Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Le jour se lève de plus en plus tôt, tant mieux, je peux partir au boulot à vélo encore plus tôt et déjà avec le jour.

Température fraîche ce matin et le ciel est couvert, les routes sont bien humides à cause de la pluie de la veille et de la nuit.

Je regrette un peu de sortir le cheval de course qu’il va encore falloir nettoyer.

Eclairages et équipements de sécurité obligent, comme d’habitude.

 

Départ de chez moi à TREPT à 6H34.

Les travaux dans le village sont en cours de finition ce qui me permet de reprendre ma route habituelle.

P180311_07.190001.JPG

Parcours : TREPT, CREMIEU, TIGNIEU, PONT-DE-CHERUY, CHARVIEU-CHAVAGNIEU, JANNEYRIAS, PUSIGNAN, MEYZIEU, DECINES (piste le long du tram T3), Parc de MIRIBEL-JONAGE, VILLEURBANNE.

Distance 55,4 kms - 1H59'59'' (je ne l’ai pas fait exprès) - 28,1 km/h – 130m D+ - FCmoy/max 142/164 puls/mn - 1912 Kcal.

 

Retour le soir, départ à 16H24, temps toujours gris.

LYON Part-Dieu, Parc de la Tête d’Or, VILLEURBANNE, Parc de Miribel-Jonage, DECINES, MEYZIEU, JONAGE, VILLETTE-D'ANTHON, CHAVANOZ, LOYETTES, VERNA, HIERES SUR AMBY et remontée par le val d'Amby, OPTEVOZ, SICCIEU, SOLEYMIEU et arrivée chez moi à TREPT.

Je suis rentré à la volonté, vent de travers et pas beaucoup de jus

 

Distance 67,7 kms - 2H43'17'' - 25,4 km/h – 390m D+ - FCmoy/max 135/183 puls/mn - 2359 Kcal

 

TOTAL de la journée= 123,1 kms.

Tag(s) : #Vélo-boulot
Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :