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Le blog de Jean-Pierre

Calvaire de Portes (2 fois)

24 Juin 2012, 13:17pm

Publié par Jean-Pierre

Pour conclure une belle semaine avec 3 sorties route et 2 sorties VTT, j'ai décidé d'aller grimper en solo le col de Portes au moins 2 fois par 2 faces différentes.

Comme je dois impérativement être rentré pour midi je n'ai pas le temps de tenter une troisième montée, ce sera pour une autre fois.

Départ de la maison à 7H04, je passe par SOLEYMIEU, COURTENAY, Le Bayard et SERRIERES-DE-BRIORD pour réaliser la première montée par BENONCES.

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La trouée dans le Bugey qui permet de monter par BENONCES. 

Il fait beau et le soleil chauffe agréablement, je baisse les manchettes que j'avais mises car il faisait assez frais au départ.
Montée sage mais à un bon rythme tout de même qui me permet d'atteindre le sommet en 1H00'44" pour cette face donnée pour 12 kms avec 772m D+ au Garmin.
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Le temps de revêtir le coupe-vent sans manche de l'Ardéchoise et me voilà lancé dans la descente coté LAGNIEU.
Je croise quelques cyclos qui montent au col.
Arrivé au pied à SAINT-SORLIN-EN-BUGEY, je me déséquipe pour remonter au col.
Cette face est donnée pour 15 kms avec 794m D+ au Garmin, montée réalisée en 1H06'40".
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3H06'00" pour 59,7 kms
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Je me rééquipe à nouveau pour la descente, descente rapide par BENONCES, s'il m'avait fallu 1H pour monter je vais réaliser la descente en 16mn.
Maintenant je rentre à la maison mais avec une arrière pensée, aller chercher un KOM (King of Mountain) à SALAGNON, chez Michel MM'S.
Je prends le chemin inverse du matin, SERRIERES-DE-BRIORD, Le Bayard, COURTENAY puis TIRIEU, SABLONNIERES et enfin SALAGNON.
Ce KOM (Voie de Crucillieux climb) était détenu depuis le 29 juillet 2009 par un hollandais, Harry de Bruijn en 20'40".
Je vais lui ravir son bien en 8'08".

Retour ensuite à la maison.
Parcours du jour: 105 kms en 4H51'21" avec 2074m D+, un bon ratio de D+.
Total de grimpées du col de Portes en 2012 porté à 7.

Sortie en Bugey 240612

Qu'est-ce qu'un KOM?
C'est une grimpée (casse-pattes) ou un parcours particulier que l'on trouve sur le site de STRAVA qu'il faut parcourir le plus rapidement possible, le temps étant donné par le GPS.
Avec mes collègues Jean-Christophe, qui m'a fait découvrir ce site, Romain, Jean et Cédric c'est devenu un jeu.
Je suis détenteur de 3 KOM à TREPT et quelques autres dans le coin, j'en ai perdu un hier soir, j'en ai gagné un autre cette semaine, un KOM un peu particulier puisqu'il est sur la piste cyclable allant du Parc de Miribel-Jonage.
Je l'ai ravi à un semi-pro, 3,7 kms à 35 km/h de moyenne, il ne manquera pas l'occasion de reprendre son bien.

Anecdote du jour: j'ai perdu mon coupe-vent en route entre le bas du col où je l'avais retiré et mon domicile.

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Vélo-boulot + train + col de Portes (2)

18 Juin 2012, 21:30pm

Publié par Jean-Pierre

Mardi 5, j'avais inauguré cette formule, piquée à la Renarde  , une partie du retour en train.

La dernière fois j'avais pris le train jusqu'à TENAY car je voulais faire la quatrième face BIG du col de Portes.

Cette fois-ci, je prévois de descendre à AMBERIEU pour grimper par CONAND et la vallée de la  Caline.

Vendredi 15 juin: le matin, déjà 10 jours sans vélo, pour diverses raisons (obligations diverses, pluies et orages, manque d'envie certains jours et même un début de rhume attaqué aux huiles essentielles).

Du coup, même si je trouve qu'il y a moins de circulation que d'habitude, je roule avec un super rythme ce qui me permet d'établir mon record pour cette année.

Parcours aller: 53,1 km en 1H47'17'' à plus de 30 de moyenne.

Le soir, pas de retard de train en gare de LYON Part-Dieu, départ à 16H38, arrivée à AMBERIEU à 17H02.

Vélo-boulot + train + col de Portes (2)

Pour commencer, à AMBERIEU, à la sortie de la gare, je me trompe de direction, je me retrouve sur la route de PONCIN.

Lorsque j'arrive à DOUVRES, je me dis que je ne suis pas sur le bon chemin et puis comme je n'ai pas vu les ferry-boites, je fais demi-tour pour revenir sur AMBERIEU, et du coup je me rends compte que le vent de sud est plus fort que je ne pensais.

Cela va être un peu pénible avec ce vent qui souffle par rafales d'autant qu'il fait bien chaud avec 31°C, vent et chaleur le cocktail pour être desséché.

Je prends enfin la bonne direction, par l'ex N504 (direction BELLEY), il faut dire que le panneau de direction était du mauvais coté ou plutôt qu'il manquait de l'autre coté de la rue.

Heureusement je n'ai qu'une dizaine de kilomètres à faire dans la vallée avant d'attaquer la montée.

Et ça continue, je roule comme un vrai bourrin, je passe le croisement de la route d'ARANDAS et CONAND sans réagir, il faut que j'arrive à SAINT-RAMBERT-EN-BUGEY pour me dire "Quel c. ..., c'est avant qu'il fallait bifurquer", nouveau demi-tour, je ne pourrais pas dire que je ne suis pas échauffé.

Enfin je suis sur la bonne route et j'attaque fort, sur la plaque, dès le village de SERRIERES.

Mais, 14 kms de montée, c'est long, il me faut garder du jus, je tombe donc le petit plateau et quelques dents.
La première partie de la montée est agréable, vent insensible et fraîcheur bienvenue, les jambes tournent encore bien, je suis sur une portion de route que je n'ai jamais faite.
Je quitte ensuite la route d'ARANDAS pour filer sur CONAND.
Après CONAND, la route se redresse d'un coup, c'est parti pour 6 kms de pente dépassant par endroit les 10%.
Le vent est déjà plus sensible qu'en bas.

Cascade de la Caline à CHARVIEUX

Cascade de la Caline à CHARVIEUX

Après 1H50 d'effort, 37 km et près de 800 m D+, depuis la gare d'AMBERIEU, j'arrive enfin au col.

Vélo-boulot + train + col de Portes (2)

Là, je n'ai plus qu'à me laisser descendre, 11 km de descente rapide par BENONCES, c'est le pied.

Ensuite rentrée à la maison par SERRIERES DE BRIORD, COURTENAY et SOLEYMIEU, j'ai le vent dans le pif mais je rentre avec un rythme encore soutenu.

Parcours retour: 66,9 kms en 2H53'38'' (moyenne bof).

Profil et données du cardio au retour

Profil et données du cardio au retour

TOTAL du jour: 120 kms en 4H40'55'' avec 1240m D+

Un tout petit peu plus de 1% et 25,7 de moyenne et le col de Portes pour la cinquième fois de l'année mais j'ai encore du boulot pour atteindre mon objectif de 2012.

J'ai inauguré mes nouveaux gants, des EKOÏ Chronos, très fins et bien rembourrés au niveau des paumes de mains.

Très satisfait pour cette première utilisation.

EKOÏ Chronos

EKOÏ Chronos

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Vélo-boulot et col de Portes

6 Juin 2012, 18:30pm

Publié par Jean-Pierre

Ce mardi, la météo est annoncée clémente même si ce n'est pas la grande chaleur.
Et donc, 14ième sortie "Vélo-boulot" de l'année.

Je modifie légèrement mon parcours aller ce qui me fait passer ici.

A chaque fois que je passe là , je pense à De Funès et Hibernatus; N'est-ce pas mon cher Hubert?

A chaque fois que je passe là , je pense à De Funès et Hibernatus; N'est-ce pas mon cher Hubert?

Je ne sais pas ce que vous en pensez mais je ne considère pas que j'ai tort de prendre le vélo, même si aujourd'hui j'ai une idée en tête pour le retour.

En effet, je veux aller gravir le col de Portes ce soir.

La dernière fois j'avais pris mon après-midi mais là ce n'est pas possible et puis j'avais trouvé sans intérêt les 60 bornes de plat pour arriver au pied du col.

Aussi je vais acheter un billet de TER pour faire en train une partie du parcours de LYON à TENAY (gare TENAY-HAUTEVILLE) car j'ai envie de grimper le col par sa 4ième face BIG n° 263, coté est.

Le train de 16H38 pour GENEVE est en retard de 8 mn au départ, ça commence bien.

Vélo-boulot et col de Portes

Enfin, je suis à TENAY, il est 17H22 lorsque je saute du train et sur le vélo.

Quelques kilomètres d'échauffement dans la vallée, plein sud sur la D1504 (ex RN 504), avec un petit vent de face, avant de tourner à droite pour rentrer dans le vif du sujet.

Une route qui s'élève rapidement en direction d'ORDONNAZ, avec une pente qui s'accentue au fur et à mesure que l'on avance, une pente moyenne de 8%.

Très vite, on domine la Cluse des Hôpitaux où l'on voit la voie ferrée (la D1504 est à cet endroit de l'autre coté du plan d'eau).

Très peu de circulation, je ne croiserais qu'un petit camion de chantier et une voiture et je ne serais dépassé que par 2 voitures et ................................un tracteur.

La cluse des Hôpitaux

La cluse des Hôpitaux

Ensuite, on rentre dans la forêt, il y fait même un peu sombre et frais, le GPS perd parfois la liaison et la pente s'accentue encore avec des passages supérieurs à 12% dans la partie en lacets.

Enfin la pente se radoucit avant l'arrivée au sommet (sur la route reliant ORDONNAZ à ARANDAS).

Déjà 48 mn d'effort à ce croisement.

Direction ARANDAS

Direction ARANDAS

Surprise, lorsque j'arrive au niveau de la route indiquée pour la 4ième face BIG de ce col, c'est un chemin de terre forestier, il faut un VTT.

Il est vrai que j'avais quand même un doute car je n'avais jamais constaté la présence d'une route goudronnée dans ce coin.

Vélo-boulot et col de Portes

Je repars en direction d'ORDONNAZ pour aller grimper le col par sa face sud.
Après le village, je dois me ranger pour laisser passer des travailleuses de retour des champs.

Changement de salle à manger

Changement de salle à manger

Le col de Portes, face sud, derrière la légère pointe boisée en plein centre de la photo

Le col de Portes, face sud, derrière la légère pointe boisée en plein centre de la photo

Déjà pour la quatrième fois de l'année

Déjà pour la quatrième fois de l'année

Je revêts mon gilet fluo, non pas pour être vu, mais parce qu'il va me servir de coupe-vent pour la descente ombragée jusqu'à BENONCES.

Je le retirerais en bas à SERRIERES DE BRIORD.
Ensuite retour à la maison rapidement et par le chemin le plus court (COURTENAY, SOLEYMIEU) car il commence à se faire tard.

Arrivé à 19H50.

Bilan de la journée: 113 kms en 4H26' (25,5 km/h de moyenne) avec un D+ total de 1329m, pour une fois je dépasse les 1% sur une sortie "Vélo-boulot".

Le profil et les données du cardio

Le profil et les données du cardio

Assurément, je reconduirais cette formule train + vélo mais il faudra que j'en choisisse un qui s'arrête à SAINT-RAMBERT-EN-BUGEY.

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Bilan du mois de mai 2012

4 Juin 2012, 19:45pm

Publié par Jean-Pierre

"Joli mois de mai", dit la chanson.
Elle repassera pour cette année.

Ce mois de mai n'était que juste pas trop favorable à nos employeurs avec un pont et 3 viaducs, plutôt utilisés d'ailleurs pour la vie de famille.

Malgré cela, le total en fin de mois s'établit assez correctement, malgré la météo encore bien capricieuse, à

1272 kms en 11 sorties et 48H21' de selle, ce qui fait ressortir une moyenne à 26,3 km/h, avec 11729m D+.

Le détail: Sorties du mois de mai 2012

Quelques belles sorties avec des amis (Rallye de l'Isle-d'Abeau) ou même en solo (Sortie en Chartreuse).

4 nouveaux cols à mon actif, ce qui porte mon total à tout juste 200.

5 sorties "Vélo-boulot" pour 710 kms (142 kms en moyenne par sortie) mais les semaines tronquées n'ont pas été favorables sur ce plan là.

Et toujours aucune cyclosportive cette année.

 

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