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JANVIER

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

2

Route 2

45,1

1H54’59’’

23,5

465

1,03

Première au Mas Rillier le midi

3

Route 2

39,3

1H47’08’’

22,0

772

1,96

Au Mont d’Or le midi avec Bruno et Claude

5

Route 2

38,9

1H49’45’’

21,3

752

1,93

Au Mont d’Or le midi avec Bruno et Claude

7

Route 1

96,1

3H27’54’’

27,7

692

0,72

Sortie VCBJ du dimanche matin

8

Route 2

45,0

1H42’03’’

26,4

242

0,54

Parcours de substitution le midi avec Laurent

11

Route 2

43,0

1H58’08’’

21,8

846

1,97

Avec Bruno le midi au Mont d’Or

14

Route 1

72,2

2H52’08’’

25,2

553

0,77

Sortie club VCBJ, crevaison, terminé seul

15

Route 2

38,7

1H37’29’’

23,8

482

1,25

Au Mas Rillier le midi avec Laurent

17

Route 2

44,1

2H01’30’’

21,8

813

1,84

Au Mont d’Or le midi avec Bruno

19

Route 2

40,2

1H39’30’’

24,3

428

1,06

Au Mas Rillier et Neyron le midi avec Claude

23

Route 2

37,6

1H44’22’’

21,6

583

1,74

Au Mont d’Or le midi en solo puis avec Bruno

24

Route 2

40,1

1H54’04’’

21,2

952

2,37

Au Mont d’Or le midi avec Claude

28

Route 1

104,0

3H51’22’

27,0

884

0,85

Sortie matinale club VCBJ

30

Route 2

43,1

1H57’56’’

21,9

776

1,80

Classique au Mont d’Or le midi avec Bruno

31

Route 2

43,9

1H57’46’’

22,4

680

1,55

Trio au soleil de midi au Mont d’Or

 

TOTAL

771,3

32H16’10’’

23,9

9920

1,29

 

FEVRIER

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

2

Route 2

37,1

1H43’31’’

21,5

702

1,89

Au Mont d’Or le midi avec Claude, on a perdu Bruno en route

6

Route 2

37,8

1H45’56’’

21,5

700

1,85

Au Mont d’Or enneigé le midi avec Claude

8

Route 2

40,4

1H43’39’’

23,4

552

1,37

2 Mas Rillier et Neyron dans la bise de midi

11

Route 1

105,1

4H06’12’’

25,6

747

0,71

Sortie matinale club VCBJ hivernale

13

Route 2

40,9

1H52’00’’

21,9

827

2,02

Au Mont d’Or le midi, avec Bruno et Clémentine puis seul

18

Route 1

111,2

4H04’35’’

27,2

943

0,85

Sortie matinale club VCBJ et l’élastique rompit

19

Route 2

41,0

2H00’00’’

21,1

922

2,25

Au Mont d’Or le midi avec Bruno et Laurent (bug GPS- manque 10 km)

20

Route 2

39,7

1H39’12’’

24,0

444

1,12

Sortie venteuse au Mas Rillier avec Claude

23

Route 1

100,0

4H00’19’’

25,0

1032

1,03

Plaine de l’Ain en solo l’après-midi

25

Route 1

98,1

3H51’17’’

25,5

734

0,75

Sortie matinale club VCBJ (raccourcie pour cause d'invitation)

26

Route 1

81,7

3H25’47’’

23,8

911

1,11

Sortie au soleil et dans le vent, pas eu froid

27

Route 1

70,0

3H10’13’’

22,1

1036

1,48

Sortie « bosses du coin » en après-midi dans le froid

28

Route 2

32,3

1H23’53’’

23,1

380

1,18

Au Mas Rillier avec Claude le midi, ça pèle quand même

 

TOTAL

835,4

34H46’34’’

24,0

9930

1,19

 

MARS

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

4

Route 1

122,1

4H24’21’’

27,7

763

0,62

Sortie club VCBJ matinale

5

Route 2

38,4

1H49’25’’

21,1

736

1,92

Décrassage au Mont d’Or avec Laurent

6

Route 2

36,1

1H37’47’’

22,2

679

1,88

Au Mont d’Or avec Bruno et Claude

8

Route 2

43,8

1H58’39’’

22,1

802

1,83

Au Mont d’Or avec le vent de sud

9

Route 2

44,7

1H58’08’’

22,7

849

1,90

Au Mont d’Or avec Bruno et le vent, en cuissard court

12

Route 2

41,7

1H43’47’’

24,1

506

1,21

Au Mas Rillier en solo pour mon anniv

13

Route 2

38,0

1H45’42’’

21,6

649

1,71

Au Mont Thou via Saint-Romain avec Claude

14

Route 2

40,9

1H39’35’’

24,6

446

1,09

Au Mas  Rillier et Neyron  avec Claude et Bastien

16

Route 2

41,6

1H52’20’’

22,2

731

1,76

Au Mont d’Or en solo

18

Route 1

113,4

4H21’40’’

26,0

1616

1,42

La Corima -Jollywear 2018

19

Route 2

41,2

1H47’57’’

22,9

430

1,04

Décrassage actif au Mas Rillier avec Laurent

22

Route 2

44,0

1H47’03’’

24,7

481

1,09

Au Mas Rillier avec Claude, toujours du vent

23

Route 2

44,1

1H47’57’’

24,5

472

1,07

Le Mas Rillier à l’envers avec Claude

24

VTT 1

10,8

0H52’55’’

12,2

102

0,94

Balade à VTT à  Trept

25

Route 1

113,7

4H02’47’’

28,1

981

0,86

Sortie matinale club VCBJ groupe 2

27

Route 2

36,4

1H28’29’’

24,6

373

1,03

Au Mas Rillier avec Claude (avant la pluie)

29

Route 2

37,0

1H40’54’’

22,0

689

1,86

Au Mont d’Or avec Claude et Laurent, panne de jambes

 

TOTAL

888,0

36H39’26’’

24,2

11305

1,27

 

AVRIL

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

1

Route 1

53,2

2H08’13’’

24,9

688

1,29

Casse-pattes en Sancerrois

2

Route 1

83,9

3H09’49’’

26,5

575

0,69

Toboggans en Puisaye

3

Route 2

40,0

1H53’19’’

21,2

778

1,94

Douceur et rafales au Mont d’Or

5

Route 2

34,9

1H18’21’’

26,7

316

0,91

Averse et soleil au Mas Rillier avec Claude

6

Route 2

43,4

1H58’50’’

21,9

842

1,94

Grosse douceur et vent au Mont d’Or avec Claude

7

VTT 1

17,2

1H15’15’’

13,7

96

0,54

Sortie VTT avec ma chérie

8

Route 1

114,5

3H21’35’’

29,7

1001

0,87

Sortie club VCBJ terminée avec le groupe de 9H

9

Route 2

43,8

2H03’51’’

21,2

713

1,63

Décrassage au Mont d’Or avec Bruno

12

Route 2

49,4

1H54’10’’

26,0

405

0,82

Jusqu’à Tramoyes en solo

13

Route 2

42,9

1H54’11’’

22,5

777

1,81

Trilogie au Mont d’Or dans le vent pour les 3000

15

Route 1

130,5

4H38’00’’

28,2

1437

1,10

Sortie club VCBJ+++ groupe 8H50

17

Route 1

90,0

3H38’53’’

24,7

1203

1,34

Sortie bosses du coin

20

Route 1

104,1

4H16’07’’

24,4

1504

1,44

Col de Portes, première au soleil

20

VTT 1

9,4

0H55’43’’

10,1

4

0,04

Un bout de Viarhôna

22

Route 1

132,0

4H32’28’’

29,1

1106

0,84

Sortie club VCBJ à bloc groupe 8H50

24

Route 1

116,2

4H16’33’’

27,2

626

0,54

Vélo-boulot première aller/retour

26

Route 2

44,0

1H48’50’’

24,3

522

1,19

Triplette au Mas Rillier

29

Route 1

60,1

2H29’35’’

24,1

844

1,44

Tournage de papattes

30

Route 1

110,5

4H32’38’’

24,3

1288

1,17

Nuages, soleil et vent en Nord-Isère

 

TOTAL

1320,2

52H36’21’’

25,2

14723

1,12

 

MAI

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

2

Route 2

45,3

1H58’03’’

23,0

721

1,59

Au Mont d’Or avec Bruno

5

Route 1

206,0

11H33’00’’

18,2

3238

1,57

BRM 300 de Nyons, casse de pédale, abandon à Sault

7

Route 2

109,8

4H33’39’’

24,1

1583

1,44

Décrassage au col de Portes

8

Route 2

114,8

4H08’15’’

27,7

1018

0,89

Sortie club VCBJ (groupe 8h10 puis 8h20)

11

VTT 1

23,2

1H57’40’’

11,8

69

0,30

Cascade de l’Arpenaz

16

Route 2

41,7

1H50’27’’

22,6

737

1,77

Déblocage au Mont d’Or en solo

17

Route 2

36,7

1H23’01’’

26,5

296

0,81

Au Mas Rillier avec Bruno et Claude

18

Route 2

44,9

1H55’14’’

23,4

760

1,69

Variantes au Mont d’Or en solo

20

Route 1

170,0

7H11’26’’

23,6

2310

1,36

Rallye Le Dauphin avec Philippe

22

Route 2

41,9

1H49’04’’

23,0

802

1,92

Jambes dures au Mont d’Or, en solo

24

Route 2

38,2

1H36’20’’

23,8

290

0,76

Test du genou (sans forcer) au Mas Rillier, non concluant :-( aïe, aïe

29

Route 2

43,0

1H50’05’’

23,4

453

1,05

Reprise en douceur en solo au Mas Rillier

30

Route 2

38,0

1H45’01’’

21,7

664

1,75

Coolos au Mont d’Or avec Bruno et Claude

31

Route 2

42,9

1H46’01’’

24,3

470

1,10

Consolidation au Mas Rillier avec Claude

 

TOTAL

996,4

45H04’16’’

22,1

13410

1,35

 

JUIN

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

1

Route 2

38,0

1H49’00’’

20,9

599

1,58

Autre variante à cause du gros nuage noir sur le Mont d’Or

2

VTT

29,5

1H56’08’’

15,2

173

0,49

Un bout de la véloroute Léman -> Mont-Blanc

4

Route 2

46,8

2H07’21’’

22,1

780

1,67

Ambiance moite au Mont d’Or avec Bruno

5

Route 2

36,8

1H39’15’’

22,2

662

1,80

Au Mont d’Or avec Bruno et Claude

6

Route 2

44,0

2H01’58’’

21,7

789

1,79

Au Mont d’Or avec Bruno et Laurent

10

Route 1

130,1

4H36’22’’

28,2

914

0,70

Sortie club VCBJ, foutu dos

12

Route 2

42,8

1H47’27’’

23,9

409

0,96

Au Mas Rillier

13

Route 2

37,8

1H40’12’’

22,6

660

1,75

Zef au Mont Cindre

15

Route 2

52,0

2H07’30’’

24,5

593

1,14

Trilogie dans les balmes miribelanes

 

17

Route 1

118,2

4H13’36’’

28,0

855

0,72

Sortie club VCBJ groupe 8h10

18

Route 2

41,2

1H52’50’’

21,9

713

1,73

L’Appel du Mont d’Or

19

Route 2

37,9

1H44’18’’

21,8

635

1,68

Au Mont d’Or avec Claude

23

Route 1

185,6

7H55’01’’

23,4

3214

1,73

La Volcanique avec le dos en vrac

25

Route 2

34,7

1H41’00’’

20,6

687

1,98

Décrassage au Mont d’Or avec Claude et Laurent

26

Route 2

41,3

1H59’00’’

20,8

656

1,59

Tranquillement au Mont d’Or avec Bruno

28

Route 2

38,2

1H44’45’’

21,9

629

1,65

Au Mont d’Or tout seul

29

Route 2

36,1

1H37’32’’

22,2

609

1,69

Au Mont d’Or avec Bruno et Claude

 

TOTAL

991,0

42H33’15’’

23,3

13577

1,37

 

JUILLET

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

1

Route 1

121,6

4H07’06’’

29,5

621

0,51

Sortie club VCBJ raplaplate

2

Route 2

43,2

1H40’00’’

25,9

266

0,62

Acclimatation à l’ambiance chaude au Mas Rillier

3

Route 2

43,2

2H06’04’’

20,6

717

1,66

Moiteur au Mont d’Or avec Bruno et Claude

4

Route 2

42,0

1H47’58’’

23,4

552

1,31

Au Mont d’Or avec Bruno et Claude

8

Route 1

226,0

13H00’00’’

17,4

3967

1,76

L’Etape du Tour Annecy -> Le Grand-Bornand

10

Route 2

42,0

1H47’28’’

23,4

492

1,17

Train-train au Mas Rillier 3 fois

11

Route 2

42,0

1H58’57’’

21,2

734

1,75

Classique au Mont d’Or avec Bruno et Claude

12

Route 2

36,0

1H26’14’’

25,0

302

0,84

Au Mas Rillier avec Claude

13

Route 2

39,8

1H43’33’’

23,1

980

2,46

Au Mont d’Or avec Bruno et Claude, sans énergie

16

Route 1

100,2

4H14’45’’

23,6

1442

1,44

Col de Portes

21

Route 1

153,9

7H34’00’’

20,3

2798

1,82

TMB : échec et mal de dos

22

Route 1

36,0

1H22’18’’

26,3

389

1,08

Décrassage actif

25

Route 1

185,0

6H54’39’’

26,8

806

0,44

Tour du lac Léman

26

VTT 1

13,9

1H11’12’’

11,7

115

0,82

Découverte autour de Seyssel

27

VTT 1

42,5

2H49’43’’

15,0

167

0,39

Viarhôna de Seyssel à Belley

28

VTT 1

58,3

3H42’18’’

15,7

265

0,45

Viarhôna de Belley à Murs et retour

29

VTT 1

35,8

2H03’55’’

17,3

119

0,33

Viarhôna - Retour à Seyssel

31

Route 1

133,0

5H38’22’’

24,3

1618

1,22

Cols du Banchet et de la Crusille avec VCBJ

 

TOTAL

1394,7

64H58’42’’

21,5

16350

1,17

 

AOÛT

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

3

Route 1

101,2

4H26’30’’

22,8

1437

1,42

Col de Portes par la Correrie à la fraîche

5

Route 1

125,9

4H43’55’’

26,6

1136

0,90

Sortie club VCBJ

7

Route 1

43,5

1H58’57’’

22,0

732

1,68

Reprise au Mont d’Or avec Bruno, Claude et Moïse, pas de miracle

8

Route 1

45,4

1H54’48’’

23,8

494

1,09

3 Mas Rillier à ma main

10

Route 1

77,1

2H57’15’’

26,1

816

1,06

Vélo-boulot retour

12

Route 1

120,0

4H17’49’’

27,9

902

0,75

Terrible sortie VCBJ avec l’accident mortel de notre ami Yves

VTT 1

26,2

2H13’47’’

11,7

124

0,47

Voie verte de Trept à Crémieu et retour

14

Route 1

41,3

1H49’33’’

22,6

391

0,95

Au Mas Rillier, parce que la vie doit continuer

16

Route 1

40,3

1H42’01’’

23,7

587

1,46

Pédalage tranquille au Mas Rillier avec Claude

17

Route 1

45,7

1H58’20’’

23,2

801

1,75

Au Mont d’Or avec Bruno et Claude, après la pluie du matin

19

Route 1

121,6

4H33’53’’

26,6

1092

0,90

Sortie club VCBJ sur mes terres

21

Route 1

39,8

1H54’29’’

20,8

705

1,77

Trilogie au Mont d’Or avec Bruno

22

Route 1

46,6

2H13’09’’

21,0

789

1,69

Au Mont d’Or tout seul

23

Route 1

39,2

1H42’01’’

23,0

609

1,56

Avec Bruno et Moïse au Mont d’Or

24

Route 1

43,1

1H53’19’’

22,8

441

1,02

Au Mas Rillier et Neyron avec Laurent

26

VTT 1

6,8

0H21’16’’

19,1

96

1,42

Signaleur du CLM de Trept

Route 1

87,1

3H26’17’’

25,3

1073

1,23

L’Isle-Crémieu en mode chrono

28

Route 1

43,8

2H02’55’’

21,4

737

1,68

Au Mont d’Or avec mes deux furieux

29

Route 1

42,3

1H43’47’’

24,5

432

1,02

Au Mas Rillier et Neyron avec Claude

31

Route 1

40,1

1H52’21’’

21,6

646

1,61

Au Mont d’Or à plat

 

TOTAL

1177,0

49H45’22’’

23,7

14040

1,19

 

SEPTEMBRE

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

2

Route 1

127,1

4H39’51’’

27,2

1092

0,86

Sortie club VCBJ

4

Route 2

35,8

1H36’42’’

22,2

588

1,64

Au Mont d’Or avec Bruno, Claude et Moïse

5

Route 2

41,5

1H36’56’’

25,7

365

0,88

Mas Rillier et retour par Rochetaillée avec Bruno et Claude

6

Route 2

14,0

0H45’00’’

18,7

270

1,93

Sortie lyonnaise avec Claude écourtée par la pluie

7

Route 2

42,3

1H57’12’’

21,6

754

1,78

Au Mont d’Or et retour par Croix-Rousse

8

VTT 1

4,9

0H34’48’’

8,4

8

0,16

Tour du camping et du lac de Passy

9

VTT 1

20,9

1H40’05’’

12,5

102

0,49

Voie verte et le long de l’Arve

10

Route 2

46,0

1H56’30’’

23,7

531

1,16

I’m a poor lonesome rider au Mas Rillier

11

Route 2

41,8

1H53’51’’

22,0

701

1,68

Trilogie au Mont d’Or en solo

12

Route 2

43,0

1H54’38’’

22,5

772

1,80

Découverte nouvelle tuerie au Mont d’Or

21

Route 2

42,0

1H44’04’’

24,2

420

1,00

Reprise au Mas Rillier

23

Route 1

91,1

3H50’26’’

23,7

1161

1,27

Remise en jambes dans les bosses du coin

25

Route 2

45,9

1H52’52’’

24,4

502

1,09

Au soleil du Mas Rillier avec Bruno

26

Route2

39,3

1H52’39’’

20,9

680

1,73

Au Mont d’Or (bug GPS)

27

Route2

39,0

1H52’10’’

20,9

806

2,07

Au Mont d’Or à l’envers

28

Route 2

41,0

1H58’06’’

20,8

759

1,85

Au Mont d’Or par Saint-Romain avec Laurent

 

TOTAL

748,5

33H15’29’’

22,5

10020

1,34

 

OCTOBRE

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

2

Route 2

43,6

1H59’06’’

22,0

803

1,84

Fraîcheur et vent au Mont d’Or avec Bruno et Claude

5

Route 2

50,1

2H03’31’’

24,3

666

1,33

Quintuplé au Mas Rillier

6

Route 1

72,1

3H00’30’’

24,0

970

1,34

Sortie venteuse en Nord-Isère

9

Route 2

42,9

1H58’40’’

21,7

791

1,84

Trilogie au Mont d’Or à la recherche du soleil introuvable

10

Route 2

43,0

1H44’43’’

24,6

421

0,98

Avec Claude au Mas Rillier et Neyron, nuance de gris

11

Route 2

38,4

1H43’26’’

22,3

718

1,87

Au Mont d’Or avec Claude et le soleil revenu

13

Route 1

102,9

4h11’16’’

24,6

1392

1,35

Centième au soleil au col de Portes avec JC

15

Route 2

37,9

1H32’07’’

24,7

351

0,98

Mas Rillier avec Laurent

16

Route 2

38,8

1H43’08’’

22,6

610

1,57

Au Mont d’Or avec Bruno et Claude

18

Route 2

37,1

1H34’47’’

23,5

595

1,60

Au Mont d’Or (encore) avec Bruno et Claude

19

Route 2

43,6

1H55’17’’

22,7

667

1,53

Nouveau raidar et Mont Cindre en solo

20

Route 1

82,7

3H22’46’’

24,5

1036

1,25

Sortie dans le coin sous le soleil brumeux

26

Route 1

71,8

3H06’40’’

23,1

1037

1,45

Parti un peu tard pour pouvoir faire plus

 

TOTAL

706,0

29H55’57’’

23,6

10057

1,43

 

NOVEMBRE

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

2

Route 1

100,1

3H59’23’’

25,1

1007

1,01

Balade plate sur routes humides

4

Route 1

110,1

4H10’13’’

26,4

876

0,80

Sortie club VCBJ pour les 10000, largué

5

Route 2

37,3

1H40’49’’

22,2

632

1,69

Au Mont d'Or avec Claude et Laurent

8

Route 2

36,6

1H30’15’’

24,3

514

1,41

Sur la plaque au Mont d’Or avec Bruno

9

Route 2

43,0

1H48’00’’

23,9

427

0,99

Balade pépère avec Laurent au Mas Rillier

12

Route 2

43,7

1H57’49’’

22,3

843

1,93

Aération forcée au Mont d’Or avec Claude

14

Route 2

44,2

1H57’11’’

22,6

782

1,77

Bis repetita avec Bruno au Mont Verdun

15

Route 2

15,3

0H48’51’’

18,8

141

0,92

Sortie écourtée suite casse vis axe de pédalier

16

Route 1

71,2

3H00’48’’

23,9

1000

1,40

Parti pour trouver du soleil dans la montagne, pas trouvé

18

Route 1

60,0

2H26’43’’

24,5

702

1,17

Pour digérer la fricassée

20

Route 2

37,7

1H31’00’’

24,9

347

0,92

Au Mas Rillier avec Claude

22

Route 2

43,6

1H41’56‘’

25,6

399

0,92

Au Mas Rillier avec Bruno et Claude

25

Route 1

83,7

3H59’26’’

28,0

479

0,57

Sortie club VCBJ

26

Route 2

41,8

1H55’00’’

21,8

663

1,58

Au Mont d’Or avec Bruno et son VTT

27

Route 2

41,4

1H56’50’’

21,3

764

1,84

L’Appel du Mont d’Or avec Bruno

29

Route 1

90,1

3H27’00’’

26,1

786

0,87

Avec les costauds, ça fait mal

 

TOTAL

899,9

36H51’14’’

24,4

10365

1,15

 

DECEMBRE

Jour

Vélo

Distance

Temps

Moy.

m D+

% D+

Commentaires

3

Route 1

87,1

3H46’06’’

23,1

1169

1,34

Fenêtre météo en Nord-Isère

4

Route 2

38,6

1H43’36’’

22,3

571

1,48

Au Mont d’Or avec Bruno et Claude

5

Route 2

41,1

1H41’50’’

24,2

430

1,05

Au Mas Rillier et Neyron avec Claude

7

Route 2

41,0

1H48’30’’

22,7

667

1,63

Balade en cuissard court au Mont d’Or

20

Route 2

50,6

1H56’23’’

26,1

75

0,15

Reprise à plat suite gros lumbago

26

Route 1

62,1

2H39’46’’

23,3

663

1,07

Eliminations

30

Route 1

100,1

3H42’58’’

26,9

716

0,71

Sortie club VCBJ, la der

 

TOTAL

420,7

17H19’09’’

24,3

4291

1,02

 

Route 1 : CANNONDALE Synapse – Route 2 : TIME Edge First

VTT 1: CANNONDALE SL03 – VTT 3: GIANT (HS)

Tag(s) : #Sorties du mois
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