Sortie « vélo boulot » du 8 octobre

Cela fait quelques jours qu’en me levant le matin je ne suis pas en forme.

Je n’ai donc pas roulé et cela commence à me peser.

Hier j’ai donc décidé de me faire violence pour prendre le vélo aujourd’hui.

Je me suis levé comme un jour normal, il fait encore nuit avec un ciel étoilé, température douce à 14°C sur ma terrasse.

Je m’habille : cuissard court et jambières, maillot manches courtes avec manchettes, gants longs et bandana sous le casque.

Après avoir suffisamment traîné, je me décide à partir, il est 6H59 et il fait encore nuit.

Je me suis déguisé en véritable sapin de Noël, j’ai fixé sur mon casque deux lampes de marque Sigma, une blanche orientée vers l’avant et une rouge orientée vers l’arrière.

Je les ai mises en mode clignotant.

Sur le vélo, j’ai installé à l’avant ma lampe Cateye et à l’arrière, sur la tige de selle, j’ai fixé une lampe rouge en mode fixe.

Gilet fluo de rigueur.

Parcours habituel : TREPT -> CREMIEU -> TIGNIEU –> PONT-DE-CHERUY -> JANNEYRIAS -> PUSIGNAN -> MEYZIEU -> DECINES -> VAULX-EN-VELIN -> LYON.

Rouler de nuit n'est pas gênant, si on fait abstraction de la circulation automobile, mais vu que je ressemble à un sapin de Noël personne ne peut dire que je ne suis pas visible.

Finalement, je suis trop couvert et j’ai chaud.

Il y a un petit vent de sud, ma foi pas désagréable.

Je roule avec un bon rythme, ce n’est que sur la fin, arrivé en ville, que ma moyenne baisse.

Le jour se lève petit à petit mais le soleil ne fait son apparition que lorsque je suis près de LYON.

Parcours : 49,4 kms – 1H39’37’’ – moyenne 30,2 km/h – 120m D+.

Retour le soir, départ à 16H17, il fait doux mais le ciel est couvert, vent d’est/sud-est très sensible, je vais d’ailleurs l’avoir dans le nez pratiquement sur tout le parcours retour.

Retour par le même circuit que ma dernière sortie : LYON -> VAULX-EN-VELIN -> DECINES -> MEYZIEU -> PUSIGNAN -> VILLETTE D’ANTHON -> CHAVANOZ -> TIGNIEU -> BARENS -> SAINT-ROMAIN-DE-JALIONAS –> HIERES-SUR-AMBY -> OPTEVOZ  -> SICCIEU -> CARISIEU -> SOLEYMIEU -> TREPT

Etang de la Thuille à Optevoz (ruines d'un moulin)

Je rentre il est plus de 19 heures, j’ai fait le tour du cadran.

Le soleil est près de se coucher.

Parcours : 74,7 kms – 2H48’32’’ – moyenne 27,3 km/h – 450m D+ - FCmoy/max: 135/158 puls/mn – 2472 Kcal.

Total du jour : 124,1 kms pour 570m D+ et 4H28’09’’.

Depuis le premier janvier : 7347 kms – 61445m D+ - 284H de selle.