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Le blog de Jean-Pierre

Sorties de l'année 2015

, 07:40am

Publié par Jean-Pierre

Route 1 : CANNONDALE Synapse – Route 2 : TIME Edge First

VTT 1: CANNONDALE SL03 – VTT 3: GIANT

JANVIER

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

2

Route 1

74,8

3H13’42’’

23,3

1171

1,57

Déblocage du compteur pour 2015 en Isle-Crémieu enneigée

5

VTT 3

26,7

1H33’52’’

17,1

504

1,89

Sortie casse-pattes avec le VTT slick à Caluire et la Croix-Rousse

6

Route 1

100,6

4H19’31’’

23,2

1311

1,30

Sortie dans brouillard givrant en Isle-Crémieu

10

Route 1

104,3

4H25’48’’

23,5

1576

1,51

Sortie en solo dans le Bugey, cols de Fay et Portes

12

VTT 3

25,7

1H29’20’’

17,3

521

2,03

Pentes de Lyon avec le VTT slick

18

VTT 1

44,7

2H16’14’’

19,7

701

1,78

VTT Cannondale dans la gelée blanche

25

VTT 1

47,5

3H15’01’’

14,6

824

1,73

VTT Cannondale dans le zef et le froid

 

TOTAL

424,4

20H33’28’’

20,7

6608

1,65

 

 

FEVRIER

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

25

VTT 3

33,0

1H27’15’’

22,7

50

0,15

1 mois jour pour jour sans vélo, reprise en douceur au parc de Miribel-Jonage

28

Route 1

83,1

3H20’33’’

24,8

861

1,06

Balade dans mon coin, rentré cuit de chez cuit

 

TOTAL

116,1

4H47’48’’

24,3

911

0,78

 

 

MARS

 

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

3

VTT 3

33,3

1H24’36’’

23,6

73

0,22

Sortie avec le VTT slick à Miribel-Jonage pour faire tourner les jambes

5

VTT 3

33,9

1H30’50’’

22,4

127

0,37

Sortie VTT slick au Parc de Miribel-Jonage, sens inverse avec p*tain de vent

8

Route 1

120,2

4H19’46’’

27,8

864

0,72

Sortie club, pénible de ne pas savoir ce que j’ai, ça me prend la tête

10

VTT 3

25,2

1H25’53’’

17,6

435

1,73

Sortie VTT slick à Croix-Rousse et Fourvière avec passage au col de Trion

12

Route 1

110,3

4H19’24’’

25,5

984

0,89

Sortie club du jeudi + bosses sur la fin

13

VTT 3

40,7

1H48’55’’

22,4

102

0,25

Sortie avec le VTT slick au Parc de Miribel-Jonage, décrassage à plat

15

Route 1

109,9

4H00’28’’

27,4

705

0,64

Sortie club, largué, terminé à 3 puis bosses autour de chez moi

17

VTT 3

30,1

1H46’08’’

17,0

609

2,02

Sortie VTT slick à Croix-Rousse et Fourvière avec 2 passages au col de Trion

18

VTT 3

31,9

1H41’31’’

18,9

539

1,69

Incursion dans les Monts d’Or au Mont-Cindre avec le VTT slick

19

Route 2

120,4

4H42’40’’

25,6

679

0,56

Vélo-boulot A/R, première 2015, parti et revenu de nuit

22

Route 1

118,1

4H09’31’’

28,4

667

0,56

Sortie club en mode foncier puis rythmé, rentré à la maison juste avant la pluie glaciale

23

VTT 3

31,8

1H40’50’’

18,9

545

1,71

Nouvelle sortie au Mont-Cindre avec le VTT slick, pratiquement même parcours que mercredi dernier

26

VTT 3

34,2

1H37’33’’

21,1

318

0,93

Sortie avec le VTT slick plus plate à Miribel-Jonage, Neyron et Caluire

27

VTT 3

27,3

1H34’39’’

17,3

565

2,07

Sortie VTT slick à Croix-Rousse et Fourvière avec 3 passages au col de Trion

28

Route 1

80,1

3H27’09’’

23,2

1242

1,55

Sortie en solo dans les bosses du coin, pas beaucoup de jus

29

Route 1

76,9

3H11’41’’

24,1

867

1,13

Sortie club, arrivé en retard, largué, terminé en solo

31

VTT 3

30,7

1H35’46’’

19,2

475

1,55

Sortie avec le VTT slick à Saint-Cyr au Mont d’Or, la première fois en cuissard court

 

TOTAL

1055,2

44H17’20’’

23,8

9796

0,93

 

 

AVRIL

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

3

VTT 3

39,6

1H38’54’’

24,3

95

0,24

Sortie VTT slick à plat à Miribel-Jonage, du rythme

5

Route 1

73,2

2H56‘52‘’

24,9

1020

1,39

Sortie en solo dans la bise, circuit en double

6

Route 1

91,0

3H42‘44‘’

24,5

1307

1,44

Pédalage nord-isérois en soufflerie

8

VTT 3

34,9

1H47’22’’

19,5

640

1,83

Sortie VTT slick au Mont-Cindre,grimpée dans l’autre sens

9

Route 2

121,8

4H44’00’’

25,7

698

0,57

2ième sortie« vélo-boulot »

13

VTT 3

31,3

1H37’20’’

19,3

507

1,62

Sortie VTT slick au Mont-Cindre, grimpée par une autre face

14

VTT 3

28,8

1H35’55’’

18,0

522

1,82

Sortie VTT slick au Mont-Cindre, grimpée par un autre nouveau chemin, un beau raidard

15

VTT 3

30,8

1H39’12’’

18,6

564

1,83

Sortie VTT slick au Mont-Cindre, grimpée par un autre nouveau chemin, à la recherche d’un segment

19

Route 1

86,1

3H31’23’’

24,4

1051

1,22

Sortie en solo, percé, loupé groupe du club, roulé dans les bosses du coin

21

Route 1

104,2

4H24’17’’

23,7

1599

1,53

Sortie au col de Portes en compagnie de mon ami JC

Article sur le blog de JC

23

Route 1

87,0

3H50’19’’

22,7

1229

1,41

Sortie en solo à Izieu

26

Route 1

84,1

3H25’32’’

24,5

1008

1,20

Sortie club encore loupée, en solo sans jus

30

VTT 3

35,8

1H52’00’’

19,0

633

1,77

Sortie VTT slick au Mont-Cindre et à Saint-Cyr au Mont d’Or, de nouvelles côtes

 

TOTAL

848,6

36H43’40’’

23,1

10423

1,23

 

 

MAI

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

2

Route 1

72,2

3H02’24’’

23,8

1001

1,39

Sorties dans les bosses du coin avant la pluie

5

VTT 3

28,9

1H31’15’’

19,0

301

1,04

Sortie VTT slick à Croix-Rousse et canal de Jonage

6

VTT 3

33,8

1H50’42’’

18,3

605

1,79

Sortie VTT slick au Mont-Cindre, la grimpée raide, déjà 30000m D+

9

Route 1

57,0

2H19’24’’

24,5

800

1,40

Sortie en fin d'après-midi

10

Route 1

112,0

3H59’30’’

28,1

605

0,54

Sortie club à Pérouges, un très bon décrassage

12

Route 1

114,7

4H27’05’’

25,8

680

0,59

3ième sortie vélo-boulot avec le Synapse, le vent de sud fort et chaud m'a tuer le soir, crevaison au retour

14

Route 1

93,0

4H01’25’’

23,1

1413

1,52

Une ascension pour l'Ascension, col de Portes 3ième de l'année

16

Route 1

49,0

1H59’44’’

24,5

713

1,46

Nouveau test en soufflerie en Nord-Isère

17

Route 1

104,0

3H49’12’’

27,1

912

0,88

Sortie club à Sainte-Marie-d’Alvey

 

TOTAL

664,3

27H00’41’’

24,6

7030

1,06

 

 

JUIN

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

2

Route 2

121,4

4H39’44’’

26,0

665

0,55

Sortie vélo-boulot 4ième passage des 60000 km de vélo-boulot depuis 1992

5

VTT 3

34,5

1H32’38’’

22,3

78

0,23

Balade dans le cagnard au Parc de Miribel-Jonage

17

VTT 3

39,8

1H45’35’’

22,6

241

0,61

Parc de Miribel-Jonage, Neyron, Rillieux et Caluire

19

VTT 3

37,9

2H03’09’’

18,5

681

1,80

Retour avec le VTT slick au Mont-Cindre

26

VTT 3

32,2

1H45’35’’

18,3

525

1,63

Mont-Cindre à nouveau, test, pas gagné pour l’EDT, j’ai perdu tout mon rythme

30

VTT 3

37,3

1H48’36’’

20,6

337

0,90

Miribel-Jonage, Neyron, Rillieux, Caluire et Croix-Rousse dans le cagnard

 

TOTAL

302,9

13H35’17’’

22,3

2544

0,84

 

 

JUILLET

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

2

Route 2

102,2

4H09’15’’

24,6

921

0,90

Sortie vélo-boulot 5ième

aller et retour

3

VTT 3

32,8

1H53’12’’

17,4

541

1,65

Mont-Cindre en étuve

5

Route 1

132,1

4H48’57’’

27,4

957

0,72

Sortie club groupe de 8H40

9

VTT 3

36,0

1H56’28’’

18,5

636

1,77

Mont-Cindre via le Hameau du Mont-Thou

10

VTT 3

32,2

1H49’37’’

17,6

572

1,78

Mont-Cindre par les chemins de Braizieux et Gorgerat

12

Route 1

72,7

3H35‘17‘’

20,3

1462

2,01

Lacets de Montvernier et conquête de nouveaux cols

14

Route 1

71,0

4H18‘31‘’

17,8

1919

2,70

Cols du Glandon et Croix de Fer

19

Route 1

80,3

4H16’51’’

18,5

1593

1,98

Etape du Tour tronquée mais satisfait

22

VTT 3

33,8

1H54’10’’

16,8

540

1,60

Mont-Cindre, lessivé à chaud et à sec

24

VTT 3

32,7

1H49’28’’

17,9

499

1,53

Mont-Cindre, encore chaud

26

Route 1

90,3

3H47’26’’

23,8

1302

1,44

Sortie en solo dans les bosses du coin

28

Route 1

100,8

4H31’19’’

22,3

1599

1,59

Sortie en solo dans le Bugey, cols de Fay et de Portes

31

Route 1

112,1

4H30’30’’

24,9

1412

1,26

Sortie en solo dans l’avant pays savoyard, cols de la Crusille et de la Lattaz

 

TOTAL

816,8

38H50’31’’

21,0

12541

1,54

 

 

AOUT

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

2

Route 1

120,6

4H36’56’’

26,2

1127

0,93

Sortie club dans des bosses, ça change de la platitude habituelle

4

VTT 1

24,7

1H45’44’’

14,0

33

0,13

Balade avec mon épouse dans Annecy et sur la piste cyclable

5

VTT 1

39,6

2H32’43’’

15,5

211

0,53

Tour du lac d’Annecy avec mon épouse en mode « totale balade »

6

VTT 1

18,1

1H01’45’’

17,6

87

0,48

Tour du lac d’Aiguebelette avec mon épouse en mode tranquille

6

VTT 1

17,4

0H36’18’’

28,8

81

0,46

Deuxième tour du lac d’Aiguebelette en solo en mode CLM

7

Route 1

83,3

3H31'46’’

23,6

1173

1,41

Sortie en solo dans le Bugey au lac d'Ambléon

11

Route 1

127,3

4H48'37’’

26,5

935

0,73

Balade matinale dans la Puisaye et le Gâtinais

13

Route 1

47,9

1H58'01’’

24,4

630

1,31

Sortie vite faite dans les bosses

30

Route 1
et 2

82,7

3H06’44’’

26,7

597

0,72

Sortie en solo en 2 temps dans le Nord-Isère avec changement de vélo en cours et mal de dos

 

TOTAL

536,7

23H58’34’’

23,4

4874

0,87

 

 

SEPTEMBRE

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

6

Route 2

85,6

2H58’54’’

28,7

502

0,59

Sortie club dans les roues, pris aucun relais

8

VTT 3

38,8

1H37’51’’

24,0

41

0,11

Sortie à midi au parc de Miribel-Jonage avec le VTT slick

9

Route 1

36,8

1H46’11’’

20,8

809

2,20

Sortie à midi au Mont-Thou avec Bruno (avec le maillot de la Team Mont-Ventoux)

11

VTT 3

31,9

1H47’18’’

17,9

684

2,14

Sortie avec VTT slick au Mont-Cindre, découverte nouveau raidard

12

Route 1

93,0

3H53’00’’

23,9

1455

1,56

Sortie matinale dans les bosses nord-iséroises

16

VTT 3

35,5

1H53’41’’

18,7

556

1,57

Sortie tempétueuse à midi à Collonges, Fourvière et Croix-Rousse

18

VTT 3

32,2

1H54’21’’

17,4

637

1,92

Sortie à midi à Saint-Cyr-au-Mont-d'Or, Fourvière et Croix-Rousse

21

VTT 3

38,8

1H51’00’’

21,0

390

1,00

Sortie au parc de Miribel-Jonage et retour par les bosses de Neyron et Caluire

23

Route 2

34,5

1H37’21’’

21,2

673

1,95

Sortie au Mont-Cindre et Croix-Rousse

24

Route 2

40,3

1H58’00’’

20,5

901

2,24

Sortie au Mont-Cindre, Fourvière et Croix-Rousse

25

Route 1

83,1

3H27’04’’

24,1

1097

1,32

Retour "vélo-boulot" de Lyon, terminé dans les bosses berjaliennes

27

Route 1

112,3

3H58’34‘’

28,2

817

0,73

Sortie matinale club rythmée

29

Route 2

42,5

2H05’45’’

20,2

890

2,10

Sortie au Mont d’Or, Fourvière et Croix-Rousse

 

TOTAL

706,2

30H09’00’’

22,9

9452

1,34

 

 

OCTOBRE

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

1

Route 2

40,5

1H41’44’’

23,9

462

1,14

Sortie le midi dans les pentes de Miribel et Neyron

2

Route 2

35,1

1H39’55’’

21,1

661

1,88

Sortie à midi au Mont-Cindre et Fourvière via col de Trion

4

Route 1

112,1

3H53’11’’

28,9

690

0,62

Sortie club, encore du rythme

7

Route 2

37,2

1H34’45’’

23,6

334

0,90

Sortie le midi à Neyron et Croix-Rousse

9

Route 2

28,9

1H28’19’’

19,6

568

1,96

Sortie à midi, 3 fois le col de Trion

16

Route 2

31,0

1H31’54’’

20,2

543

1,54

Sortie à midi, balade dans les pentes de Lyon

19

Route 2

36,4

1H36’41’’

22,6

454

1,25

Sortie à midi à Neyron et retour par Croix-Rousse

21

Route 2

41,8

1H57’56’’

21,3

840

2,01

Sortie à midi au Mont-Cindre, col de Trion et Croix-Rousse

23

Route 2

35,7

1H45’19’’

20,3

674

1,89

Sortie à midi au Hameau du Mont-Thou et au Mont-Cindre

25

Route 1

105,1

3H53’47’’

27,0

1064

1,01

Sortie matinale club terminée en solo dans les bosses du coin

27

Route 2

37,6

1H44’44’’

21,6

702

1,87

Sortie à midi au Mont-Cindre et Hameau du Mont-Thou

29

Route 2

37,7

1H48’37’’

20,8

687

1,82

Sortie à midi au Mont-Cindre et col de Trion

31

Route 1

60,9

2H21’30’’

25,8

946

1,55

Sortie en après-midi dans les bosses tout en court

 

TOTAL

640,0

26H58’22’’

23,7

8625

1,35

 

 

NOVEMBRE:

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

1

Route 1

111,0

3H40’42’’

30,3

669

0,60

Sortie club matinale sans forcer

2

Route 2

37,0

1H43’38’’

21,4

687

1,86

Sortie le midi au Mont-Cindre et col de Trion

5

Route 2

37,2

1H36’22’’

23,1

485

1,30

Sortie le midi à Miribel au Mas-Rillier

6

Route 2

37,2

1H45’05’’

21,2

681

1,83

Sortie le midi au Mont-Cindre

8

Route 1

113,1

3H59’15’’

28,4

813

0,72

Sortie club matinale

13

Route 1

101,0

4H20’52’’

23,2

1799

1,78

A la recherche du soleil dans le Bugey

15

Route 1

101,2

3H29’12’’

29,0

801

0,79

Sortie club matinale rythmée

18

Route 2

37,6

1H41’26’’

22,2

657

1,75

Sortie à midi au Mont-Cindre

19

Route 2

39,7

1H39’31’’

23,9

435

1,10

Sortie le midi au Mas-Rillier

22

Route 1

58,0

2H18’50’’

25,1

571

0,98

Sortie matinale humide en Nord-Isère

24

Route 2

34,5

1H37’05’’

21,3

649

1,88

Sortie à midi au Mont-Cindre et col de Trion

26

Route 2

41,9

1H57’46’’

21,3

811

1,94

Sortie à midi dans le zef au Mont-Cindre , Fourvière et Croix-Rousse

29

Route 1

97,1

3H34’33’’

27,2

596

0,61

Sortie club matinale en mode tranquille

 

TOTAL

846,6

33H24’17’’

25,3

9654

1,14

 

 

DECEMBRE

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

2

Route 2

34,4

1H38’59’’

20,9

615

1,78

Sortie le midi au Mont-Cindre

6

Route 1

115,9

4H02’16’’

28,7

855

0,74

Sortie matinale VCBJ

8

Route 2

34,8

1H39’23’’

21,0

573

1,65

Sortie le midi au Mont-Cindre

10

Route 1

110,1

3H56’46’’

25,4

984

0,98

Sortie l'après-midi avec les retraités du VCBJ

13

Route 1

93,3

3H45’03’’

24,9

1157

1,24

Sortie matinale en solo dans le coin

15

Route 1

77,8

3H11’53’’

24,3

1136

1,46

Incursion en après-midi dans le Bugey en solo

17

Route 1

90,1

3H41’12’’

24,4

1037

1,15

Sortie l’après-midi avec les retraités, terminé en solo

20

Route 1

110,4

3H54'00’’

28,3

869

0,79

Sortie matinale du club VCBJ dans le vent de sud

23

Route 1

62,9

2H40'33’’

23,5

1070

1,70

Petite sortie matinale en solo dans les bosses du coin

24

Route 1

79,7

3H30'53’’

22,7

1275

1,60

Balade solitaire en Isle-Crémieu en après-midi venteuse

27

Route 1

102,3

3H38'21’’

28,1

634

0,62

Sortie matinale club VCBJ

28

Route 1

82,3

3H26'12’’

23,9

872

1,18

Usure en après-midi dans le vent et les bosses crémolanes

30

Route 2

34,6

1H41’58’’

20,4

613

1,77

Sortie dans la grisaille au Mont-Cindre, 2 objectifs atteints

 

TOTAL

1018,7

40H47’29’’

25,0

11790

1,16