Sortie « vélo boulot » du 9 juin

 Au lever, le ciel est bien nuageux mais la météo n’annonce pas de pluie pour aujourd’hui, j’espère qu’elle ne se trompe pas.

Sur ma terrasse il fait un bon 15°C.

Je m’habille en court, juste les manchettes en plus et, pour ma sécurité, le gilet fluo même s’il fait grand jour.

Je mets le vêtement de pluie dans la poche arrière, on ne sait jamais.

Départ de la maison à 6H10.

Chemin habituel, tout va bien, les jambes ne tournent pas trop mal.

Parcours le matin : TREPT -> CREMIEU -> TIGNIEU –> PONT-DE-CHERUY -> JANNEYRIAS -> PUSIGNAN -> MEYZIEU -> DECINES -> VAULX-EN-VELIN -> LYON.

Un petit changement, à DECINES, je prends la piste cyclable le long du Tram T3.

Je ne sais pas si c’est ici que je l’ai pris, mais un peu plus loin, je suis victime d’une crevaison à l’arrière, en cause un petit silex de quelques mm très coupant, en pleine bande de roulement (je constate que la bande de roulement s’est usée rapidement, il y a quelques jours elle était normale, là on commence à voir le tissu).

Je suis équipé en Michelin Pro Race3, je trouve qu’ils durent moins que les anciens Pro Race (moins de 3000 kms à l’arrière au lieu de plus de 5000)

Remplacement de la chambre à air et je repars (temps perdu 12 mn).

A LYON, je modifie mon parcours en prenant la piste cyclable à proximité de la cité universitaire, puis je traverse le Parc de la Tête d’Or et j’arrive enfin au travail.

Parcours : 50,4 kms – 1H54’07’’ (temps perdu dû à la crevaison compris) – moyenne 29,5 km/h – FCmoy/max 125/152 puls/mn – 1480 Kcal - 110 D+.

16H12 : départ de LYON.

Je sens quelques gouttes et le ciel est bien noir à l’ouest, j’espère que je ne vais pas en prendre une en route, température très douce (26°C).

Je rentre par mon itinéraire habituel du soir LYON -> VAULX-EN-VELIN -> DECINES -> MEYZIEU -> JONAGE -> JONS -> VILLETTE D’ANTHON -> CHAVANOZ.

Je ne roule pas sereinement pour plusieurs raisons : je ne sais pas si je vais prendre la pluie (j’ai toujours de gros nuages noirs dans le dos), j’ai une appréhension sur une éventuelle nouvelle crevaison vu l’état de mon pneu arrière et en plus j’ai un léger vent de face de secteur sud-est, même s’il n’est pas trop sensible, il me gêne dans les faux plats.

En fait, je n’ai pas de jus comme quelquefois le soir au retour.

Je passe par HIERES-SUR-AMBY, je sens à nouveau des gouttes dans le val d’Amby, je monte sur OPTEVOZ, puis SICCIEU, le ciel s’éclaircit, du coup, je passe par SOLEYMIEU et redescends pour remonter à TREPT par le versant sud.

Parcours : 70,6 kms – 2H38’05’’ – petite moyenne de 27,6 km/h  - FCmoy/max 129/152 puls/mn  – 2208 Kcal – 475m D+

TOTAL du jour= 121 kms – depuis le 1^ier janvier 3722 kms pour 29310m D+ et 142 H de selle.

Le soir, remplacement du pneu arrière (je monte un nouveau Michelin Pro Race 3, j’en ai encore 2 en stock).

J’ai un pignon de milieu de cassettes avec plusieurs dents cassées que je vais faire remplacer, je vais en profiter pour faire monter un 26 que j’ai en stock à la maison.