JC nous a encore concocté un beau parcours au départ d'Annecy avec 3 cols au programme.
Nous avions prévu de partir d'Annecy vers 7H pour rouler à la fraîche.
Montée du col de l'Arpettaz difficile, bien pentue, avec le mal de dos déjà bien présent (tant que nous étions sur la piste ça allait mais dès que la route a commencé à se redresser il s'est fait ressentir).
Je monte à mon train, lentement mais sûrement.
Nous redescendons en direction de Flumet.
En bas la route n'est pas très agréable car il y a beaucoup de circulation à partir de Crest-Voland.
Passage à Flumet où se déroule une course VTT.
Arrêt à la fontaine de La Giettaz pour refaire le plein de bidons.
Montée du col à mon train, je gère avec l'altitude donnée par le GPS (pas vu les bornes entre celle à 5 km du sommet et le sommet).
Descente rapide sur la Clusaz et Saint-Jean-de-Sixt avant une légère remontée sur Le Grand-Bornand.
Le ciel se couvre un peu.
Je laisse mes amis continuer pour aller chercher le col des Annes.
J'en profite pour me restaurer et récupérer.
Ce sera ensuite une descente très rapide sur Thônes avec quelques gouttes sans conséquence, le petit col de Bluffy et enfin le retour sur Annecy.
Belle balade de 124 km et 2258m D+ en 6H05'30'' (temps roulé).
Bien suffisante pour voir que mon dos ne tiendra pas sur 330 km et 8000m D+ du TMB.
Merci à mes amis pour cette belle balade et pour leur patience.
Merci à JC et Lionel pour les quelques photos supplémentaires.