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La saison des rallyes « sympathiques » a repris avec aujourd’hui la fête du cyclotourisme.

 

Avec Jean-Christophe et son ami Mathieu, nous avions prévu de faire ce rallye dans les Terres Froides.

Rendez-vous au départ à Villefontaine, où nous retrouvons les beaux-parents de Jean-Christophe, Jean-Paul et Marie-Claire et un ami du club de Voiron.

 

Départ de chez moi à 6H55, il fait encore bien sombre et aussi très frais, 7°C sur ma terrasse.

Je passe par VENERIEU, FRONTONAS et LA VERPILLIERE.

Parcours : 27,8 kms – 1H01’59’ – moyenne 28,1 km/h – FCmoy/max 139/166 puls/mn – 175m D+ - 957 Kcal.

 

Nous nous inscrivons pour le grand parcours donné pour 93 kms, sauf la courageuse Marie-Claire qui fait le 61 kms toute seule.

 

Nous nous élançons à 8H03.

Le parcours est bien vallonné et assez casse-pattes.

Il emprunte un maximum de petites routes peu fréquentées pour nous amener au premier ravitaillement à ESTRABLIN.

 

Le grand parcours fait une boucle supplémentaire d’environ 30 kms qui nous amène à monter la côte d’EYZIN-PINET, où mon cardio s’affole et grimpe à 168 puls/mn.

Nous allons jusqu’à SAINT-SORLIN-DE-VIENNE pour revenir au même ravitaillement d’ESTRABLIN.

 

Retour par un autre itinéraire que l’aller par SEPTEME, SAINT-GEORGES-D’ESPERANCHE.

La succession de cotes commence vraiment à faire mal aux jambes (et pas que?).

P190910 10.530001

D’autant que nous avons le vent de nord qui s’est levé et qui est très désagréable, la température a du mal à grimper dans ces Terres Froides, il est près de midi et il ne fait pas plus de 13°C, à part aux endroits à l’abri du vent et bien ensoleillés

Enfin nous arrivons à VILLEFONTAINE, où une petite collation, bienvenue, nous est servie.

P190910 12.150001

P190910 12.150002

Parcours : 95,2 kms – 4H08’14’ – moyenne 26,2 km/h – FCmoy/max 136/168 puls/mn – 1135m D+ - 3414 Kcal.

 

Retour ensuite chez moi par le chemin inverse du matin.

Parcours : 27,9 kms – 1H03’03’ – moyenne 26,6 km/h – FCmoy/max 136/156 puls/mn – 220m D+ - 939 Kcal.

RallyedeVillefontaine190910 

TOTAL du jour : 150,9 kms pour 1530m D+ et 6H13’16’’.

 

Depuis le 1ier janvier : 6654 kms pour 57155m D+ et 258,5 H de selle.

Tag(s) : #Rallyes
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