Aujourd'hui, je reprends le vélo pour la première fois depuis la Scott 1000 Bosses.
Sortie "vélo-boulot".
Départ de la maison à 6H24.
Sur ma terrasse, la température est relativement fraîche, il fait 10°C.
Le jour s’est levé, il y a quelques brumes et nuages bas.
Je pars avec le cuissard court, un bandana sous le casque mais je mets aussi un coupe-vent et le gilet fluo par-dessus.
Le vent est orienté au secteur nord mais on ne le sent pas.
La température en rase campagne descend à 6°C mais c’est supportable.
En fait, l’organisme commence à s’habituer aux températures journalières supérieures aux 20°C, alors quand il fait moins de 10°C on ressent une certaine fraîcheur.
Toujours le même parcours le matin : TREPT -> CREMIEU -> PONT-DE-CHERUY –> JANNEYRIAS -> PUSIGNAN -> MEYZIEU -> DECINES -> VAULX-EN-VELIN -> LYON.
Finalement le soleil se lève et ses rayons me réchauffent tout de suite et la température grimpe à 12°C.
Ce matin j’avais décidé de ne pas forcer et d’essayer de faire tourner les jambes.
Finalement, malgré un arrêt technique à l’entrée de JANNEYRIAS où j’en profite pour photographier une stèle-souvenir historique, j’ai mis un temps correct avec une bonne moyenne.
On peut y lire : « En ce lieu, le 11 juin 1430, se déroula la célèbre bataille d’Anthon. Les Dauphinois ayant à leur tête Raoul de Gaucourt, gouverneur du Dauphiné, Humbert de Grôlée, sénéchal de Lyon, Rodrigue de Villandrando, chef des Routiers, remportèrent la victoire sur les Orangistes, Bourguignons et Savoyards, commandés par Louis de Chalon, prince d’Orange. Cette victoire conserva le Dauphiné à la couronne de France. ».
Parcours : 49,2 kms – 1H46’07’’ – bonne moyenne de 29,3 km/h – FCmoy/max 134/157 puls/mn – 115m D+ - 1550 Kcal.
Pour le retour le soir, j’ai décidé de rallonger le parcours et de faire quelques casse-pattes au-dessus de Crémieu.
16H13 : départ de LYON par mon itinéraire habituel jusqu’à JONAGE, puis JONS, VILLETTE D’ANTHON, CHAVANOZ et HIERES/AMBY.
Le vent a tourné au secteur sud, il n’est pas trop sensible, la température quant à elle affiche 28°C.
Je remonte par le val d’Amby, où il fait frais, c’est très agréable, je suis doublé par un cycliste de PONT-DE-CHERUY, j’essaye de prendre sa roue mais je lâche prise très rapidement, et, avant OPTEVOZ, je tourne à droite en direction d’ANNOISIN-CHATELANS, petite montée de 3,5 kms.
Dans la descente, à la sortie du village, je tourne à gauche, un coup de cul de 400m, je prends la petite route qui ramène sur SICCIEU.
Arrivé au sommet à SICCIEU, je file tout droit en direction de TREPT et à CARISIEU, je prends la direction de SOLEYMIEU puis je plonge jusqu’au 3 lacs et je rentre chez moi à TREPT.
Parcours : 70,9 kms – 2H40’47’’ – bonne moyenne de 27,1 km/h - FCmoy/max 136/156 puls/mn – 2455 Kcal – 535m D+
TOTAL du jour= 120 kms – depuis le 1ier janvier 2104 kms pour 16085m D+.
Commentaire: ce matin j'ai réussi à passer les 2000 kms et ce soir les 2100 kms depuis le 1ier janvier et je n'ai pas ressenti de fatigue liée à la cyclosportive de dimanche.