Sorties de l'année 2015

Route 1 : CANNONDALE Synapse – Route 2 : TIME Edge First

VTT 1: CANNONDALE SL03 – VTT 3: GIANT

JANVIER

Jour	Vélo	Distance	Temps	Moy.	m D+	% D+	Commentaires
2	Route 1	74,8	3H13’42’’	23,3	1171	1,57	Déblocage du compteur pour 2015 en Isle-Crémieu enneigée
5	VTT 3	26,7	1H33’52’’	17,1	504	1,89	Sortie casse-pattes avec le VTT slick à Caluire et la Croix-Rousse
6	Route 1	100,6	4H19’31’’	23,2	1311	1,30	Sortie dans brouillard givrant en Isle-Crémieu
10	Route 1	104,3	4H25’48’’	23,5	1576	1,51	Sortie en solo dans le Bugey, cols de Fay et Portes
12	VTT 3	25,7	1H29’20’’	17,3	521	2,03	Pentes de Lyon avec le VTT slick
18	VTT 1	44,7	2H16’14’’	19,7	701	1,78	VTT Cannondale dans la gelée blanche
25	VTT 1	47,5	3H15’01’’	14,6	824	1,73	VTT Cannondale dans le zef et le froid
	TOTAL	424,4	20H33’28’’	20,7	6608	1,65

FEVRIER

Jour	Vélo	Distance	Temps	Moy.	m D+	% D+	Commentaires
25	VTT 3	33,0	1H27’15’’	22,7	50	0,15	1 mois jour pour jour sans vélo, reprise en douceur au parc de Miribel-Jonage
28	Route 1	83,1	3H20’33’’	24,8	861	1,06	Balade dans mon coin, rentré cuit de chez cuit
	TOTAL	116,1	4H47’48’’	24,3	911	0,78

MARS

Jour	Vélo	Distance	Temps	Moy.	m D+	% D+	Commentaires
3	VTT 3	33,3	1H24’36’’	23,6	73	0,22	Sortie avec le VTT slick à Miribel-Jonage pour faire tourner les jambes
5	VTT 3	33,9	1H30’50’’	22,4	127	0,37	Sortie VTT slick au Parc de Miribel-Jonage, sens inverse avec p*tain de vent
8	Route 1	120,2	4H19’46’’	27,8	864	0,72	Sortie club, pénible de ne pas savoir ce que j’ai, ça me prend la tête
10	VTT 3	25,2	1H25’53’’	17,6	435	1,73	Sortie VTT slick à Croix-Rousse et Fourvière avec passage au col de Trion
12	Route 1	110,3	4H19’24’’	25,5	984	0,89	Sortie club du jeudi + bosses sur la fin
13	VTT 3	40,7	1H48’55’’	22,4	102	0,25	Sortie avec le VTT slick au Parc de Miribel-Jonage, décrassage à plat
15	Route 1	109,9	4H00’28’’	27,4	705	0,64	Sortie club, largué, terminé à 3 puis bosses autour de chez moi
17	VTT 3	30,1	1H46’08’’	17,0	609	2,02	Sortie VTT slick à Croix-Rousse et Fourvière avec 2 passages au col de Trion
18	VTT 3	31,9	1H41’31’’	18,9	539	1,69	Incursion dans les Monts d’Or au Mont-Cindre avec le VTT slick
19	Route 2	120,4	4H42’40’’	25,6	679	0,56	Vélo-boulot A/R, première 2015, parti et revenu de nuit
22	Route 1	118,1	4H09’31’’	28,4	667	0,56	Sortie club en mode foncier puis rythmé, rentré à la maison juste avant la pluie glaciale
23	VTT 3	31,8	1H40’50’’	18,9	545	1,71	Nouvelle sortie au Mont-Cindre avec le VTT slick, pratiquement même parcours que mercredi dernier
26	VTT 3	34,2	1H37’33’’	21,1	318	0,93	Sortie avec le VTT slick plus plate à Miribel-Jonage, Neyron et Caluire
27	VTT 3	27,3	1H34’39’’	17,3	565	2,07	Sortie VTT slick à Croix-Rousse et Fourvière avec 3 passages au col de Trion
28	Route 1	80,1	3H27’09’’	23,2	1242	1,55	Sortie en solo dans les bosses du coin, pas beaucoup de jus
29	Route 1	76,9	3H11’41’’	24,1	867	1,13	Sortie club, arrivé en retard, largué, terminé en solo
31	VTT 3	30,7	1H35’46’’	19,2	475	1,55	Sortie avec le VTT slick à Saint-Cyr au Mont d’Or, la première fois en cuissard court
	TOTAL	1055,2	44H17’20’’	23,8	9796	0,93

AVRIL

Jour	Vélo	Distance	Temps	Moy.	m D+	% D+	Commentaires
3	VTT 3	39,6	1H38’54’’	24,3	95	0,24	Sortie VTT slick à plat à Miribel-Jonage, du rythme
5	Route 1	73,2	2H56‘52‘’	24,9	1020	1,39	Sortie en solo dans la bise, circuit en double
6	Route 1	91,0	3H42‘44‘’	24,5	1307	1,44	Pédalage nord-isérois en soufflerie
8	VTT 3	34,9	1H47’22’’	19,5	640	1,83	Sortie VTT slick au Mont-Cindre,grimpée dans l’autre sens
9	Route 2	121,8	4H44’00’’	25,7	698	0,57	2ième sortie« vélo-boulot »
13	VTT 3	31,3	1H37’20’’	19,3	507	1,62	Sortie VTT slick au Mont-Cindre, grimpée par une autre face
14	VTT 3	28,8	1H35’55’’	18,0	522	1,82	Sortie VTT slick au Mont-Cindre, grimpée par un autre nouveau chemin, un beau raidard
15	VTT 3	30,8	1H39’12’’	18,6	564	1,83	Sortie VTT slick au Mont-Cindre, grimpée par un autre nouveau chemin, à la recherche d’un segment
19	Route 1	86,1	3H31’23’’	24,4	1051	1,22	Sortie en solo, percé, loupé groupe du club, roulé dans les bosses du coin
21	Route 1	104,2	4H24’17’’	23,7	1599	1,53	Sortie au col de Portes en compagnie de mon ami JC Article sur le blog de JC
23	Route 1	87,0	3H50’19’’	22,7	1229	1,41	Sortie en solo à Izieu
26	Route 1	84,1	3H25’32’’	24,5	1008	1,20	Sortie club encore loupée, en solo sans jus
30	VTT 3	35,8	1H52’00’’	19,0	633	1,77	Sortie VTT slick au Mont-Cindre et à Saint-Cyr au Mont d’Or, de nouvelles côtes
	TOTAL	848,6	36H43’40’’	23,1	10423	1,23

MAI

Jour	Vélo	Distance	Temps	Moy.	m D+	% D+	Commentaires
2	Route 1	72,2	3H02’24’’	23,8	1001	1,39	Sorties dans les bosses du coin avant la pluie
5	VTT 3	28,9	1H31’15’’	19,0	301	1,04	Sortie VTT slick à Croix-Rousse et canal de Jonage
6	VTT 3	33,8	1H50’42’’	18,3	605	1,79	Sortie VTT slick au Mont-Cindre, la grimpée raide, déjà 30000m D+
9	Route 1	57,0	2H19’24’’	24,5	800	1,40	Sortie en fin d'après-midi
10	Route 1	112,0	3H59’30’’	28,1	605	0,54	Sortie club à Pérouges, un très bon décrassage
12	Route 1	114,7	4H27’05’’	25,8	680	0,59	3ième sortie vélo-boulot avec le Synapse, le vent de sud fort et chaud m'a tuer le soir, crevaison au retour
14	Route 1	93,0	4H01’25’’	23,1	1413	1,52	Une ascension pour l'Ascension, col de Portes 3ième de l'année
16	Route 1	49,0	1H59’44’’	24,5	713	1,46	Nouveau test en soufflerie en Nord-Isère
17	Route 1	104,0	3H49’12’’	27,1	912	0,88	Sortie club à Sainte-Marie-d’Alvey
	TOTAL	664,3	27H00’41’’	24,6	7030	1,06

JUIN

Jour	Vélo	Distance	Temps	Moy.	m D+	% D+	Commentaires
2	Route 2	121,4	4H39’44’’	26,0	665	0,55	Sortie vélo-boulot 4ième passage des 60000 km de vélo-boulot depuis 1992
5	VTT 3	34,5	1H32’38’’	22,3	78	0,23	Balade dans le cagnard au Parc de Miribel-Jonage
17	VTT 3	39,8	1H45’35’’	22,6	241	0,61	Parc de Miribel-Jonage, Neyron, Rillieux et Caluire
19	VTT 3	37,9	2H03’09’’	18,5	681	1,80	Retour avec le VTT slick au Mont-Cindre
26	VTT 3	32,2	1H45’35’’	18,3	525	1,63	Mont-Cindre à nouveau, test, pas gagné pour l’EDT, j’ai perdu tout mon rythme
30	VTT 3	37,3	1H48’36’’	20,6	337	0,90	Miribel-Jonage, Neyron, Rillieux, Caluire et Croix-Rousse dans le cagnard
	TOTAL	302,9	13H35’17’’	22,3	2544	0,84

JUILLET

Jour	Vélo	Distance	Temps	Moy.	m D+	% D+	Commentaires
2	Route 2	102,2	4H09’15’’	24,6	921	0,90	Sortie vélo-boulot 5ième aller et retour
3	VTT 3	32,8	1H53’12’’	17,4	541	1,65	Mont-Cindre en étuve
5	Route 1	132,1	4H48’57’’	27,4	957	0,72	Sortie club groupe de 8H40
9	VTT 3	36,0	1H56’28’’	18,5	636	1,77	Mont-Cindre via le Hameau du Mont-Thou
10	VTT 3	32,2	1H49’37’’	17,6	572	1,78	Mont-Cindre par les chemins de Braizieux et Gorgerat
12	Route 1	72,7	3H35‘17‘’	20,3	1462	2,01	Lacets de Montvernier et conquête de nouveaux cols
14	Route 1	71,0	4H18‘31‘’	17,8	1919	2,70	Cols du Glandon et Croix de Fer
19	Route 1	80,3	4H16’51’’	18,5	1593	1,98	Etape du Tour tronquée mais satisfait
22	VTT 3	33,8	1H54’10’’	16,8	540	1,60	Mont-Cindre, lessivé à chaud et à sec
24	VTT 3	32,7	1H49’28’’	17,9	499	1,53	Mont-Cindre, encore chaud
26	Route 1	90,3	3H47’26’’	23,8	1302	1,44	Sortie en solo dans les bosses du coin
28	Route 1	100,8	4H31’19’’	22,3	1599	1,59	Sortie en solo dans le Bugey, cols de Fay et de Portes
31	Route 1	112,1	4H30’30’’	24,9	1412	1,26	Sortie en solo dans l’avant pays savoyard, cols de la Crusille et de la Lattaz
	TOTAL	816,8	38H50’31’’	21,0	12541	1,54

AOUT

Jour	Vélo	Distance	Temps	Moy.	m D+	% D+	Commentaires
2	Route 1	120,6	4H36’56’’	26,2	1127	0,93	Sortie club dans des bosses, ça change de la platitude habituelle
4	VTT 1	24,7	1H45’44’’	14,0	33	0,13	Balade avec mon épouse dans Annecy et sur la piste cyclable
5	VTT 1	39,6	2H32’43’’	15,5	211	0,53	Tour du lac d’Annecy avec mon épouse en mode « totale balade »
6	VTT 1	18,1	1H01’45’’	17,6	87	0,48	Tour du lac d’Aiguebelette avec mon épouse en mode tranquille
6	VTT 1	17,4	0H36’18’’	28,8	81	0,46	Deuxième tour du lac d’Aiguebelette en solo en mode CLM
7	Route 1	83,3	3H31'46’’	23,6	1173	1,41	Sortie en solo dans le Bugey au lac d'Ambléon
11	Route 1	127,3	4H48'37’’	26,5	935	0,73	Balade matinale dans la Puisaye et le Gâtinais
13	Route 1	47,9	1H58'01’’	24,4	630	1,31	Sortie vite faite dans les bosses
30	Route 1 et 2	82,7	3H06’44’’	26,7	597	0,72	Sortie en solo en 2 temps dans le Nord-Isère avec changement de vélo en cours et mal de dos
	TOTAL	536,7	23H58’34’’	23,4	4874	0,87

SEPTEMBRE

Jour	Vélo	Distance	Temps	Moy.	m D+	% D+	Commentaires
6	Route 2	85,6	2H58’54’’	28,7	502	0,59	Sortie club dans les roues, pris aucun relais
8	VTT 3	38,8	1H37’51’’	24,0	41	0,11	Sortie à midi au parc de Miribel-Jonage avec le VTT slick
9	Route 1	36,8	1H46’11’’	20,8	809	2,20	Sortie à midi au Mont-Thou avec Bruno (avec le maillot de la Team Mont-Ventoux)
11	VTT 3	31,9	1H47’18’’	17,9	684	2,14	Sortie avec VTT slick au Mont-Cindre, découverte nouveau raidard
12	Route 1	93,0	3H53’00’’	23,9	1455	1,56	Sortie matinale dans les bosses nord-iséroises
16	VTT 3	35,5	1H53’41’’	18,7	556	1,57	Sortie tempétueuse à midi à Collonges, Fourvière et Croix-Rousse
18	VTT 3	32,2	1H54’21’’	17,4	637	1,92	Sortie à midi à Saint-Cyr-au-Mont-d'Or, Fourvière et Croix-Rousse
21	VTT 3	38,8	1H51’00’’	21,0	390	1,00	Sortie au parc de Miribel-Jonage et retour par les bosses de Neyron et Caluire
23	Route 2	34,5	1H37’21’’	21,2	673	1,95	Sortie au Mont-Cindre et Croix-Rousse
24	Route 2	40,3	1H58’00’’	20,5	901	2,24	Sortie au Mont-Cindre, Fourvière et Croix-Rousse
25	Route 1	83,1	3H27’04’’	24,1	1097	1,32	Retour "vélo-boulot" de Lyon, terminé dans les bosses berjaliennes
27	Route 1	112,3	3H58’34‘’	28,2	817	0,73	Sortie matinale club rythmée
29	Route 2	42,5	2H05’45’’	20,2	890	2,10	Sortie au Mont d’Or, Fourvière et Croix-Rousse
	TOTAL	706,2	30H09’00’’	22,9	9452	1,34

OCTOBRE

Jour	Vélo	Distance	Temps	Moy.	m D+	% D+	Commentaires
1	Route 2	40,5	1H41’44’’	23,9	462	1,14	Sortie le midi dans les pentes de Miribel et Neyron
2	Route 2	35,1	1H39’55’’	21,1	661	1,88	Sortie à midi au Mont-Cindre et Fourvière via col de Trion
4	Route 1	112,1	3H53’11’’	28,9	690	0,62	Sortie club, encore du rythme
7	Route 2	37,2	1H34’45’’	23,6	334	0,90	Sortie le midi à Neyron et Croix-Rousse
9	Route 2	28,9	1H28’19’’	19,6	568	1,96	Sortie à midi, 3 fois le col de Trion
16	Route 2	31,0	1H31’54’’	20,2	543	1,54	Sortie à midi, balade dans les pentes de Lyon
19	Route 2	36,4	1H36’41’’	22,6	454	1,25	Sortie à midi à Neyron et retour par Croix-Rousse
21	Route 2	41,8	1H57’56’’	21,3	840	2,01	Sortie à midi au Mont-Cindre, col de Trion et Croix-Rousse
23	Route 2	35,7	1H45’19’’	20,3	674	1,89	Sortie à midi au Hameau du Mont-Thou et au Mont-Cindre
25	Route 1	105,1	3H53’47’’	27,0	1064	1,01	Sortie matinale club terminée en solo dans les bosses du coin
27	Route 2	37,6	1H44’44’’	21,6	702	1,87	Sortie à midi au Mont-Cindre et Hameau du Mont-Thou
29	Route 2	37,7	1H48’37’’	20,8	687	1,82	Sortie à midi au Mont-Cindre et col de Trion
31	Route 1	60,9	2H21’30’’	25,8	946	1,55	Sortie en après-midi dans les bosses tout en court
	TOTAL	640,0	26H58’22’’	23,7	8625	1,35

NOVEMBRE:

Jour	Vélo	Distance	Temps	Moy.	m D+	% D+	Commentaires
1	Route 1	111,0	3H40’42’’	30,3	669	0,60	Sortie club matinale sans forcer
2	Route 2	37,0	1H43’38’’	21,4	687	1,86	Sortie le midi au Mont-Cindre et col de Trion
5	Route 2	37,2	1H36’22’’	23,1	485	1,30	Sortie le midi à Miribel au Mas-Rillier
6	Route 2	37,2	1H45’05’’	21,2	681	1,83	Sortie le midi au Mont-Cindre
8	Route 1	113,1	3H59’15’’	28,4	813	0,72	Sortie club matinale
13	Route 1	101,0	4H20’52’’	23,2	1799	1,78	A la recherche du soleil dans le Bugey
15	Route 1	101,2	3H29’12’’	29,0	801	0,79	Sortie club matinale rythmée
18	Route 2	37,6	1H41’26’’	22,2	657	1,75	Sortie à midi au Mont-Cindre
19	Route 2	39,7	1H39’31’’	23,9	435	1,10	Sortie le midi au Mas-Rillier
22	Route 1	58,0	2H18’50’’	25,1	571	0,98	Sortie matinale humide en Nord-Isère
24	Route 2	34,5	1H37’05’’	21,3	649	1,88	Sortie à midi au Mont-Cindre et col de Trion
26	Route 2	41,9	1H57’46’’	21,3	811	1,94	Sortie à midi dans le zef au Mont-Cindre , Fourvière et Croix-Rousse
29	Route 1	97,1	3H34’33’’	27,2	596	0,61	Sortie club matinale en mode tranquille
	TOTAL	846,6	33H24’17’’	25,3	9654	1,14

DECEMBRE

Jour	Vélo	Distance	Temps	Moy.	m D+	% D+	Commentaires
2	Route 2	34,4	1H38’59’’	20,9	615	1,78	Sortie le midi au Mont-Cindre
6	Route 1	115,9	4H02’16’’	28,7	855	0,74	Sortie matinale VCBJ
8	Route 2	34,8	1H39’23’’	21,0	573	1,65	Sortie le midi au Mont-Cindre
10	Route 1	110,1	3H56’46’’	25,4	984	0,98	Sortie l'après-midi avec les retraités du VCBJ
13	Route 1	93,3	3H45’03’’	24,9	1157	1,24	Sortie matinale en solo dans le coin
15	Route 1	77,8	3H11’53’’	24,3	1136	1,46	Incursion en après-midi dans le Bugey en solo
17	Route 1	90,1	3H41’12’’	24,4	1037	1,15	Sortie l’après-midi avec les retraités, terminé en solo
20	Route 1	110,4	3H54'00’’	28,3	869	0,79	Sortie matinale du club VCBJ dans le vent de sud
23	Route 1	62,9	2H40'33’’	23,5	1070	1,70	Petite sortie matinale en solo dans les bosses du coin
24	Route 1	79,7	3H30'53’’	22,7	1275	1,60	Balade solitaire en Isle-Crémieu en après-midi venteuse
27	Route 1	102,3	3H38'21’’	28,1	634	0,62	Sortie matinale club VCBJ
28	Route 1	82,3	3H26'12’’	23,9	872	1,18	Usure en après-midi dans le vent et les bosses crémolanes
30	Route 2	34,6	1H41’58’’	20,4	613	1,77	Sortie dans la grisaille au Mont-Cindre, 2 objectifs atteints
	TOTAL	1018,7	40H47’29’’	25,0	11790	1,16

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247910 km (depuis 1992)

Année	Km	D+	H	Vélo-boulot
2010	9706	73235	373	3699
2011	11058	88315	422	4417
2012	9242	87516	361	3525
2013	8022	85963	338	2773
2014	11913	144220	640	3641
2015	8115	100041	346	663
2016	10326	123241	421	1446
2017	12023	143234	510	446
2018	11148	141545	476	193
2019	9539	118171	430	0
2020	7764	92873	350	65
2021	7874	95228	343	0
2022	9907	117304	383	Retraite
2023	10741	131645	497	Retraite

2024
ROUTE: 4212,3 km / 172h50'03" / 48859 m D+ / 47 sorties
VTT: 257,7 km / 13h19'52" / 2903 m D+ / 8 sorties
HT: 130 km / 3h20'43" / 4 séances
Rameur: 75530 m / 4h03'57" / 7 séances
Marche: 325,1 km / 61h57'58" / 6387 m D+ / 49 marches

Membre Confrérie des Cent Cols N° 6834:

- 356 cols à fin 2023 (35 nouveaux)

Membre Challenge BIG N° 3983:

- 32 bigs à fin 2023 (6 nouveaux)

- Parrain du col de Portes depuis 2012 (25 ascensions dans l'année)

Membre Confrérie des Toqués du col de Portes (Bugey) N° 155:

- Grade Serrurier depuis le 10/07/2020= 3 ascensions par 3 routes différentes dans la même journée