/image%2F0994884%2F20170307%2Fob_f75866_sportograf-83748788.jpg)
Aujourd'hui il faut que je sois rentré tôt car nous sommes invités à manger à midi.
Dans la semaine j'avais réfléchi à une sortie que j'avais envie de faire: grimper le col de Portes dans le Bugey par les trois routes principales.
Ce matin, départ à 6H36, j'ai eu du mal à me lever car je voulais partir encore plus tôt.
Il fait beau, le ciel est dégagé mais la température est fraîche à 9°C.
Direction CARISIEU et SICCIEU, le soleil me chauffe la couënne et ce n'est pas désagréable.
Je descends sur OPTEVOZ puis une variante, au lieu de prendre le val d'Amby, je file tout droit sur CHARETTE pour ensuite prendre la direction de LA BALME LES GROTTES avant d'arriver à LAGNIEU.
Je vais donc m'attaquer au col à partir de SAINT SORLIN EN BUGEY, c'est le versant nord et c'est le coté que j'ai le plus souvent fait et où j'ai mes repères.
La première rampe de 3 km est avalée en 15'30'', même temps que la dernière fois à 2 secondes près, sur le 34x21 que je vais garder jusqu'au sommet, hormis la dernière rampe où je mettrais le 23.
J'ai doublé juste un cyclo avec un écarteur de danger composé d'un cylindre de mousse et un morceau de rubalise (original mais pas sûr d'être bien voyant).
Je continue ensuite sans m'arrêter (sans prendre de photo).
J'atteins le sommet en 1H04' pour 15 km de grimpette et 800 m D+.
J'ai déjà parcouru 44 km depuis la maison et 980 m D+ en un peu plus de 2H.
Premier passage
Je redescends de l'autre coté pour remonter sur ORDONNAZ.
Au croisement de la route d'INNIMONT, je complète mon bidon, il y a un petit robinet avec de l'eau potable (je ne l'ai appris que hier).
Je vais aller faire un autre versant du col, coté est.
Pour cela je prends la direction d'ARANDAS, la route descends légèrement, le vent de nord s'est levé et je dois un peu lutter contre lui.
ARANDAS, on arrive au village après quelques lacets
Après le village la route plonge littéralement dans la vallée, en 6 km on passe de 750 m à moins de 400 m d'altitude, descente vite avalée, où je croise une cyclote qui monte vers ARANDAS.
Je tourne ensuite en direction de CONAND pour attaquer cette deuxième montée vers le col.
Je ne sais pas si elle est assez accueillante pour y tremper un bout de viande, enfin les pieds je veux dire, ce petit ruisseau doit être bien frais en ce moment.
Jusqu'à CONAND, je suis resté sur la plaque bien que la route s'élève déjà bien.
Aujourd'hui, non plus je n'y ai pas vu de barbare.
Après CONAND, la route s'élève plus sérieusement, de nombreux passages à plus de 8%, je tombe sur le 34.
Je croise 2 cyclos isolés puis un groupe de 3 autres qui me souhaite bon courage.
Maison hantée
Au-dessus de CHARVIEUX, lieu-dit de CONAND, sur le bord de la route une maison en ruines; j'ai découvert cette semaine, sur Google Earth, qu'elle s'appelle la "Maison hantée", dommage de ne pas la retaper car elle commence à servir de carrière.
J'arrive au col, la dernière rampe est raide, supérieure à 12%, je ne grimpe plus qu'à 9 km/h.
J'ai parcouru 79 km avec un beau dénivelé de 1725m D+, sachant que près de 1500m D+ ont été fait sur les 50 derniers kms.
Au col, il y a 2 cyclos puis 2 autres qui arrivent, il commence à y avoir du monde.
Je regarde l'heure, je n'ai plus le temps de m'attaquer à la troisième montée par le coté ouest, c'est-à-dire par BENONCES (il existe d'ailleurs 2 variantes, directement par le col, 11 km d'ascension, accès versant sud, le même que par CONAND, ou en passant par le lieu-dit La Correrie, cela rallonge un peu, accès versant nord).
Je décide de rentrer chez moi, ce sera pour une autre fois.
Descente rapide sur SAINT-SORLIN-EN-BUGEY, je croise de plus en plus de cyclos qui montent au col, pour ensuite prendre la route le long du Rhône jusqu'à HIERES-SUR-AMBY.
SOUCLIN et, au centre à gauche du village, le petit col de FAY (photo prise à la descente)
Je rentre rapidement avec un vent de coté, un bon rythme.
Je commence à avoir la dalle et suis obligé de manger une barre de céréales.
Je remonte ensuite le val d'Amby, avec un bon rythme, je vais rentrer à la maison en restant sur la plaque même à SICCIEU, la vitesse la plus lente sera de 16 km/h.
A la maison vers 11H50, un peu plus tard que j'avais prévu mais pas de problème pour notre invitation.
Parcours de 122 km en 5H11'47'' et 1965 m D+, 4293 Kcal consommées.
Une belle sortie avec un beau dénivelé final.
Profil et données du cardio
Coté consommation: 1 bidon 500 ml d'ISOSTAR complété d'eau à mi-chemin, 1 poche de crème de marrons et une barre de céréales.
La prochaine fois, il faudra que je parte plus tôt et je m'accorde plus de temps pour faire au moins une troisième montée sachant que ce col est assez exigeant.