 3

37,2

1H36’51’’

23,0

218

0,59

Sortie VTT slick, Parc de Miribel-Jonage, Miribel  et Rillieux

23

Route 1

83,4

3H17’16’’

25,4

1250

1,50

91ième sortie route dans les bosses du coin, bise froide++++

25

Route 1

91,9

3H44’02’’

24,6

1399

1,52

Sortie "printanière" au col de Portes

29

Route 2

94,9

3H44’17’’

25,4

1007

1,06

Retour du boulot de Lyon à Bourgoin-Jallieu, sous le soleil exactement

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TOTAL

769,7

34H07’25’’

22,6

11935

1,55

 

NOVEMBRE

Jour

Vélo

Dist.

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

2

Route 1

130,4

4H25’05’’

29,5

639

0,49

Sortie club, des relais et du rythme

6

VTT 3

25,2

1H25’50’’

17,8

412

1,64

Sortie VTT slick dans les pentes ensoleillées de Lyon

9

Route 1

73,0

3H13’40’’

22,6

1258

1,72

Balade dans les Balmes Dauphinoises, terminé sous la pluie

13

Route 1

45,9

1H47’57’’

25,0

582

1,27

Semi-nocturne autour de la maison

14

Route 1

90,0

3H49’55’’

23,5

1300

1,44

Balade dans les Balmes Dauphinoises, passage des 10000 sur route

16

Route 1

110,0

4H11’14’’

26,3

821

0,75

Sortie club + A/R de la maison, battu au sprint du groupe d’une demie-roue à 1s du KOM

20

VTT 3

32,5

1H51’49’’

17,4

625

1,92

Sortie VTT slick à Fourvière et Croix-Rousse

22

Route 1

80,1

3H25’04’’

23,4

1208

1,51

Sortie dans les bosses du coin

24

VTT 3

35,1

2H02’28’’

17,2

730

2,08

Sortie VTT slick, 3x Fourvière + col de Trion et 2x Croix-Rousse

28

Route 1

83,1

3H23’27’’

24,5

1037

1,25

100ième sortie route de l'année, incursion dans le Bugey

 

TOTAL

705,2

29H38’29’’

23,8

8612

1,22

 

 

DECEMBRE

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

3

VTT 3

33,4

1H25’30’’

23,4

56

0,17

Sortie raplaplate avec le VTT slick dans la froidure au Parc de Miribel-Jonage

4

VTT 3

32,9

1H54’46’’

17,2

709

2,16

Collines de Lyon avec le VTT slick

7

Route 1

97,0

3H23’50’’

28,7

572

0,59

Sortie club ++ dans le vent

11

Route 1

94,0

3H39’36’’

24,8

950

1,01

Sortie club +, train de sénateur sous les averses

14

Route 1

123,3

4H26’54’’

27,7

985

0,80

Sortie club ++, groupe 8H45 puis 9H00, 2ième au sprint

21

Route 1

101,9

3H55’46’’

25,9

769

0,76

Sortie club ++, premières gelées blanches

23

Route 1

91,7

3H55’03’’

23,4

1293

1,41

Balade hivernale pour profiter du beau temps

28

VTT 1

30,1

1H36’53’’

18,7

478

1,59

Sortie VTT neigeuse à Trept

29

VTT 3

30,1

1H42’10’’

17,7

608

2,02

Collines de Lyon avec le VTT slick dans la froidure mais sous le soleil, exactement !!!

30

VTT 3

29,9

1H39’53’’

17,9

502

1,68

Dernière grimpée avec le VTT slick du col de Trion à LYON pour terminer mon challenge 2014 : passer cent cols

31

VTT 3

37,6

1H48’28’’

20,8

197

0,52

Tour au Parc de Miribel-Jonage puis Croix-Rousse avec le VTT slick pour la dernière de l’année

 

TOTAL

701,8

29H28’59’’

23,8

7119

1,01