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Le blog de Jean-Pierre

Reprise du vélo-boulot le 14/08/2012

16 Août 2012, 19:52pm

Publié par Bernie38

4 semaines sans sorties "Vélo-boulot", la dernière sortie datait du 12 juillet, pour cause de mauvais temps et ensuite de 3 semaines de congés.

 

Le matin, il est 6H40 lorsque je pars de la maison.
Ciel très clair, température un peu fraîche, coupe-vent de mise.

Parcours direct jusqu'à LYON, sans passer par le Parc de Miribel-Jonage.
Belle moyenne à 29 km/h.

 

Aller 14-08-2012-copie-1

 

Le soir, je voulais prendre un TER en direction d'AMBERIEU pour aller grimper le col de Portes dans le Bugey pour la 15ième fois de l'année.

Mais, suite à un incident technique sur la ligne, un de plus, les trains accusent un retard important voire sont carrément supprimés.
Je décide donc de prendre le TER pour BOURGOIN-JALLIEU et d'aller faire des casse-pattes autour de chez moi.

Il fait bien chaud.
Mes 2 bidons vont y passer.
Beau retour tout de même à près de 25 de moyenne pour un coefficient de 1,34%.

2 KOM améliorés de plus de 1mn chacun, je suis même parvenu à grimper à MORAS à 19 km/h mais là je n'affiche que le 7ième temps.

Retour-14-08-2012.JPG

Un beau profil.

Retour-14-08-2012---profil.JPG

 

TOTAL de la journée: 110,4 kms en 4H11'26" à 26,4 km/h pour 1034m D+ (coeff. 0,93%).

 

La prochaine fois, je vais repasser par le Parc de Miribel-Jonage pour tenter de récupérer le KOM sur la piste cyclage qui m'a été "volé" pendant mes congés. En fait c'est celui à qui je l'avais pris qui a récupéré son bien.
Il en va de 20" mais la moyenne est maintenant de 37 km/h, il va falloir s'arracher.

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jc 17/08/2012 17:42

Bravo pour cette reprise des sorties boulot-velo, pas évident avec cette chaleur ! Beau chrono dans la montée de Moras, surtout en fin de parcours.
A++
JC

Bernie38 19/08/2012 14:28



Merci JC
Le soir j'ai nettement moins de jus que le matin et il commençait déjà à faire chaud
Depuis tu as mis la barre un peu haute pour moi